Toidu tühjendamine

äratab tähelepanu palju brošüüri põhjal loodud raamatu Bulgaaria ravitseja( "lechitelnitsy" bulgaaria) Lydia Kovacheva "triigitud-sõber ja meditsiin", avaldatud Sofia kirjastuse "ühine ja Happiness" 1996.Autor eakas naine - ta oli juba oma kaheksakümnendate - absoluutselt mõistlikult ja täiesti reaalne põhjus tervise ja haiguse, jagasid oma kogemusi tegelevad tervisehäired. Kogemus pole mitte ainult tervendav, vaid ka inimene.

ise Lydia Kovacheva nelikümmend aastat mõisteti arstid: milliarny tuberkuloos, maksatsirroosi, kaksteistsõrmiksoole haavand, aneemia - lühidalt, terve hulk haigusi. Ta leidis jõudu ja pöördus abi saamiseks looduse, samuti ajaloo ja kogemusi Bulgaaria tseliteley- "meditsiiniline käsiraamat", et tulla toime haigusi, pane ennast jalule, õppinud elama vastavalt loodusseadused, mitte hoolimata neist. Ja pärast õppimist hakkas ta teisi õpetama, et aidata inimesi.

Lydia Kovacheva meetod on ainulaadne. See põhineb teatud võimsuse ja mahalaadimise süsteemil. Kolm "surelikku pattu", usub "kliinikus", hävitab tsiviliseeritud inimese tervist. See on liiga palju tarbitud toitu, eriti loomseid valke. See on rikkalikult toores taimetoitude toitumine ja suur hulk rafineeritud toitu. See toitumise häire, kui ühe söögikorra ajal on kokkusobimatud tooted, ja eluviisis pole postitusi ja mahalaadimispäevi.Ärge unustage neid kahtlaseid rõõme - ja aitate oma kehal seista haigustele, stressidele ja tsivilisatsiooni negatiivsele mõjule.

Bulgaaria tervendaja tehnika aluseks on puu-marja-tuuni mahalaadimisravi. Sellel on palju eeliseid teiste dieetide pärast. Esiteks ei ole ranged nõuded täieliku toitumisest keeldumise kohta, näiteks piisavalt tõhusa terapeutilise nälgimise meetodiga. Nii psühholoogiliselt on see ravimeetod palju mugavam. Käitlemise toit vähendab märkimisväärselt koormust seedetrakti, seega kuivatamise, ja keha samal ajal jätkuvalt saada kõik vajalikud toitained, tervis ja inimvõimete ei mõjuta. Ja selle meetodiga ravi kättesaadavus on oluline asi. Tänu teatud toitumine keha on puhastatud ja seega haiguse hakkama lihtsamaks tagasi tervisehäired.

Arvukad patsientidel Lydia Kovacheva ja tõepoolest see on mitte ainult hakkama oma haiguste, vaid ka muutunud energiline, rõõmsameelne, otsin palju noorem kui tema aastat.

Seda ravimeetodit saab kasutada peaaegu igas haiguses ja igal etapil.

Lydia Kovacheva ja tema järgijate praktikas leidis aset erinevate haigustega patsiente. See on krooniline haigus seedesüsteemi( gastriit, mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavandeid, ärritunud soole sündroom, kõhukinnisus, hemorroidid) ja äge ja krooniliste neeruhaiguste( glomerulonefriit ja krooniline pielo-, kivid ja liiva neerudes ja põies), olulist paranemist oli isegikroonilise neerupuudlikkusega. See tehnika on aidanud ja naiste kroonilise põletikuga ja munasarja tsüstid, suguelundite veritsus, viljatus, fibroidid, mehed - koos põletik eesnäärme. Toime oli ka nahahaiguste ravis - psoriaas, ekseem, akne. Kroonilised kopsuhaigused - bronhiit, bronhiaalastma, emfüseem - ka langenud. Kuivatatud sinusiit, rinofarüngiit, laste näärmete põletik. Hüpoglükeemia ja hüpertensiooniga patsientide rõhk normaliseerus, patsientide seisund pärast südameinfarkti ja insulteerimist paranes. In kogemusi Bulgaaria "lechitelnitsy" väga kiire toime ja annab tehnika raske neuroos ja depressioon, pikaajaline mõju on saavutatud ravi veenilaiendid. Positiivsed tulemused saadi ateroskleroosi ravis eakatel. Abates valu ja suurendab liigeste liikuvust artriidi, on edukalt ravitud naelu, seisukorra paremaks reumatoidartriidiga patsientidel. Lõpuks saavutatakse kahtlemata üldine tugevdav toime, aktiveeritakse organismi immuunsüsteem. Loomulikult aitab see meetod vabaneda ülekaalust.

kahjustada puu - marja tee dieediga ei saa eriti kuna see ei nõua kohest tagasilükkamist traditsioonilise meditsiini. Aja jooksul, sest eesmärk parandada oma seisundit - ja see väljendub tulemuslikkuse parandamiseks oma teste, teie üldist tervist - teie ja teie arst keeldub tarbetuks narkootikume.

tuleb märkida, et selles ravimeetod välistanud lahtistite kasutamine või klüsmide - looduslikud puhastusvahendid on ise puuvilju ja marju - peamine komponent toitumine.

Puuvilja-marja-tee-toit toimub mitmel kursusel. Iga kursus koosneb kahest kohustuslikust osast: toit ainult puuviljadest ja marjadest, millele on lisatud tee ravimtaimedest ja taastumisperiood. Kursuste vahele jäävad intervallid. Esimene osa, tegelikult dieettoit, võib kesta 1-2 kuni 20-25 päeva ja isegi rohkem. Positiivne efekti võib saavutada kestuses tühjenemise võimsusega vähemalt 14-15 päeva, kuna ainult 6-10 päeval keha läheb edasi sisemist( endogeenne) toitu. Kuid kui mahalaadimise dieet ei ole hästi talutav, saate piirata ennast 1-4 päevaga. Selline lühike käik võimaldab ka keha lõõgastuda.

Teine periood on taastav - olenemata tühjakslaskmise dieedil viibitud päevade arvust, kestab 10 päeva. Intervallid kursuste vahel varieeruvad vahemikus 8 kuni 20 päeva, kui sööd puuvilju 3-8 päeva jooksul. Kui olete läbinud täiskoormuse( 14 päeva või rohkem), siis tuleb kuni järgmise kursuse ajani pikendada 4-8 nädalat.

Noh, nüüd üksikasjalikumalt toitu ise. Kõigepealt peate midagi ära andma. Toitumise parandamise ja järgneva taastumisperioodi vältel tuleks suitsetamisest loobuda alkohol, tugev tee ja kohv. See on ehk ainult kõva nõudlus. Minge kohe puuvilja- ja marjaaiale ilma ettevalmistuseta.Ühel päeval peaksite sööma 400 kuni 1000 g puuvilju või marju ja juua 2-4 klaasi toidulisandeid. Teelis on kasulik lisada natuke mesi ja sidrunimahla. Puuviljad ja marjad on parem neile, kelle jaoks aeg on tulnud. Iga päev võite süüa mitmesuguseid puuvilju ja marju või lihtsalt ühte, nagu soovite.

Talvel saate kasutada kuivatatud puuvilju, kuivatatud marju, mida saab hästi närida või vees eelnevalt leotada. Selles vees saate mee ja jookse selle päeva jooksul.

Kui marju või muu väga kasulik täita päeval ainult üks omamoodi marjad( 1 kg päevas neli doosi).Väga tõhus "arbuusi päeva" - 1-2 kg arbuusi päevas süüa mitu korda. Selline monotöötlus puhastab kiiresti seedetrakti ja kogu keha, taastab soole normaalse floora. Kui

mahalaadimise toitumine talutav raske, siis esiteks, selle elu jooksul, ning teiseks, sa ei saa lihtsalt süüa magusaid vilju ja marju, vaid ka köögiviljasupp alates kartul, porgand, petersell, kapsas, peet ja muud köögiviljad. Mis tahes köögiviljade segu keedetakse 600 g vees kuni keetmiseni, puljong tühjendatakse ja jookse soojas 1 tassi kaks korda päevas.

Puuviljad on parem süüa tervena, põhjalikult närides. Toidu seedimine algab suus, kus toidud sisaldavad vitamiinid ja kasulikud ained hästi imenduvad. Kui te ei kiirusta kiirusta neelata iga tükk ja venitada rõõm - pomnetsya oma keelt, sõita suus, tunda maitset esiteks kiiremini täiskõhutunde, ja teiseks, puuviljamahlade on kasulik mõju kummid, tugevdada neid,leevendab periodontaalset haigust, ravib suuõõne väikesi haavu.

Lydia Kovacheva terapeutilise dieedi teine ​​komponent on taimeteed. Siin saate vabalt valida muru maitse järgi ja oma haiguste järgi. Summa tee võib suurendada, kui teil on janu oli nõrkus või loobuda üldse, kui te piisavalt vedeliku puuviljad ja marjad. Taimsete teede asemel võite juua peamist vett, sulatada, mineraal( ilma gaasita).See on parem lisada sellele joogile sidrunimahla või kuivatatud puuviljade infusiooni. Kuid pidage meeles, et ravim ravimtaimedest tee on suurepärane võimalus haigetu elundi kasuks ja kahjutuks muuta. Toidu mahalaadimise ja keha puhastamise taustal on selle mõju palju suurem.

Ärge olge hirmul ja meeleheitel, kui esimestel päevadel ei ole teil kerge. Erandlikuks raviks on teie keha ja kõhuga ise nõutav. Tundmatu näljatunde katsetab teie vastupidavust. Võimalik nõrkus ja väikesed peavalud, ebamugavustunne. Proovige töölt ja lisakoormustel nendel päevadel tasuta saada. Kuid 5.-7. Päeval muutute palju lihtsamaks, avaneb "teine ​​tuul".Tundub kergus, parem uni ja kurv saabub. Nendel päevadel, inimesed sageli tunne erakordne loominguline impulss, hakkavad kirjutada luuletusi, laulda, joonistada, elu võtab uue värvi ja tähendust.

Kui teil esineb gastriit, maohaavand, artriit või muud kroonilised haigused, võib toitumise esimestel päevadel see raskendada. Kuid ägenemised on reeglina üsna kerge vormis ja läbivad mõni tund, maksimaalselt päev või kaks.

Ärge unustage peeglit otsima mahalaadimispäevadel.

Näete, kuidas nahk puhastatakse, pimples, laigud ja lööbed kaovad. Näete, kuidas külmad on käed ja jalad soojenenud - see normaliseerub ja vereringe aktiveeritakse. Samal ajal normaliseerub soolestiku peristalitsioon, taastatakse selle funktsioonid. Toitumise esimestel päevadel kiiresti langetav kehamass stabiliseerub teie keha optimaalsel tasemel.

Järgmisel taastumisperioodil ei ole kõige tähtsam positiivsete tulemuste ületamine. Selleks peame olema väga ettevaatlikud ja järk-järgult liikuma tasakaalustatud toitumise poole. Toidu kogus suureneb väga aeglaselt, vähehaaval toitumises lisatakse köögivilju ilma soola ja õli. Sool lisatakse toitumisse pärast taastumisperioodi 7. päeva ja väga väikestes kogustes. Selleks, et te ei pääseks välja, toob ma taastumisperioodi toit täies ulatuses maalitud päevadesse ja tunnidesse.

1. päev: päevaannuses

, va puuviljad ja marjad, sisaldavad toores juurvilju( tomatid, kurgid, porgandid, petersellid jne), vähendades puuviljahulka.

2. päev:

8-9 tundi - tee mett ja sidruniga;

10 tundi - puuviljad, marjad;

14 tundi - toored juurviljad ja pool keedetud kartulid, valikuline - tee;

16 tundi - toores juurviljade salat;

20 tundi - puuviljad, marjad ja tee.

3. päev:

korratakse teise päeva toitumist;Õhtul( kell 18)

lisada veidi köögiviljasuppi ilma soola.

4. päev:

10 tundi - tee mett ja sidruni, briar-infusiooni või mineraalvee, marjade või puuviljaga( millest üks valida);

14 tundi - puuviljad, marjad;

16 tundi - keedetud kartul koos toores juurviljadega, saate lisada lusikatäis hapupiima, seejärel - puuvilju, marju, teed mett või klaasi mineraalvett;

20 tundi - salatid toores juurviljadest, kus saate lisada sibulaid ja küüslauku või köögiviljasuppi.

5. päev:

püsib neli korda. Sõltuvalt seisundist, kui taastumine on normaalne, suurendatakse osi veidi, õhtusöögiks võite lisada tervikmeeva jahu tervislikku sorti leiva viilu.

6. päev:

on veel neli korda töötav. Köögiviljasuppideks võite lisada salatile väike puder( tatar, riis või hirss) - väike osa keedetud või küpsetatud kõrvitsast, õhtul - köögiviljade püree ja leib, mille kogust saab suurendada. Sellest päevast alates on lubatud hakata toodetele lisama veidi soola.

7. päev:

jätab nelja söögikorda päevas.

Hommikusöök - tee mett ja sidrunimahlaga.

Lõunasöök - puuviljad või marjad ja võileib leiva ravimtaimede, väike oliiviõli, õhukesks viilutatud sibul, küpsetatud paprika ja niisutatud juustu viil.

Snack - hooajal - rohelised ja tomatid, talvel - putru tatarist, hirssist riisist.Õhtusöök - puu või marjad.

päeva jooksul võite veidi pähklit süüa.

8. päev: neljakordne toiteallikas

.

Portside arv suureneb.

Õhtu saate lisada juustu, brynza, hapupiima väga väikestes kogustes.

9. päev:

neli söögikorda, peamiselt taimetoit.

Õhtuks dieedil võib sisaldada oad või herned, sibulad, küüslauk.

10. päev: soovi korral

, saate minna üle kolme või kahe söögikorda päevas. Näiteks hommikul - tee ja puuviljad, õhtul - salat, tee ja marjad.

Terapeutilise toidukorra vahelisel ajal peab toidu kogus jääma minimaalseks. Need annused on kehale piisavad, ta on juba varem harjunud väikeseks. Sa võid süüa 1-3 korda päevas, nagu eelistate. Aga see on parem - ühe söögikorra päevas, milles on 17-19 tundi süüa toores salatites ja keedetud köögiviljad, ja süüa ülejäänud päev on ikka puu, marjad ja teed maitsetaimed ja mesi.

Kui kaks söögikorda lõuna- sa va viljad või marjad, kokk kartuleid ja putru õhtusöögile - salat värske köögivilja ja keedetud ja küpsetatud köögiviljad( kõrvits, suvikõrvits), samuti leiva jahu jäme väga väikestes kogustes. Kui soovite tõesti, võite lisada juustu või juustu. Hommikul juua ainult juurvilja tee või tinktuura kuivatatud puuvilju.

Kolm söögikorda soovitab hommikusööki puu- ja tee meega, lõunaeine, puu- ja teravilja või keedetud kartulid ja õhtusöök - salat sibul, küüslauk ja mädarõigas, till, petersell ja muud maitseained, samuti aurutatud köögiviljad( kartul, squash, oad,kapsas jne).

Püüa mitte leiba kuritarvitada - see on lubatud ainult meditsiiniliste sortidega, paremini klienide lisamisega.

Jälgi kaalu, ärge võtke lisaraskusi. Normaalne kaal on teie tervise visuaalne näitaja.

Pärast korrektset intervalli jõuate hõlpsalt sisenemiseks järgmisele mahalaadimisest.

Medical puuvilja- ja marjakultuuride-tee dieet - meetod tõhus ja järeleproovitud paljudel patsientidel viimase 40 aasta jooksul. Kuid pidage meeles: nagu iga naturopaatia meetod, ei anna see kohest ja täielikku paranemist. See võtab aega, nõuab rohkem kui ühe ravikuuri vabaneda need haigused, mis on kõvasti kinni oma keha neile aastat. Nii et kannatlikkust ja õnne teile. Kui

powered by Lydia Kovacheva meetod tundub olevat kõik selge, võib tekkida küsimus siin taimeteed. Mida teha? Millal? Kuidas süüa? Oleks tore, kui teie teed valmistati põhineb samadel marjad, et te kasutate oma dieeti, kui Te need lehed need taimed. Me oleme nii pettumust vähe teada raviomadusi vaarikad, maasikad, mustikad ja muud marjad, mis kasvavad ainult meie jalge all. Me oleme nii harjunud piirduma banaalne moosi ja kompotti. Kuid marjad, isegi põhjapoolsed, on terve tervisevarustus.