womensecr.com

Proovige toitumisharjumust podagra jaoks, näpunäited selle kohta, mida süüa selle haigusega

  • Proovige toitumisharjumust podagra jaoks, näpunäited selle kohta, mida süüa selle haigusega

    click fraud protection

    Paljude sajandite jooksul püüdsid inimesed podagra põhjustada ja lõpuks jõudsid üksmeelele, et see haigus on otseselt seotud inimeste toitumisega.

    Varasemalt leiti seda haigust kõige sagedamini kuningates, kuningates ja grandeesides. Nendel päevadel, kus oli rohkesti rasvu ja süsivesikuid ning alkohoolsete jookide kahjustusi, ei olnud toiduainete mitmekesisust vähimagi mõte. Nüüd on selge, miks rikkatel inimestel oli probleeme lisarahvaste ja mitte ainult: enamus neist kannatasid podagra.

    Kahjuks on isegi see haigus tavaline. Sellepärast on äärmiselt vajalik kinni pidada podagra toidust, ligikaudne menüü, mille arendasid arstid-toitumisspetsialistid.

    Kuidas haige podagra süüa?

    Menüü peaks mitmete toodete välistama. Sellega on raske harjuda, kuid valu sümptomeid tuleb eemaldada. Nii et see on igal juhul võimatu:

    • "põletavad" vürtsid, nagu pipar, sinep või mädarõigas;
    • suitsuvorstid, vorstid, vorstid või vorstid;
    • rasvapuljongid;
    • veiseliha ja -mäng;Teravate sortide
    • juust;Igasugused
    • oad;
    • konserveeritud tooted;
    • tugev tee, kohv või kakao.
    instagram viewer

    Mida saab süüa? Siin on nimekiri:

    • leib( kõik);
    • muna võib süüa 1 korda kogu päeva jooksul;
    • keedetud või toored köögiviljad, ka rohelised;Köögiviljadest põhinevad
    • puljongid;
    • kana ja küülikuliha, ka lahjad kalasordid;
    • kõik hapupiimatooted( need peaksid olema esmatähtsad);
    • rookas lehmad, piimaga teed.

    Kõige tähtsam on sool. See peab olema piiratud ja parem pole maitsta roogasid üldse.

    Nädalane menüü

    Nädala podagra peamenüü menüüs on üldreeglite kogum. Kui neid täheldatakse, on patsiendi valu rünnakud palju vähem häirivad.

    • Reegli number 1 - kui ägenemine on alanud, siis on vaja loobuda lihast ja kalast. Kui valu langeb, võite uuesti neid toiduainete süsteemis järk-järgult lisada.
    • Reegli number 2 - ärge nälgige ega unustage. Patsient peaks sööma vähe, mitte tundma küllastumise tunnet "kõhu" all või mao rumalus.
    • Reegli number 3 - peate palju juua. Vesi, puuviljajoogid või ravimtaimed on teile kõige paremini meeldivad. Peamine on juua klaas vedelikku 40 minutit enne söömist. Ja kogu päeva jaoks peaks purjus olema 2,5 liitrit.
    • Reegli number 4 - mahalaadimise päevad on kohustuslikud.4 päevaks piisab ühel korral. Mahud võivad olla puu-köögiviljad või piimakirbud.
    • Reegel number 5 on kõige olulisem element! On vaja alkoholi ja alkoholi sisaldavate toodete täielikku keelustamist!

    Ja nüüd võite kaaluda menüüde näiteid. Pöördatoiduliste toidusegude süsteem võimaldab patsiendil süüa erinevaid toite ja ei tunne ebamugavust.

    1. päev

    1. hommikusöögiks võite riisi poest süüa. Et see ei olnud värske, lisage puuvilju, võite jooma( mitte ostetud);
    2. pärast mõne tunni möödumist vahu ja juustu leotamiseks( soolata ja vastuolus) ja jooge klaasi kompot;Lõunasöök
    3. võite süüa kana tatra, köögiviljasalati ja juua teed;
    4. väike kodujuust ja jogurt nagu suupiste mõni tund enne õhtusööki;
    5. õhtusöögiks, süüa omlett koos köögiviljadega ja juua ka tassi teed.

    2. päev

    1. hommikusöök koosneb köögiviljadest segatud taru ja tassi teest;
    2. võite riisi ja puuviljapükse hammustada ja jooma värskelt pressitud mahlaga;Lõunasöök
    3. sööke köögivilja salat ja jookkompot;Paar tundi enne õhtusööki saab
    4. suupisteid valmistada kodujuustust, lisades rosinaid ja tassi teed;
    5. õhtusöögiks valmistada väike salat tomatitega, samuti kana pillat ja juua marjad.

    3. päev

    1. päeva alguses süüa kurgi salat, viinapulbrit( koos täidisega) ja juua teed piima;
    2. suupiste on lihtne - puuviljasalat ja tass rohelist teed;
    3. ja õhtusöök peaks olema juba tihe - sööge vinaigretti, borshivarti koos leiva viiluga ja jooki klaasi kompotti;
    4. järgneb kergele suupistele - see on natuke kreekerid ja ahvid;
    5. õhtusöök on samuti üsna kerge, valmistage mõni hautatud köögivili ja joomake värskelt pressitud mahla.

    4. päev.

    1. hommikul võite süüa veidi suhkrut ilma suhkruta. Sest magusus, lisa puuvilja, siis söö leiba või ja juustuga ja juua teed;
    2. on üsna napp - see on küpsetatud õun. Pühkige see natuke mesi ja joomik klaasi värskelt pressitud mahlast;Lõunasöögi ajal
    3. süüa värske kapsa salat. Siis tatar, segatuna köögiviljadega ja joomake ahvilisi;
    4. -l on taas suupiste ja see on väga kerge. Ootan veidi puuvilja salat, mis on riivitud jogurtiga;Õhtusöögi
    5. saate hellitada küpsetatud kartulit ja tassi teed.

    Kasutades menüü podagraga patsiendile, võite luua toitumise jaoks individuaalse dieedi. Kõige tähtsam on mitte süüa toitu, mis on keelatud. Järgmises artiklis leiate huvitavaid videoid.