Toitumine südame-veresoonkonna haigustele

Mõned teadlased ja teadlased seostavad krooniliste haiguste esinemist alatoitumusega. Nende arvates peaks iga elusorganism järgima teatud toitu ja mitte tarbima kirjalikult, mis on kohutav.

Isegi käesoleva sajandi alguses kirjutas tuntud patofüsioloog VV Pashutin segatud toitumise ohtude kohta. Ta jõudis järeldusele, et inimese soolestiku segatud toitmisega intensiivistatakse fermentatsiooni protsesse, mille tulemusena moodustub küllastunud hapet. See hape on tugev mürk( väikestes annustes, mis takistab konnade südant).Kuid paistetus soole põhjustab kehale muid ebamugavusi. Kogunenud seal rõhu all olevad gaasid diafragmale, üks caving viiakse rinnaõõnesse, vähendab liikumise kopsudesse, põhjustades hingamisraskusi ja südame tööd.

Praegu arstid ja teadlased räägivad üha rohkem "elava" toidu eelistest. See toit sisaldab köögivilju, puuvilju, teravilja ja teraviljapõrsaid, samuti kõike, mida termiliselt ja keemiliselt ei töödelda. Loomulikult on järsk üleminek traditsioonilisest toidust toorest puuviljadest ja köögiviljadest väga keeruline ja tarbetu. See on vajalik ainult patsiendi raske haiguse korral. Tavalistes tingimustes peate lihtsalt jääma ühele energiasüsteemile. Olgu see kas eraldi või taimetoitlane või segatüüp( kuid tahtmatusest lähtuv suundumus).

nii folk ja ametlik meditsiin on arenenud reeglistikku, mida tuleb järgida, mistõttu toit:

1. Vältige piimatooteid, suhkur, valge leib, kondiitritooted, gaseeritud joogid, alkohol, sigaretid, soola, konserve, vürtsid, äädikas, röstitudliha, kohv ja jäätis. Kui te ei saa neid tooteid loobuda, siis vähendage nende tarvitamist vähemalt dramaatiliselt.

2. Vähendage tavalisi osi ja sööge ainult hästi sobivaid tooteid. Püüdke tagada, et 80% toidust oleks "elus" ja ainult 20% - praetud või keedetud. Järk-järgult vähendage neid 20% miinimumini ja lõpuks lülitage täielikult toidule.

3. Korralise leiba asemel sööge leiba viljastatud nisutest teradest, piima, kohvi ja suhkru asemel joomiseks puuviljamahla. Suhkur ja maiustused asendavad kuivatatud puuvilju ning piima ja piimatooteid - puuvilja suppe ja rümbadest valmistatud nisupiimaterjali piima.

4. Loobuge järk-järgult liha toidust. Esiteks lihtsalt vähendage liha oma dieeti, siis sisestage "taimetoitlane" ja "kala" päeva, lõpuks 2-3 kuu jooksul täielikult loobuma lihast.

5. Aegajalt( 1-2 korda nädalas) korraldada "paastu päeva", kui teie tabelis on ainult üks toode, õunad, kõrvitsad, apelsinid, riisi või midagi muud.

6. Kui olete hoidis tahke toit mõnda aega, ja siis "patustanud", ei saa takistada ja minna tagasi viis toitumise tervise ja pikaealisuse.

Tee õige maitse. See toimub järk-järgult, siis muutub see harjumuseks ja lõpuks seaduseks.

Meditsiinis on ilus ütlus: "Mees kaevab oma haua oma hambaid."Selle tähendus on see, et enamiku elanikkonna vale toitumine viib enamiku inimeste haiguste ja enneaegse vananemise arengusse.

Keha sees on kõik süsteemid ja elundid olulised, kuid tervishoius võib rääkida ainult oma töö hästi kooskõlastatud süsteemiga. Meie keha iga raamistik koos nähtamatute niididega on tihedalt seotud miljonite teiste keharakkudega ja sellest, kuidas see toimib, sõltub üldine tervis. Aga iga raku jääb elus nii kaua kui seal esineb assimilatsiooni-( assimilatsioon, toitumise) dissimilatsioon( eemaldamine eeslid).Samamoodi sõltub iga rakkude normaalne toimimine hea toitumise ja õigeaegse puhastuse eest. Kui raku toitumine on häiritud, rikutakse selle funktsioone. Kui rakkude rühma dieet on häiritud, siis häiritakse elundi või süsteemi aktiivsust.

vaikses olukorras vajab tavaline elu 1500-2000 kilokalorit päevas. Füüsilise või vaimse töö tegemisel peaks kilokalorite arvu suurendama 3-4000-ni. Inimene saab neid kilokaloreid( või energiat), kui ta põleb valku, rasvu ja süsivesikuid oma kehas.

Enim energiasisaldusega on rasvad, mis põlemisel annavad sama energiat, kui valgud ja süsivesikud kombineeritakse.

Kui laste lahkujad surid erinevatest haigustest, leiti, et kõikidel lastel oli eranditult juba skleroosseid muutusi. Mida see ütleb? Kõigepealt alatoitumise kohta varases lapsepõlves. Vanemate, vanavanemate, sugulaste ja tuttavate armastavad lapsed, lapsed, kook, jäätis või nuusutajad. Ja lapsed kasvavad kiiresti, kiiresti kasvavad rasva ja saavutavad liigse kehakaalu, mis põhjustab südame-veresoonkonna töös liigsete rasvade hoiuseid ja häireid. Vanuse järgi suureneb rasvade kogunemine kudedes ja lihastes, kolesterooli kogus veres suureneb - ilmnevad ateroskleroosi varajased nähtused. Ja pole üllatav, et koronaararterite ateroskleroos tuvastatakse sageli vanuses 20 aastat.

Paljud inimesed ütlevad, et nende täielikkus on "pärilik".Kuid seda ei juhtu. Pärilik ei ole küllus, vaid pelgupaik. Kui pere kasutada süüa 5-6 korda päevas ilma süsteemi ja et kui isa, ema ja vanaema pidevalt ettevalmistamise liharoogade, siis lapsed nende jälgedes. Seal oli vanemaid täis inimesi, nii et ka nende lapsed. Siin on sinu pärilikkus!

Meie kauged esivanemad teadsid, kuidas piirduda toiduga, liikuda rohkem ja töötada. Seega, umbes varajases ateroskleroosis, iidsed arstid vaevalt midagi ei kuulnud.

Nende eeliseid mainiti Piiblis. Varem järgnesid meie vanaisad ja vanaemad väga peaaegu iganädalaselt piibellikke käske. Suur Post - suurepärane puhastus kogu talvel overeating, kui palju kasu toob ta inimestele! Nüüd on inimesed ametitest unustanud ja nad on liituda üleööga. See on üks olulisi põhjuseid ateroskleroosi ja isheemilise südamehaiguse varajaseks esilekutsumiseks.

Moodsa toidu oluliseks puuduseks on selle monotoonsus. Milline on linnaelaniku peamine toiduallikas? See liha on keedetud ja praetud, konserveeritud toit, leib, magusad saiakesed, suhkur, loomsed rasvad, kartulid. Puuviljad ja juurviljad seisavad ühes viimases kohas. Kuid see on lihtsalt vale!

Kuidas ametlik meditsiin soovitab kaasaegset inimest süüa?

AA Pokrovski ja grupi kaasautorid soovitavad piirata kalorite tarbimist süsivesikuid, mis on hästi ja kiiresti imenduv ja loomsed rasvad rikas kolesterooli. Nad soovitavad piirata lauasool toitumine, või, margariin, s reegel toidu rikas kolesterooli( vorst, peekon, lihakonservid, jne D.).Loomset päritolu õlid tuleks asendada taimeõlidega. Iga inimese toitumine peaks sisaldama piisavas koguses marju, kööki ja puuvilju. Toit tuleks jagada( 5-6 korda päevas ja järk-järgult).Nädalal on vaja tühja päeva.

hüpertensiooni, ateroskleroosi ja südame isheemiatõve ei soovitata ja isegi keelatud järgmised tooted: tugev liha puljongid, rasvad( veise-, sea-, lamba-) siseorganid loomade, mune, aju, peekon.

Magusad tassid tuleb välja jätta: erinevad kreemid, koogid, kuklid.

Pickles, vürtsid ja hapud, suitsutatud tooted, heeringas on tavaliselt haigeid inimesi vastunäidustatud ja neid ei soovitata tervetele inimestele.

kakao, kohvi, šokolaadi, suhkrut, alkohoolsed joogid, õlu, jäätis - kõik need toidud ka ei toonud teile midagi, kuid probleeme. Need probleemid ja terviseprobleemid ilmnevad mitte kohe, vaid vanusega. Mida kaasaegne ametlik meditsiin soovitab ateroskleroosi, isheemiatõve ja vaskulaarhaigustega patsientide toitmiseks?

Lähtume uuesti A. Pokrovski ja tema grupi soovitustega.

Leib ja jahu tooted. Leiva küpsetamine eile minimaalse koguse soola( või soolavaba) alates rukkijahu või nisu jahu, kliid teravilja, kreekerid, küpsised( mitte tainas jahu).

Liha- ja kodulindude nõud. Saate süüa vaid tailiha.Ärge praadige, kuid ahjus küpsetage või küpsetage, välja arvatud looma siseorganid ja aju.

supid. Puuviljad, teraviljad, taimetoitlased, piimatooted.

Fish. Toidus kasutatakse ainult vähese rasvasusega sorte küpsetatud või küpsetatud kujul.

muna. Piirata 2-3 nädalas. Parem on võtta see aroomimmeeleti.

Piim ja piimatooted. Kandke nii lahtiselt kui ka piimapudru, keefi ja jogurti kujul. Kodujuust on ainult värske.

rasvad. Nõudest ja salatidest valmistamiseks kasutage ainult taimeõlisid.

suupisted. Mittespetsiifilised ja soolamata juustud, madala rasvasisaldusega vorstid( nagu näiteks "arstid"), salatid, madala rasvasusega sink.

Joogid. Kõik puuvilja- ja köögiviljamahlad, kvas, kooriku, puljongi, piparmündi puljong. Piirata gaseeritud meie.

mereannid. Igasugused pruunvetikas, kammkarbid, krevetid, kalmaarid, rannakarbid, kalamarjad.

patsiendid arteriaalse hüpertensiooni ja ateroskleroosi soovita tooteid, mis sisaldavad suurel kaalium kroonilise südamepuudulikkuse: aprikoosid, sõstrad, rosinad, aprikoosid, ploomid, banaanid, aprikoosid, petersell, seller, apteegitill( eriti tilli seeme).Sel juhul peate drastiliselt kasutamist piirata soola nišš, soolatud ja suitsutatud toidud, piirata vedeliku tarbimist.

"99% kõigist patsientidest," kirjutas Bregg, "kannatavad alatoitluse all."Inimesed ei saa aru, kui palju nad saastavad ise räbu, süüa sobimatu toit ja jook, ja kui palju, sest et toksilised ained akumuleeruvad organismis. Paastumine ei ole ükskõik millise haiguse või haiguse ravimeetod. See paneb keha sellistes tingimustes, kui kogu oma elujõudu kasutatakse puhastamiseks ja taastumiseks. Paastumine aitab keha ise aidata.

See on üks vanimaid ja enim tõestatud ravimeid enamiku haiguste jaoks. Isegi muistsetel aegadel inimesed teadsid, et paastumine ei ole ainult vahend mis tahes ühe haiguse ja puhastamise meetod, kuna see põhjustab keha end aidata.

Meditsiini ajalugu teab paljudel imetajal toimuvatel paranemisel nälgimise abil. Seega on juhtumeid pidalitõbi ravi 21 päeva, psoriaas - 2 nädalat, ekseem - 18 päeva. Raskeid südamehaigusi raviti sageli näljahäda ühe kuu jooksul, peptilist haavandit 24 päeva jooksul.

Mis seletab teadlastele sellist nälja tugevat terapeutilist toimet kehale?

Vastus on lihtne. Fakt on see, et meie keha saab võrrelda võimas oksüdatsioonimasinaga. Päeval põletab see kütust, mis rasvavaruna ümber arvutatuna annab 360 grammi rasva. Kui kütuse etteande stop, keha hakkab otsima uusi tarneallikaid, nagu Oksüdatsioon tuleb läbi pidevalt. Kuid kuhu saame leida uusi tarneallikaid? Meie keha valik on väike ja ta hakkab neid ise otsima. Esiteks, "oksüdatsiooni ahju" osakesi vähem soovitud keha: haavandid, osakesed lõhenenud nahk, armi sidekoe jne Siis, "ahju" sügisel kasvaja vohamise, muutunud valulikuks kude, liigne rasv, mis on kättesaadavad peaaegu kõik liig organite. .kolesterool, aterosklerootilised naastud ja liigsed soolad. Niisiis, selle asemel, et iga päev kasutada 360 g puhast rasva, keha kasutab kõiki, et ta ei vaja, seega samoochischayas ja taastumas. Pikaajalise sunnitud paastumine keha kasutab kõik sisemised reservid ja ainult viimase omakorda hakkab võtma oksüdatsiooni tervete kudede( lihased, sidekude jne).

Nägemisel ravitakse inimesi mitte ainult. Mida looma teeb kõigepealt haigestumise korral? See lõpeb söömisega ja hakkab nälgima hakkama. Loom võib juua ainult 3-5 päeva vett ja närida iga ravimtaimi. Isik seda ei tee. Inimene hakkab sööma. Isegi kui ta ei taha( keha teab, mida teha), siis on hakanud veenda rasva puljong juua, süüa tükk kana või suitsutatud vorstid. Sageli teevad isegi tervishoiutöötajad seda!

Hunger oli üks vanimaid praktilisi tervenemisviise ja selle rakendamine on sama vana kui inimkond ise.

ajalugu näitab, et paastumine on juba ammu soovitanud ja on lahutamatu osa riitused kolm suurt religioonide: Christian, Buda ja muhameedlased. Piibel ütleb meile, et Jeesus paastus 40 päeva, samas Mohammedans aastase kiire Ramadan kestab terve kuu. Prohvetid Mooses ja Ilya nälgisid 40 päeva. Josaphett seadistas nälga kui tervendava vahendi kogu Juudamaal. Rohkem kui 2000 aastat tagasi näljahooldust nägi ette looduse filosoof Ascripida. Plutarch ütles kord: "Ravimi asemel lähevad nädala päev või kaks".Paljudes iidsetes kirjutistes on hindu ja hiina keelt sageli soovitatav. Iidsete rahvaste seas võib lugeda palju kiitust nälja kohtlemise kui üheks kõige väärtuslikumat elu annet.

Meie hästi toidetud aegadel me peaaegu unustasime, mis on tõeline nälg, milline on toitumise tegelik keha vajadus. Nüüd võtavad inimesed tihtipeale kroonilist näljast gastriidi neuroosi, harjumust, mis on tekkinud mitu korda päevas, isegi kui mõnikord seda on ja ei taha. Kuid toitumisega seotud harjumuste muutumine pole üldse raske: see on piisavalt tore, et seda soovida. Juba rohkem ja rohkem inimesi elab režiimi võimu, piiratud alates seisukohast enamuse ja tegelikult täiesti normaalne temperatuur režiimide, tagades hea Sitkus Töörežiimil asjakohaste standardite usaldusväärse tervist. Ja tervis jõuab. Nälg on üks olulisi tegureid keha puhastamisel. Paljud mured - alates aastaringse akumuleerumise seedetraktist jämesoole. Ebaharilik linnapea peab ennast "hiiglaslikuks trompetiks", millest ühes otsas on toit, teine ​​- prügi. Visake soovitud "toru" - kõik põleb!- mõtle peaaegu kõike. Jah, see põleb, aga kui sa seal midagi viskad, siis põletab sinu elu 25-30 aastat.

Mõned Vene kirurgid eemaldatakse laip jämesool, zaspirtovyvali seda ja näitas hoiatus õpilast: see on see, mida inimene kannab endas. Suri vähki, reeglina on 25-30 kg jäätmeid, nagu "shlakootval" tunne hea mees, ilmselt terve, on 8-10 kg. Aga inimese soolestikus viskas kamnevidnymi erinevate hoiused, selle vere pidevalt mürgitatud fekaalse väljavõtteid killustik, mida tervisele võib öelda?

Miks koguneb sool nii palju jäätmeid? Dr Walkeri sõnul on peamiselt tärklise ainete, keedetud, küpsetatud ja praetud toidud. Tärklis molekul ei lahustu kas vees, alkoholis ega eetris. Need vees lahustumatud osakesed, mis satuvad meie vereringesüsteemi, paistavad verd ummistuma mingi "krupi" all. Veri, ringluses, kaldub sellest "teraviljast" lahti saada ja lõpuks ta seisab erinevates elundites ja kudedes. Keetmine, küpsetatud ja praetud toit täiesti ei tooda käärsoole rakke ja seinu ja nälga. Taimne toit, vastupidi, annab toitu soolestikele ja võtab kõik, mis jõuab anuseni.40 eluaasta jooksul sööb inimene umbes 40 tuhat lõunat, hommikut ja õhtusööki. Kui see sööb peamiselt tärklist ja keedetud toitu, jätab see jämesoole läbilaskmise kaudu jäätmete kihid. Sellises toidus esineb peristaltikat igas jämesooles, mis on tõsiselt kahjustunud. Selle põhjal ilmnevad kõhukinnisus ja paljud teised haigused.

Arvatakse, et 50% keha bioenergiast kulutatakse nägemisele, ülejäänud 50% - muudel eluprotsessidel. Aga kui inimese keha on "täis" räbu, siis 40% 50 kulutatakse seedimise ja neutraliseerimine toksiinid, mis on toetada sisemist ökoloogilist tasakaalu. On algatusel aju, füüsiline töö ja võitlus stressi ja füüsilise tervisehäired on veel ainult 10% energiast. ..

Kus on parim joonistada tervise paranemine? Vastus on ilmselge - peate vähendama seedimist ja võimaluse korral välistama toidu ja ravimite mürgistuse. Kõik puhastatud süsteemid töötavad ilma katkestusteta, täies jõus. Siis antakse kogu organismi elule palju energiat.

On raske ülehindada toksiinide keha puhastamist. Seda ütlesid vanad inimesed."Kuus päeva söötmisega, üks näljas," ütlesid nad. Piiblis räägitavad postitused ei ole ainult austuse jumaliku päritolu, vaid ka teekonna parandamine keha. Pärast talvet pole midagi tehtud, rikkalikku sööki - laenatud. Keha puhastatakse. Keha on terve. Kergus, vaimne selgus, sisemine puhtus ilmnevad.

Vanas Testamendis( Taani 4. raamatu peatükk) on traditsioon, kuidas kuningas Nebukadnetsar tõsiselt haigeks läks ja pöördus abi poole. Taevas kuningas vastas maa kuninga palvele ja nõudis tal minna põldudesse ja "sööge rohtu, nagu söövad pullid."Nebukadnetsar järgis ülaltoodud korraldusi, elas mõnda aega väljadel, töödeldi rohuga ja taastati.

maailmas on maailmas ligikaudu 350 liiki heintaimede ja üle 4700 erineva alamliigi. Igal üril on omaenda, ainult loomulikud toitained ja sellel on ravimite omadused. Meie vanaisad ja vanaisad on alati olnud huvitatud ravimtaimedest;väli, mets ja heinamaa on nende apteek, me sõltuvad rohkem keemilistest valmististest.

kõrgelt arenenud riikides Lääne nüüd üha rohkem inimesi üritab loodust nautida: ravitud patsientidel püüa enam looduslikud ravimid, ravimite taimedest, füsioteraapia, sport ja tervislik eluviis. Viimastel aastatel Ameerika Ühendriikides on saanud laialt levinud mitmesuguste haiguste raviks mahla rohelised nisu( ravi klorofüll).

autor raviks klorofüll teooria oli Ameerika estestvoispytatelnitsa Eni Uigmer. Ta õppis kasulikud omadused paljud maitsetaimed ja jõudis järeldusele, et kõige võimsam tervistav mõju inimeste ja loomade on värske mahla nisu.Ühes eksperimente ta võttis Uigmer 6 eksperimentaalgruppi kanad ja vaatasin neid. Kõik rühmad said väga hea toit vitamiine, mikroelemente ja valke ja kontrollrühma tibud Uigmer lisatakse toidule hakitud roheline võrsed nisu. Selle tulemusena eksperimendi, kõik tibud kasvavad üles terve ja tugev, kuid need, kes said toitumine veelgi rohelised võrsed nisu olid kaks korda nii suur kui kõik ülejäänud.

muidugi nisu ei ole imerohi, kuid see varustab keha "elu" toitainetega, mis arendavad erinevaid haigusi.

Eni Uigmer tema õpilased töötanud metoodika põhineb paastumine mahla rohelised nisu. Selline paastumine puhastab ja toidab keha korraga.

Instituut loodud Uigmer ravitud patsientidel läbi järgmise protseduuri.

Enne ravi, mis on enne ravi alustamist nälja ja klorofülli, patsiendi teha puhastust klistiir puhastada läbi soole jäänused toidumürgituse organismi.7 päeva jooksul saab patsient midagi muud kui vesi. Kolm või neli korda päevas, anna talle mahla rohelised nisu ja kaks korda kasutusele klorofülli. Kui inimese keha ei võta nisu mahla, sest nende maitset või lõhna, selle asemel mahla nisu ta manustatakse kaks korda päevas klorofülli mahla.

Kodus Uigmer soovitab ravi järgmiselt: "Kas juua tühja kõhuga kaks tassi sooja vett mahla ühe sidruni. Sest maitse, võite lisada veidi mett või melassi. Siis teha puhastust klistiir eemaldada kõik kihid sooleseina. Regulaarsete intervallidega Alkohol 113 g nisu klorofülli. Iga partii võib lahjendada veega maitsta. Paastumise ajal, siis tuleb juua vähemalt 0,9 liitrit, see ei ole väga külm vesi, lisades sellele tala roheline nisu puhastamisel. Külm vesi aeglustab kõht ja kõhuga. "

algusaegadel paastu, patsiendid võivad kogeda tunne nälga, nõrkus, pearinglus. Et vabaneda ebamugavust, on soovitatav mitu korda päevas juua piima seesami söömine viinamarjad või arbuus. Kui nälg on väljendatud väga tugevalt, et mõnel juhul võib patsient katkestab paastu( kuid mitte öösel) ja süüa natuke salatit, lutsern ja läätsed. Pärast seda võib tühja kõhuga jätkata.

Kui inimene otsustab näiteks tühja kõhu lahti saada rasvumise või kaalu Lipsheim, ta peaks teadma, et seda tüüpi ravi kaotab kuni 200 g päevas. Patsient peab olema valmis, et ta võib olla peavalu, külmavärinad, iiveldus ja mõnikord krambid. Aga see loomulik protsess( läheb toksiinide rakke ja kudesid vere, seega tekib ärritus aju sildid lagusaadused ja seega kõik eespool nimetatud tingimused).Selline seisund võib leevendada, kui närida seller. Paastuajal vajate palju puhata, sageli vannis või duši( 4-5 korda päevas).