Kuidas vabaneda kompleksidest? Seitse sammu edu saavutamiseks!
Kompleksidest vabanemiseks peate tegema järgmised toimingud:
1. Uurige kompleksi põhjust. Kas teate, kus meie komplekside jalad kasvavad? Me sageli arvame, et meile ei meeldi teised. Tundub, et juht ei meeldi meie töö kvaliteedile. Tundub, et vastassuhe pole mõistlik, sest sa oled kole. Tundub, et sõbrad sosistavad oma selja taga. Kas märkasite võtmesõna siin? See on õige - meile tundub. Seetõttu võib olla palju kaudseid põhjuseid, kuid tegelik põhjus on ainus - meie ise on süüdi kompleksi väljanägemise eest. Madal enesehinnang, kahtlus, enesekesksus - need on omadused, mis teenivad komplekside väljanägemise jaoks head pinnast. Nii et ainus võimalus kompleksidega tegelemiseks on iseenda muutmine!
2. Mõõdukalt hinnata olukorda. Kas sa arvad, et maailmas on inimene, kellel on kõik täiuslikus elus: nii välimus kui ka karjäär, perekonnaseis ja sõbrad? On ebatõenäoline, et selline õnnelik mees oleks. Igal inimesel on puudused - seega on võimalus kompleksidele. Kuid kui mõned inimesed ei keskendu oma tähelepanu nende puudustele, teised - mõtlevad nende peale. Ja samal ajal meelitada teiste tähelepanu nende nõrkadele külgedele. Seepärast tunnistan ennast ausalt: "Ma pole ainus, kõigile inimestele on puudusi" - ja see muutub kohe palju lihtsamaks!
3. Haarake lahti. Oluliseks sammu komplekside ületamisel on võime hirmust üle saada, eelkõige avaliku arvamuse hirm. Kas me peame tegema kõik oma elus, silmas pidades teiste arvamusi? Ja kas see on alati nii negatiivne, kui see meile tundub? Igal juhul - ärge kartke ennast tõestada, ära karda vea teha, ärge kartke lõpuks olla naeruväärne! Püüa seostada teie ümber oleva maailmaga, lõpetage iga sammu mõtlemine, ärge püüdke palvetada kõiki( see on lihtsalt võimatu!) - ja komplekside lasti järk-järgult kukub teie õlgadele.
4. Uskuge iseendasse. "Võin, võin!" - peaks olema sinu moto. Inspireerige ennast, et kõik selles elus on saavutatav. See aitab lihtsat psühholoogilist väljaõpet: võtta paberitükki ja kirjutada sellele omadused, mida sul pole, kuid sooviksid neid väga hästi omandada. Loetlege seda nimekirja iga päev, hääldades seda valjusti. Me garanteerime, et õigel ajal omandate kvaliteetseid andmeid. Samuti jätke oma elust välja osakesed "mitte": "ei meeldi", "ei saa aru", "ei hinda".
5. Aktiivselt tegutseda. Psühholoogiline väljaõpe on hea, kuid komplekside vastane võitlus nõuab tegevust. Liiga kaal ei kao, kui te ei käivitu jõusaali, ja alaväärtuskompleks ei vähene, kui te ei püüa luua kontakti teiste inimestega. Määrake konkreetsed eesmärgid, mille saavutamine aitab kompleksidest üle saada.
6. Mõelge oma väärtustele. Pidades silmas oma puudusi, unustame tihti selle üle, mida on muidugi palju rohkem. Siin saab korrata sama paberitükiga koolitust - seekord kirjutage sellele oma positiivsed omadused. Kas te olete liiga enesekritiline, et sellist nimekirja teha? Paluge pere ja sõprade abi. Ole kindel, et nad ütlevad teile kümmekond või kaks teie eelist. Samal ajal saate teada, et te ei ole nii tühine, et vaataksite teiste silmis.
7. Armastada elu. Elu on suurepärane - mäleta seda! Iga uue päeva naerata, ümbritsevad inimesed, peeglisse oma peegeldus. Pidage meeles - elu on liiga lühike, et seda kulutada kurbusele ja kurbusele. Kompleksidega võitlemine peaks olema meeldiv ja lihtne ülesanne - siis nad jäävad igavesti tagasi.
Soovime edu komplekside vastu võitlemisel!