Dušš, dušš ja vannid muudavad keha tööd
Rasvapõletuse põhimõte on väga lihtne: kehas olevad loogilised rakud on olulised, et need stimuleeriksid rasvade muutmist energiaks õiges koguses.
Rakkude kütus on glükoos, väikseim süsivesikuühik. Kui selle suhkru varud on ammendatud, luuakse
võistlused veres, rakkude( eriti lihaskoe) miniatuursed "mootorid" võetakse rasvaste kaupluste jaoks.
On ebatõenäoline, et külm või isegi külm vesi dušš on eriti nauditav.
Kuid kõik teavad väga hästi, et see värskendab, ärkab, aitab keskenduda. Pärast duši all hõõruge kehast rätikuga ja tunned hämmastavat värskust.
teave
Kui tunnete erilist värskust ja energiakärbeid? Kui lähete külmast duššest välja. See on kindel märk, et külm on, et keha hakkaks töötama täiskiirusel. Kasutage seda mehhanismi, et saavutada soovitud eesmärk - väike joonis.
Külm dušš - see on keha stress, mis on tingitud anuma vähenemisest ja ainete metabolism rakkudes on oluliselt paranenud. See aitab suurendada tõhusust, mis nõuab märkimisväärseid energiakulu.
Esmalt põletakse glükoos, see hetneenergia toidab aju ja närvisüsteemi rakke, äratab neid.
Ja ülejäänud keharakud on varustatud sellise kiire põletamise kütuse energiaga.
info
Veetöötlus mitte ainult soodustab vereringet, vaid parandab meeleolu oluliselt. Kui olete depressioonis sõltuvuses, aitab teie hing teil saavutada meelerahu.
. Ainevahetus aktiveerub pärast glükogeeni kiiret lõhustamist, glükoosi ladustamist maksas, lihastes ja veres, keha on valmis vastu võtma rasvamolekulide energiat.
Siiski, kui sa sööd valesti, siis kõik jõupingutused on asjatud: rasva ladestumine kõht ja tuharad jäävad puutumata. Selle tulemusena, kui palju glükoosi muudetakse energiaks, tekib väsimus, unisus, apaatia.
Soolane ja rasvane toidud, kompvekid ja magusad joogid mõrvarikombinatsioonist loobuvad igasugustest katsetest rasvade eraldamiseks vabaneda. Siis on mõttetu tõusta külma duši all.
järjestikuste ja edukate kehakaalu langetamise eelduseks on paljude tegurite kombinatsioon: kõrge vedelikusisaldusega
toitumisproduktid Liikumine, sportlik aktiivsus Rahu ja lõõgastus.
Kui te võtate külma toitev dushi või tee seda, siis muutub see paratamatult metaboolse protsessi täiendavaks stimulatsiooniks. Kui liigne nael kannatab, viib see mõistliku elustiili juurde ja vastab kaalu kaotamiseks vajalikele tingimustele, on veetöötlus hea abi ja aitab saavutada ideaalset kaalu kiiremini.
Loomulikult on tänapäeva teadlaste väide väga huvitav. Lisaks näib see üsna veenev, kui teate selle nähtuse põhjuseid.
Kui inimene higistab, kaotab ta tegelikult ainult higi. Kuid kui see külmub, hakkab keha hakkama tootma rohkem soojust, et kaitsta end madalate temperatuuride eest. See protsess, mida nimetatakse termogeneesiks, nõuab märkimisväärseid energiakulusid. Vere suhkrut põletatakse kiiresti mitokondritega( miniakaalsed rauahjud).Kui külm jätkab rünnakuid, imenduvad energia mootorid rohkem kütusena - rasvamolekulid rasvade ladustamisel kõhu ja reied.
in But lühike šokk külma või külma tõttu põhjustab spontaanse termogeneesi. Seepärast kiirendab kaalu ja kaalu langetamine külma duši all, dousing ja vannid( külm või vastupidine).