Millised on terviseriskid pühade ajal?

Esimene asi, mida suvepuhkuste planeerimisel enamik inimesi mõtleb, on päike, meri ja rannad. Samal ajal võivad need tegurid varjata teatavat terviseriski, mida saab korralikult ette valmistada vältida. Millised on peamised riskid, mis suvist puhkust suudavad kinni püüda ja kuidas neid ära hoida?

1. päikesepõletus. Peamine oht päikesepõletuse ajal on päikesepõletus. Seda võib kahtlustada järgmistes ilmingutes - naha punetus, kerge turse ja valulikkus. Spetsialistid märkisid, et inimese saamine rohkem kui 5 päikesepõletust suurendab melanoomi tekkimise tõenäosust 2 korda. Samuti võivad põletused muutuda päästiks teiste vähkide - eriti naha lamerakk-kartsinoomi ja basaalrakulise kartsinoomi arenemises. Lisaks päikesepõletus aitab kaasa naha vananemisele ja enneaegsetele kortsudele. Seetõttu arvavad eksperdid, et nahk on kahjustatud. Kaitse selle ebasoodsa teguri vastu aitab eritoodete kasutamist ultraviolettkiirguse eest kaitsmisega või lihtsalt naha katmist rõivastega.
2. Reisimine kuuma kliimaga riikidesse. Siin on negatiivne tegur kohanemisperiood, mis võib kesta mitu nädalat. Sel ajal võib inimene kogeda mitmeid ebameeldivaid sümptomeid - peavalu, pearinglust, iiveldust, mõnikord teadvusekaotust. Sellised sümptomid on tingitud asjaolust, et keha ei suuda toime tulla keskkonna temperatuuri järsu tõusuga ja ei suuda oma temperatuuri kontrollida. Kõige raskem kohanemine kuumas kliimas on eakad, väikelapsed ja rasvunud inimesed. Sellise kohanemise negatiivsete tagajärgede vähendamine aitab vältida alkoholi ja rasket jooki, mis soodustab higistamist ja seeläbi reguleerib temperatuuri tasakaalu. Samuti on soovitatav piirata aktiivset puhkust sel ajal.
   instagram viewer
3. Ujumine basseinis. Ameerika Ühendriikide teadlased on märkinud hiljutiste haiguste märkimisväärset kasvu, mille allikateks olid basseinides elavad parasiidid. Kõige tõenäolisem infektsioon muutub krüptospiridoosiks, mille peamised sümptomid on valu ja kõhukrambid, kõhulahtisus, oksendamine, iiveldus, palavik, üldine dehüdratsioon, mis põhjustab kehakaalu langust. On oluline märkida, et selle haiguse põhjustaja on kloori suhtes vastupidav, mida sageli kasutatakse basseinide raviks.
4. Joogid ja toit. Reeglina tähendab mõne teise riigi külastus tutvumist mitte ainult selle kultuuriga, vaid ka köögiga. Kui toitumine toob kaasa järsud muutused, võib see kahjustada tervislikku seisundit ja põhjustada toidumürgitust. Tihti on teatud riikide külastamisel soovitatav loobuda torustiku vee kasutamisest ja kasutada ainult pudelivett. Lihatoitude ja mereannide söömisel tuleks ka äärmist ettevaatlikkust rakendada.
5. Lend teise ajavööndisse. Sellised reisi põhjustavad bioloogilise rütmi rikkumist, mis viib letargia ja üldise väsimuse ilmnemiseni. Ajavööndite järsu muutuse negatiivse mõju kompenseerimiseks on soovitatav valida õhtust saabuv lend( selleks, et kohe minna voodisse ja võimaldada keha taastuda).
6. Valuutavahetus. Mõnedes riikides võivad kohalikud arved olla paljude haiguste allikaks, sest neid ümbritsevad mitmesugused patoloogilised mikroorganismid( seened ja bakterid).
7. putukate hammustused.Üksikute riikide reisimine võib olla ohtlik mõnede putukate hammustamise tõttu. Seetõttu on soovitatav kasutada spetsiaalseid kaitsevahendeid.
8. Kohalikud haigused. Ennetav vaktsineerimine aitab vältida mõningaid haigusi. Lisainformatsioon konkreetse riigi külastamiseks vajalike vaktsiinide kohta võib anda arst.