Teie reaktsioon rasedusele

oma tundeid raseduse, osaliselt seetõttu, et hormoonid, osaliselt seetõttu, et tohutu füüsilise ja psühholoogilise koormust saavad ohjeldamatu, mis mõjutab kõiki aspekte oma elus.

teada, et te olete rase, võite tunda tõelist rõõmu sellest, et kauaoodatud lapse ilmub;naudid realiseerimise õiguse olemus ja õrna lähedust partner, sest see on oma füüsilise Liidu loonud selle lapse. Vastupidi, rasedus võib põhjustada tohutut probleemi. Kui te ei tunne lapse väljanägemist, siis on loomulik reaktsioon ärevus või isegi paanika.

KÕIGE ESIMENE FEELINGS

Isegi kui sa mõtlesid mõnda aega on laps, seda täiesti naturaalses üldpilt mõnevõrra vähem positiivseid tundeid: võite eeldada, et see juhtus liiga kiiresti;võite end püüda kinni püüda;võite mõelda, kas keha saab rasedusega toime tulla ja sünnituse pärast hirmutada;Teil võib olla üleüldine vastutustunne teise inimese jaoks teie ülejäänud elule.

esimese emotsioone hakkab keema peatumata ringlusse kõik muudatused toimuvad, kuid pärast paari nädalat, mõned tugevust tundeid hajuvad. Nagu paljud naised, siis võib olla erinev pilk tema keha ja hoolimata ebamugavustunne algfaasis rasedus võib olla negatiivne mõju oma tundeid, siis üllatunud töö viib keha tootma uut elu. Kui see on teie esimene rasedus, oma emotsioone minna teist teed-te rahul olla asjaolu, et kogukonnaga liitumise emade.

kohanema muudatustega

lapse ooteaeg mõnikord tundub lõputu, kuid üheksa kuud - antud aeg teil kohaneda käimasolevate tohutud muutused ei mõjuta ainult keha, vaid ka elustiili. Te märkate äkki, et väga oluline on hoolitseda oma ohutuse eest, et kaitsta teie sees olevat väikest inimest. Võib juhtuda, et sõidad hoolikamalt ja õnnetusi vältida. Tõenäoliselt muudate teid toitumisharjumusi, piirates alkoholi kasutamist ja suitsetamisest loobumist. Isegi teie ühiskondlik elu võib muutuda.

muutus mõtteviisi ja tegevusi saab teha te tunnete nagu täiesti teine ​​inimene, see tunne võib suureneda, kui jätad töö ja ei hinnata ise muutunud ametialaste saavutuste, vaid ka ei pea ennast nagu ema. Võibolla on uut riiki lihtsam tajuda, kui hakkate ennast tulevase lapsega tutvustama. Samuti on hea hoida päevikut, mis aitab toime tulla muutuva tujuga.

Austage oma keha

Rasedus on pidevate füsioloogiliste muutuste aeg. Mõned neist on oodatud ja avalduvad väliselt, nagu rindade suurendamise ja kõhule, teised on vähem nähtavad ja on üllatav, näiteks siis, kui juuksed muutub paksemaks ja jalad paisuda.

emotsionaalne reaktsioon raseduse eranditult individuaalseid ja ettearvamatu, kuid see on peaaegu võimatu mitte reageerida muutustele välimus - võite meeldib endale pilt, või siis täiesti vihkan seda.

Mõned naised, kes on mures nende näo pärast, on hirmunud raseduse ajal iseenesest. Kas sa saad mingi tunne, püüdke mitte häbeneda oma kõhuga: sa ei kaalus ja beebi kasvab, mis on füüsiline probleem, pidevalt vaja energiat ja tööd kõigi keha süsteeme.

Võta oma uus pilt endale

-le

Aja jooksul jõuate kokkuleppele teie muutuvas vormis. Esiteks, arvatavasti võite vajuda sellepärast, et te "ei vaata ilma pisarateta".Teisel või kolmandal kuul, kui riided muutuvad pingeliseks, on teil tõenäoliselt kannatamatu, sest te ei ole sama, mis sa olid, aga ikka ei tunne sind rase naine. Umbes neljandal kuul võib valu hõlbustada, kui kõhtu on selgelt nähtav. Kuna rasedus muutub ilmseks, leiad, et inimesed, varjutamata, hoolitsevad teie näo eest või tahavad isegi kõhuga ühendust puutuda. Mõned naised kurjavad oma privaatsuse sissetungimisel, samas kui teised osalevad inimestel. Viimastel kuudel võib olla kindel veendumus, et keha kasvab jätkuvalt ja kõht on väga raske. Te näete tülikaks ja kogete sisemist šokki kohutavast võitlusest, püüdes juhatusest välja tulla. Võtke see lihtne ja vaadake tulevikku, oodates lapse ilmumist.

Östrogeen ja progesteroon mängivad olulist rolli kõigi füüsiliste muutuste harmoonilises kombinatsioonis, mis on vajalikud raseduse vältimiseks ja säilitamiseks ning millel on tugev mõju naise psühholoogilisele seisundile. Mõned neist kogevad täielikku meelerahu ja loobuvad ennast, luues oma lapse ümbritseva kaitsekesta. Teised kogevad emotsioonide "kiiget": kurbus muutub pisarateni;suureneb tundlikkus teiste kannatuste suhtes ja rõõm muutub nii mahukaks, et ka pisarad. On väga raske mõista, miks sellised tuju kõikumised tekitavad - hormoonide tõttu või see on vaid psühholoogiline reaktsioon uuele seisundile. Kuid mis iganes juhtub, võib järgmise üheksa kuu jooksul reaalsuseks kujutada, võib-olla on teie emotsioonide haldamine teile raskem. Kujutage ette, et hormoonid on näidanud oma hinge emotsionaalset osa, valmistades ette tulevase lapse arusaamist.

. Raske on lapse tervisega alati terve vabaduse, isegi kui pole põhjust muretseda. Raseduse algusperioodil võite olla mures aborigutuse tõenäosuse pärast, eriti kui see juhtus varem. Ja see on täiesti loomulik kuni hetkeni, kui läheb üle eelmise raseduse katkemise tähtaja.Ükskõik kui raske, püüdke olla rahulik ja usaldada oma keha.

On väga põnev näha väikest, kuid juba moodustunud lapsi ultraheliuuringu sees või imeda pöidlaga, kuid sünnitusjärgsed kontrollid on lapsevanemate ootuses sageli põhjustatud rahutus. Vaatamata asjaolule, et ultraheli eesmärk on andmete kinnitamine, võib tegelik test genereerida uusi häireid. Pidage meeles, et uuringud on mõeldud probleemide tuvastamiseks varases staadiumis, nii et lastel oleks maksimaalne võimalus tervena sündida. Kuid kui teid hirmutab mis tahes katse, arutage oma vajadust oma arstiga.

Kui proovis testi käigus probleeme, proovige jääda positiivseks. Kui teile näiteks öeldakse, et teie lapse Downi sündroomi tõenäosus on üks kuni kümme, siis lülitage statistika üle - arvake, et teie lapsel on selle haiguse vältimiseks 90% võimalus.

Võib ka mures teie elustiili mõju sündimata lapsele. Kirjanduses on sügavalt arvestatud suitsetamise, alkoholi ja muude tegurite kahjulikke mõjusid. Parim viis ärevuse vähendamiseks on elulaadi kohandamine uuele riigile, nii et kasvavale lapsele kujuneks tervislik keskkond. Kui arvate, et näiteks on oht, et kui teie, nagu paljud naised, arvate, et olete enne rasedust liiga palju jooma, rääkige sellest oma arstile;ta arutab alati võimalikke riske ja inspireerib usaldust.

Räägi teistele tulevastele vanematele. Paljud rõõmuga jagavad oma tundeid ja kogemusi ning just sel põhjusel osaleb suur hulk rasedaid naisi sünnituseelsetes kursustes.

Püüdke leida ekspert prenataalsete probleemide kohta, kellel on probleemide arutamise kogemus. Te ei tohiks püüdma kõike teada saada, kuid te ei tohiks karda küsimusi esitada - see on määratud spetsialisti jaoks.

Lugege raseduse kohta nii palju kui võimalik. Mida rohkem teid teavitatakse, seda lihtsam on see, kui te saate oma tundeid kontrollida, mis tähendab, et te saate vähem murettekitavaks.

Mine arsti juurde, kes teid jälgib. Kui midagi häirib teid, ärge laske hirmul kasvada. Tõenäoliselt pole midagi kohutavat, kuid peate olema kindel.

Pidage meeles, et võimalike probleemide tundmine on nende lahendamiseks kõige parem lahendus ning lapse kandmiseks absoluutselt ohutut aega pole. Meditsiin ja ühiskond ei suuda kõrvaldada kõiki ohte, kuid tervetel naistel, kes on varustatud hea sünnitusjärgse hooldusega, on suurepärased väljavaated lapse sünd.

peegeldav vanemliku vastutuse

saate seotud lastekasvatuse antipaatia või ilmselt närvis seoses selle testimata rolli. Kui abielu ja partnerile liikumine on raske samm, on lapse välimus veelgi dramaatiline muutus elus.

Iga inimene vajab aega vanemaks saamiseks. Sa ei saa hea ema ega hea isa ainult sellepärast, et laps sündis. Rasedus, mis on lisaks ooteajale, on vanemliku vastutuse ettevalmistus. Räägi teiste vanematega ja kasutage võimalust suhelda vastsündinutena. Parim viis õppida on kõik oma kätega puutuda, paluda oma sõber olla lapsehoidja, õppida pidama lapsehoidmist, vahetama mähkmeid ja riideid, mängima koos temaga. Sinu sõber, võib-olla, on tänulik ja kui sul on laps, siis ka tema õde.

Pöörake tähelepanu sugulastele ja sõpradele

Rasedus toob tihti naistele lähedasema vanemate, isa ja õed-vennadeni. Võib-olla peate küsima oma emalt, kuidas olete sündinud, või vaadake oma partneri laste fotod, et teada saada, mis teie laps võiks välja nägema. Sugulased toetavad tihti ema raseduse ajal, eriti kui tema partner puudub.

Kuid kui raseduse ajal kavatsete teha ilma ema toetuseta, siis võite kogeda kõrgendatud üksinduse tunnet. See tühjus täidetakse suure rõõmuga tädi või tüdruksõbraga, kellel on juba laps. Lisaks võite leida vastastikuse abi alusel tegutseva organisatsiooni.

Selle aja jooksul mäletate tõenäoliselt ka oma kasvatamist: milliseid lapsepõlve aspekte te oma lapse jaoks kordate ja mida te vältite? Eksperdid usuvad, et meil on vaja avatud vestlust partneriga seoses iga uue panuse andmisega uude olukorda. Mõelge küsimusele, kuidas saab vastastikustest ootustest, mis põhinevad teie perede põhimõtetel, riidest tervikliku filosoofilise sündimata lapse haridussüsteemiga. Pidage meeles, et pole võimalik välja töötada üksikasjalikku strateegiat, kuni ilmub laps, sest vanemate kogemus on oluline osa uutest olukordadest ja lapse ise.

Ootama teise lapse

Kui see on teine ​​rasedus, teate juba palju. Siiski on veel teise lapse tekkimisega seotud lisaküsimusi. Paljud emad ütlevad, et nad on teise raseduse ajal palju väsimatud, kuna on veel üks laps, kes hoolitseb. Kahe lapse harimise praktiline külg on see, et see võtab rohkem töö- ja lisakulusid.

Mõned vanemad, kes ootavad teist last, on mures, kas nad armastavad seda nii palju kui esimene. Selline olukord näib neile esmasündinute reetmist. Siiski, kui laps sünnib, on vanemad üllatunud, et avastavad noorema pereliikme uue armastuse allika.

Teie vanem laps võib tunduda kaitsmata, kui ta mõistab, et perekond eeldatavalt lisatakse, nii et võta aega, et valmistada teda vendi või õde ilmale. Niisiis, vanim laps võib salaja kartma, et vanematel on tema jaoks vähem aega, et talle ei meeldi nii palju või kui tema beebi juures magab uus laps. Kõik need hirmud on väga väikesed inimesed, nii et rääkige temaga kohe, kui rasedus ilmneb. Rahulikult selgitage talle, et peagi saabub laps, kes teda väga armastab. Sageli võtavad teda esimesena sündinud ja naeratama, et ta arendab positiivset suhtumist tulevaste sündmuste suhtes.

Sõltumata sellest, kas rasedus on planeeritud või mitte, on sellel ilma partnerita jäämine väga keeruline, samas on lapse ainuvastutuse väljavaade ka masendav. Mehe puudumine lapse eest hoolitsemisel ja erinevate otsuste tegemisel võib kujutada endast isolatsiooni ja üksindust. Sellepärast on vaja võimalikult suurt toetust. Paljud üksikemad leiavad, et nende vanemad andsid neile tohutut toetust. Muidugi on kasu lapsele ilmne, kui see kasvab hoolivate sugulaste ohutul, armastavas keskkonnas.

Kui te pole kellelgi, kellele tugineda, leida vastastikust abi pakkuvaid organisatsioone, aitavad nad luua kontakte teiste üksikvanematega, kes pakuvad psühholoogilist ja praktilist tuge. Sõpru on vaja mitte ainult suhtlemiseks, vaid ka sünnituse ajal ja pärast seda, nii et sarnaselt mõtlevate inimeste ühiskonnas saavad aeg-ajalt abi lapse eest hoolitsemiseks.