Sünnitusjärgne käitumine

Enne kui me üritame koondada kõik teadmised õigeks käitumiseks sünnieelses palgas, tahaksin kohe täpsustada, milline peab lapseootel naine järgima.

Kusepõie ja soolestiku anatoomiline lähedus määrab nende funktsionaalsuse üldisuse. Kui soole ja kusepõie ei tühjendata õigeaegselt, takistatakse emaka kontraktiilsust. Puuviljapresside lohkuv pea lähedal asuvatele organitele ja mõnikord loob illusiooni, et neid on vaja neid tühjendada. Sellest hoolimata peaksite perioodiliselt proovima seda teha( järgmine on tavaliselt laev või on olemas tualettruum).

Mõnikord võib raskete kontraktsioonidega kaasneda oksendamine( selle vältimiseks on viimastel päevadel enne sünnitust kõige parem jälgida puuvilja- ja köögiviljasorte - vt eespool).Loomulikult on soovitav juua mündi jahu, isegi mõnda piima, kuid ärge oksendage, see on keha võimalik reaktsioon tugevatele kontraktsioonidele;oleks hea loputada suu põhjalikult. Püüa mitte süüa ega juua alates töö alustamisest.(Kui töö on hilinenud ja vajadus on, siis kindlasti söödetakse seda.)

On mitmeid sümptomeid, mis peaksid viima meditsiinitöötajateni:

on järsult halvenenud heaolu;

nõrkus;

külm muusika;

on teadvuseta seisund;

välimus "lendab" silma ees;

pimedad, värvilised ringid silmade ees;Nägemiskahjustus

-le;

kujutise selguse kaotus;

tinnitus;

tugev peavalu;

terav pearinglus;

on verise väljalangemise nähtus( seda ei tohiks segi ajada limaskestade pisut amortisaatorit värviga);

lekkimine või

drenaaž enne täielikku emakakaela laienemist;

on uue, ebatavaliselt tugeva valu kõhupiirkonnas ilmnenud võitluses juba tuttavate tundide taustal.

Kindlasti selgitage, miks te küsite arsti või ämmaemandat. Ei ole otstarbekas lihtsalt nutta: "Tule minusse!" Sageli nutavad naised: "Päästa mind!", Mis näitab nende täielikku valmisolekut sünnitusele. Loodan, et seda ei juhtu, aga kui sa sündisid äärmuslikes tingimustes, püüaksid üksi, ilma igasuguse abita, keskenduda sünniprotsessile nii palju kui võimalik. Isegi ilma spetsiaalse väljaõppeta, teie instinkt ja keha ütleks teile, mida, kuidas ja millal teha. Sa pead lihtsalt süvenema ennast ja keskenduma võimalikult palju sünnitamise protsessile.

Kuigi kergeid võitlusi jätkub, võite kõndida, valetada, magada, kui võimalik. Ja kindlasti peaksite igal võimalusel lõõgastuma. Loodan, et olete selle kunsti juba õppinud. Ent kui võitlused suurenevad ja pea liigub alla, süvendab alaselja vaevusi. Pea kokkupõrke eemaldamiseks ristilähedase põlve puhul võite seista küünarnukkide ja kõigi neljaosaliste( voodis!) Juures. Selles olukorras ei sõlmi emakas ja lootel toituvad anumad. Lahingutes, mis tagavad pea langemise sünkanalisse( kõige ebameeldivam hetk), proovige valetada mugavamal küljel.

Võite kasutada enesemassaaži tehnikaid. Lõppude lõpuks, tahtmatult, käed ulatuvad, et hõõruda alakõhu ja alaseljale, isegi surudes kähklid ristlõikele. Ka häiriv on rõhk vaagnatoosi ülemistele telgedele. Kuigi nad on emakakaela pehmendamise perioodi kasvava võitlusega, hingata sujuvalt ja sügavalt, nina sisse hingates ja suhu välja hingates.

Kontsentreerige kogu teie tähelepanu sellele, kuidas te hingate. Iga võitluse alguses ja lõpus peetakse sügavat puhastust, mis koosneb aeglase sügavast inspiratsioonist ja kopsudest täielikult tühjenevast( üksikasjad leiate järgmises artiklis hingamise osas).Siin peate valima hingamise sageduse, nii et see on mõõdetud füüsiline hingamine.Ärge hakake seda hingama, kuni tunnete äärmist vajadust. Kuid pärast käivitamist proovige hoida seda nii kaua kui võimalik( kuigi kogu sündimise ajal).

Selle etapi alguses kasutage intensiivse sügava rindkere hingamist, intensiivsemalt hõõgudes, minema valguse madalale hingamisele. Kui esimeses etapis hingusite läbi nina ja hingutate läbi suu, siis pange üleminek madalale hingamisele ja sisse hingata ja välja hingake, hõõru. Suu kuivamiseks hoidke oma keelt vastu ülemisi eesmisi hambaid. Hingamise intensiivsus peaks alati vastama võistluse tugevusele. Kui võitlused muutuvad kohe väga tugevaks, peate kohe pärast puhastamist sisse hingates hingama pinnale.

Pidevalt kontrollib teadlikult keha, eriti vaagnapiirkonna lõõgastumist. Kujutle ettevaatlikult emakakaela avanemist, nagu õitsev õis.vaagnapõhja lihased on lõdvestunud, rütmiline hingamine, emakakael laiendatud nagu kroonlehed lille, on magus täiskõhutunne kõht. Kui sa ikka kaotad kontrolli, liigutage võitu nii hästi kui võimalik, ja järgige uusi jõude ja veelgi suuremat kontsentratsiooni.

Lõpuks on kontrollimatu soov pingutada. See näitab järgmise etapi algust - lootejuhgu üleminekut sünnikanale. Arvestades, et see võib alata enne emakakaela täielikku avalikustamist, ärge kiirustades ennast surudes.

Kindlasti küsige arstil, milline on emakakaela laienemise määr. Kui sünnituskanalit ei ole valmis, on vajalik kolimine tõsta hingamisteede hingamist. Järvilised hingamisteed on kasulikud kahel põhjusel. Esiteks vabastavad nad kopsud ja tõstavad membraani. Teiseks, selles etapis, et hoida soovist suruda, teete terava väljahingamise. Alusta puhastamisest. Siis teha neli kergete pindmiste inspiratsiooni, punktisüsteem hingata( hingata - hingake välja - jälle, jne. ..).Nüüd tehke veel üks hinge ja välja hinged sujuvalt ja jõuliselt, nagu soovite, kui soovite minema. Siis jällegi neli kerge hingetõmmet, arvestades väljahingamist, hingetõmmet ja teravat hingamist suu kaudu. Kui võitlus jätkub, kasutage seda tehnikat ja lõpetage uuesti sügav puhastus hingeõhk.

Pidage meeles, et neid rünnakuid on kõige raskem kontrollida. See hetk on raske peaaegu iga naise jaoks, ükskõik kui palju lapsi ta juba on. See aitab teadvusele, et see etapp on väga lühike. Lõpuks tuleb loote väljasaatmise periood. Emakakael on täielikult avatud, vesi valatakse, loote pea paikneb vaagnapõhjal. Teilt palutakse minna;üldine voodi. On mõistlik, et välja töötada kodus ja need harjutused, sa lihtsalt ei lükka, ja võtab soovitud asendisse ja hoidke hinge.

Hoidke hingamist nii kaua kui võimalik.(!) Kui ei saa enam hingata sujuvalt vydyhnite( terava hingata järsult loote pea juhitakse tagasi, ja kui see on korduv rohkem kui üks kord, siis vigastada juht lootele), uuesti sügavalt sisse ja jätkata suruda lõpuni hooaeg.

Nüüd on teie ülesanne maksimeerida jõupingutusi loote surumiseks. Iga järgneva katsega liigub pea üha rohkem väljapoole( murenema), kuni ta leiab laiendamise toetuspunkti. Nüüdsest, isegi kui ta püüab, peate lõpetama lükates ning võimaldab ekraani loote pea. Jalad tuleb maksimaalselt lahustada külgedele, jalad panna lauale, hingata sageli, sügavalt ja ühtlaselt. Pärast pea sünnist väljub ülejäänud keha pingutuseta.Ämmaemand ja arst ravida lapse ja ta avaldas oma esimese nutma nutma õnne kohtumisel maailma! Nii peaks laps tänama ema sünnitusjärgse sünnituse tõttu valutute ja eriti vibu eest.