Bioloogiliste protsesside füüsikalised regulaatorid

Kõige olulisem neist on Päike. Talvel on ainevahetusprotsesside intensiivsus langenud, sest Päike ei jäta meid tähelepanuta. Selle maksimaalne jõudub ainevahetusele suvel. Kevadel ja sügisel on nende mustrid nendes protsessides. Seetõttu annab Päike elu ja on paljude haiguste põhjuseks. Iga riigi geograafilises piirkonnas on välistegurite mõju inimeste tervisele oma omadustega.

Lisaks muudatustele magnetvälja Maa, raadio voo muutub päike, on ohtlik tervisele ja tehislike erinevad kiirguse ja elektromagnetväljade võnkumiste tööstus allikatest, millest paljud eriti suurtes linnades.

Tööstuslike mõjudega looduslike elektromagnetväljade kombinatsioonid võivad olla inimese tervisele mõjuvaid tugevaid negatiivseid tegureid.

kõige olulisem tervis on õhusaaste suurlinnade, mis on näidanud, et teadlased, muutus mõjutab vererakkude( nende ensüümide staatus), staatuse inimese kopsu.

Vastavalt YP Lisitsyn( 1986), inimese tervis sõltub:

• of Medicine - 8-10 protsenti;

• pärilikkusest - 20 protsenti;

• keskkonnast - 20 protsenti;

• eluviisist - 50 protsenti;

• 80 protsenti tänapäevaste inimeste kõige sagedasematest haigustest sõltub keskkonnast( paljud teadlased usuvad).

Vastavalt Maailma Terviseorganisatsiooni, kõige levinum mittenakkuslike haiguste tööstusriikides peetakse praegu:

• vähki;

• ateroskleroos;

• hüpertensioon;

• diabeet.

Need haigused on suuresti sõltuv inimese elustiili ja tegurid, mis kahjustada geneetilist aparaati -. . kantserogeenne, kokkupuudet kemikaalidega, ioniseeriv kiirgus jne See põhjustab kiiremat vananemist kui kiirus normaalne füsioloogiline vananemine.

Viimastel aastatel töö tõestada, et tervise tase teatud määral sõltub geneetilisi defekte.

Geneetika - teadus pärilikkuse - intensiivselt arenenud ja võttis oma õiguspärasele kohale alusteaduses. Kõik

päritud kalduvusi kandub vanematelt, samuti nende esivanemad olid kutsutud genotüübiga ja kaasasündinud kalduvused, mis ilmus teatud tingimustel mõjul erinevate keskkonnategurite nimetatakse fenotüüpi.

tuntud teadlane, kes on pühendanud palju aastaid uuring vanuse arengu-, usub, et vanusega seotud muutused kooskõlas väljalaske mõned energia reserve, geneetiliselt programmeeritud "sügoodi võimsus" - alguses muna poolitatud pärast viljastumist või isegi geneetiliselt ettemääratud vastuvõtmist energia( W. H. Selye).

IA Arshavskii selgus, et inimese arengu protsessi, on geneetiliselt "salvestatud" energia fond, mis on veelgi uvelichivastsya arendamise protsessi ja kasvab veelgi, raskema füüsilise aktiivsuse. Kuid see juhtub ainult siis, kui see tegevus ei ületa füsioloogiliste võimaluste piire.

Sellepärast vajavad eelkõige lapsed ja noored pidevat liikumist, kuid mõistuse piires. Kahjuks paljud inimesed aru see on päris hilja alustada kehalise ainult 40-60 ja isegi 70 aastat, miss ajal füüsilise aktiivsuse on kõige tõhusam suurendada aktsia selle "energia fond".

Mootoritegevuse energia reegel on nii loomadele kui ka taimedele omane seadus. IA Arshavsky rõhutab, et täiskasvanu inimese enese uuenemise protsessid on elu peamine vara.

liikumine mängib olulist rolli organismi ja selle rakkude olemasolul ja arengus. Sest inimese füüsilise aktiivsuse - liikumine ruumis, ja kõige selle rakud - on keskkond, sest veri liigub mööda rakud, lihaste kokkutõmbed juhtida südant verega jne Nii tahes lihaskontraktsiooni ja aktiivne lõõgastumiseks keha vajab kasvuks. .arendamine ja uuendamine. Ja see programm algab juba sigotiga.

Jälgige oma väike kassipoeg: perioodiliselt oma paljude hüppeid ja Antics asendatakse algusega puhata ja magada. Ja väikelapsed - nad on valmis kogu päeva veetma, hüppavad ja ronivad puud. See on vajalik ka nende kasvu jaoks.

Liikumisvajadus on elujõuliste protsesside jaoks vajalik võimas energiaallikas.

motoorne aktiivsus võimaldab moodustada ja intensiivistada kasvuprotsessidest füsioloogiliste taastamine elundite ja süsteemide keha ja aktiivsust neuromuskulaarses süsteemis kõrgem, mida kõrgem on intensiivsuse ja muud kehasüsteemide.

inimese lihaste süsteem, paljud arstid kutsuvad "teine ​​süda" keha. Tõepoolest, lihaskoe moodustab üle 40 protsendi kehakaalust meestel ja 30 protsenti naistel. Lihasaktiivsus reguleerib närvi- ja endokriinseid süsteeme, ja energia aluse Selle tegevuse tagab liikumise veri ja südame-veresoonkonna ja hingamiselundkonna.

riik neuromuskulaarse süsteemi sõltub suuresti kohanemisvõimet inimene. Kvaliteet neuromuskulaarse süsteemi, mitte kõik inimesed võrdselt: mõned on tugev lihasmassi, teistel on vähem, saab kiiresti ja täielikult lõõgastuda lihaseid, vajadusel teised on sellised võime on kerge. Erinevused

inimesi nende võimet kiirendada suvalise skeletilihaste lõõgastumiseks avati Yv Highlands piirkonnas, mis on tõestanud, et see on seotud piduri protsesse kesknärvisüsteemi isiku.

Selgus, et see võime on suuresti määrab võimalust isiku vahetu ja pikaajalise kohanemise. Nende võimete tõttu sõltub taastumisprotsesside kiirus, füüsiline jõudlus, immunoloogiline vastupanu.

inimesed, kes saavad igas olukorras kiiresti lõõgastuda oma lihaste süsteem, vähem on vigastatud, neil on vähem haiguste lihasluukonna ja lisandus südames, suurenenud stressitaluvust ja paremaid tervisenäitajaid.

sportlaste kiire juhuslikult lihaste lõdvestumist ja erinevate kõrgema maksumäära sport, eriti tõkkejooksus ja sprint.

tugev, kuid hüpertrofeerunud lihaste hullem verevarustusega ja seega vähem toimiv.

kiirus juhuslikult lihaslõõgastust vaja mitte ainult elujõulisuse tagamiseks sportlased - on oluline kõigile.

Fakt on, et mis tahes ekstreemsetes tingimustes, stress, tasakaalutus närviprotsessides.

kiiraktiveerimise pärssiv protsesse saab normaliseerida tasakaalu, parandades seeläbi kohanemisvõime organismi mõjutuste kui hüpoksia ( hapnikupuudus), hüpertermia ( ülekuumenemise), kõrge kehalise aktiivsuse, vaimse ja emotsionaalse stressi ja lihaspinge lihaste, mis omakordaviib paranemist liigutuste koordinatsiooni parandamine tõhususe südames, parandada verevarustust lihastes ja energia, st. e. seal on erakordne suurenemine tõhususeSTI normaliseerimine inimese seisukorras.

Uuringud laboratooriumis läbiviidud alluvuses V. Highlands piirkonna selgus, et kasutades teatud harjutusi ja kokkupuudet, saab edukalt töötada, et parandada kiirust ükskõik lõõgastuda ja seeläbi parandada nende adaptiivne võimeid. Väärtused kiirus iga inimene ja nende muutuste vastavalt kuuga endogeenne . Selles töös kättesaadavamaks määratleda nende alade "individuaalse aastal"( IG) ja loodab alates sünnist.