Ülejäänud silmad
Nagu me korduvalt meenutasime, on lihtsaim silmade lõdvenõue nende sulgemiseks enam-vähem pika aja vältel ja mõne meeldiva vaimse esindatuse. See meetod on esmaabi ja seda tuleks kõigepealt kasutada, mida kõik tavaliselt instinktiivselt teevad. Ainult vähesed inimesed ei saa sellest kasu. Lõppude lõpuks, kui suurepärane on teada, mida ja kuidas teha, kui silmad saavad töö ajal väsinud ja vigastada ning nägemine nõrgeneb.
Enamik inimesi kannatavad mõned või muu nägemispuude ja ei tea, kuidas neist lahti saada, sest nad ei tea, mida vastavalt nende( kui silm on terve orgaaniline) on - me kordame ikka ja jälle - tahtmatu pinge.
On mitmeid stressitüüpe: füüsiline, lihastega seotud ja nende toon;emotsionaalne, seotud närvisüsteemi seisundi ja harjumustega;vaimne, mis on põhjustatud füüsiliste rütmide ja vaimse harmoonia rikkumisest. Mõni neist pingetest mõjutab silmi negatiivselt. Silmad on seega kindlasti inimese seisundi baromeeter - nii hea kui ka halb.
Võite õppida neid stresse lõõgastuma ja leevendama. Pingeline nägemine võtab 90% oma närvilisest silmast. Kui lõõgastumisel taastatakse see närvisüsteem oma looduslikul tasemel, naaseb kaua unustatud või ehk mitte kunagi omandatud jõu rahulikkus. Kuid
Silmad võivad mitte ainult peegeldada meie vaimset seisundit, vaid ka luua, seada soovitud seisundeid ja meeleolu, kui me oleme nii silma peal hoidnud, et saame neid kontrollida. Silmade roll meie vaimse seisundi kujunemisel on suurim ja seos on otseselt ja vaieldamatu: tegelikult loetakse ise silma silma. See muide selgitab ka asjaolu, et vaadet ei saa kunagi täpselt korrata.
Me ise ei näe oma silmi, vaata peeglisse kohe ja paratamatult moonutab väljendit, samal ajal ja meie vaimset seisundit on muutumas, on teadvuseta muutus, ümberkorraldamine meie riigi kaudu muutus silma väljend. Kuid me võime teadlikult muuta silmade väljendust ja seega saame meid teadlikult kontrollida oma meeleolu läbi.
Selleks on kõigepealt oluline õppida silmad lõõgastuma. Lõõgastunud silmad - üldise rahuliku pandiga. Silma, lisaks silmalaugude lihastele, mille seisundit me otseselt jälgime, kontrollib ka silmamurme varjatud lihased. Te saate õppida mõlemat lõõgastuda.
Vision, nagu näitasime teile, on ainult 1/10 füüsilist protsessi ja 9/10 on vaimne. Seepärast tuleks aju üles kutsuda üles pöörama tähelepanu piltidele, mis sellele silmadele lähevad, ükskõik kui esialgu pildid võivad olla puudulikud. See on väga tähtis ja mida te oma harjutuste tegemisel mõtled. Seetõttu ei tohiks vaimsete harjutuste tähtsust alahinnata. Kui proovite neid täita, näete kohe, kuidas need on tõhusad.
Pidage meeles, et minutpuhastus ei võta kunagi aega, sest see suurendab efektiivsust ja pikendab aktiivset seisundit. Kui katkestate oma töö lühikese puhkusega, võite teha palju rohkem, kui töötate kogu päeva ilma vaheaegadeta.
Kordume: esimene nägemisseadus on liikumine. Kui silm liigub, näeb ta. Te küsite, kuidas muuta oma silmad vaimse esituse ajal liikuma?
See on väga lihtne: sa ei pea oma silmadega midagi tegema. Vaimne esitus on mälu. Kui mäletate lilli või puitu, siis ei tee teadlikult oma silmadega midagi: psüühika on mäletanud. Sellisel juhul on silmad täiesti sõltumatud inimese tahtest.
Ärge püüdke end mõelda füüsilistele( materiaalsetele) silmadele.
Siin on mitmeid vaimse ja füüsilise olemusega harjutusi, mille eesmärk on hävitada harjumus jälgida tähelepanelikult läbi vaate füüsilise ja vaimse liikumise.
Võtke viimane ja seda nõu: kui te tunnete meelevalda tahes hävitava emotsioone( viha, jne. ..), kui oma hinge rahu on katki, lihtsaim ja kiireim viis käsitleda seda emotsiooni - kokkupuutumiseks peegliga. Vaadake oma näo väljendit, eriti silmade väljendust, ja rahu ja korra taastatakse kiiresti.