Mitmesuguste haiguste ennetamine rahvatervisega
Inimesed teadsid vee ravivatust juba iidsetest aegadest. Veetöötlused on lihtsad, ligipääsetavad ja tõhusad, ei vaja need keerulisi seadmeid, ei pea suurt aega ega rahalisi kulusid.
Vana-Venemaal, ka hästi teadlik vee omadustest, et ravida paljusid haigusi. Arvati, et see "heidab kõik filthiness isiku", mis "rikutud" pistma vett pähe, et "ükski tema juuksed ei jäänud kuiv»,
Vesi - suurepärane kingitus looduse, ei saa seda teha ilma selleta. Ta puhastab ära muda, värskendab, elavdab ja toob kaasa leevendust. Pärast jaheda duši all väsimus läheb ära ja soe vann võib valu leevendada. Võite nakatunud haava pesta veega. Veeprotseduurid stimuleerivad vereringet ja tugevdavad keha.
80% meie kehast on vesi, see tähendab, et kõik kehas olulised biokeemilised protsessid tekivad. Ta osaleb soojuse ülekandmisel ja imendumisel, orgaaniliste ainete ja gaaside transportimisel. Enamik degeneratiivseid haigusi on seotud organismi vee puudumisega ning selle regulaarne tarbimine ja veeprotseduurid normaliseerivad vereringet ja puhastavad toksiine.
rubdown, valamine, wrapid, vannid, dušid ja muud veeprotseduurid on mitte ainult puhastada nahka, vaid ka laiendab veresooni ja leevendada nende kramplikku. Seega vabanevad vere- ja lümfisüsteemid, kiirendatakse ainevahetusprotsesse, mis aitab peatada bakterite ja viiruste elutööd.
Terapeutiliste ja profülaktiliste protseduuride abil saab organismist naha pinnal kasulikud ained. Kuumad vannid ja aurutihendid aitavad lõõgastuda lihaseid ja sidemeid, mis suurendab liigeste liikumise ulatust. Külmdüüsid ja -puhurid aktiveerivad soojuse reguleerimise mehhanisme ja aitavad kohanduda ebasoodsate keskkonnatingimustega. Erinevalt dušš parandab vere mikrotsirkulatsiooni, lisaks vere tõusmas naha ja seejärel "jättes" sügav keha leostub välja räbu ja muid kahjulikke aineid.
hüdroteraapia on võetud kasutusele ja traditsioonilise meditsiini on muutunud väga populaarne XIX sajandi pärast raamatu ilmus saksa ravitseja ja preester Sebastian Kneipp. Pärast selle töö lugemist sai tuhanded inimesed teada mähkimiste, puhastuslappide, kompresside ja meditsiiniliste vannide eelistest.
Ida-meditsiini puhul viitavad jooga kummardajad veeprotseduurid nn välisele puhastamisele ja omistavad neile suurt tähtsust. Inimese nahal on palju rasu-ja higi näärmeid, mis eemaldavad keha liigeste vedelike, räbu ja toksiinide, mis on tekkinud metaboolsete protsesside tulemusena. Rasvhapped toodavad pidevalt rasva, määrivad naha pinda ja ei lase neil kuivada. Kui nahk ei ole selge aeg, näärmete funktsiooniga rikutud, lisaks kogunenud orgaanilise aine nahale annab toitu mikroobid, millest paljud põhjustavad igasuguseid haigusi.
Naha tervis - suurim elund - on sama tähtis kui näiteks süda, maks või neeru tervis. Lisaks kaitseb see keha väliskeskkonna mõju eest ja aitab tal kohaneda ebasoodsate tingimustega.
Jooga kanoonide kohaselt peate oma keha pesema vähemalt üks kord päevas. Siin elukutse pole oluline. Ja puhastamine keha nad usuvad on mitte ainult hügieeniline protseduur, vaid ka vahend stimuleerib immuunsüsteemi ja närvisüsteemi, samuti tugevdada neid, mis edendab tervist kogu organismi. Nagu traditsioonilised arstid, nimetatakse jooga ka karastusjärgseks protseduuriks, dousinguks, pühkimiseks, suplemiseks ja dušši kasutamiseks.
Jooga hõõrdumiseks kasutage 2 rätikust lapiga valmistatud rätikut. Samal ajal nad niisutavad ühte vett ja teised hõõruvad nahka kuivaks. Sellised rätikud eemaldavad hästi epidermise surnud rakud ja stimuleerivad kapillaarset vereringet. Soovitav on veetemperatuuri järk-järgult alandada, kuna see protseduur peaks alati andma rõõmu.
Lamineerimine peetakse stressisemiseks, seega ei tohiks seda teha varem, kui hakkate hõõruda. Jooga valatakse kogu keha korraga. Kui vesi on liiga külm, hoiavad nad hinge pärast väljahingamist. Pärast protseduuri saate pühkida keha tavalise rätikuga või täielikult ilma selleta. Linnas on kõige lihtsam võtta dušš, mis on sisuliselt üks dušši tüübid.
Kuid parimad jooga veetraditsioonid on suplemine ja ujumine avatud vees. Muidugi, India ujuda igal ajal aastas saab tuua ainult rõõmu, kuid kliimatingimusi Kesk-Venemaal talvel on "lõbus" saab endale ainult "morsk".
Üldiselt põhineb veeprotseduuride mõju vee temperatuuri ja kehatemperatuuri kontrastsusele. Sellisel juhul ei võimalda külma veega kokkupuutumise kestus keha külma ilma piiranguteta kohaneda. Pärast kogu keha suplemist tuleb soojust tunda.Ärge jätke külma käte ja jalgade külge: need kehaosad pärast suplemist tuleb enne soojendamist jahvatada.
olulist rolli vee ravi ja kohalike menetluste, näiteks kätele ja jalgadele, surub, sissehingamisel ja nii edasi. Kui avatud teatud ala külma või kuuma vee laevade vastata ainult osa, mis on läbinud ravi. Niisiis, epigastilise piirkonna soojendamiseks võite saavutada mao laienemise ja laupea jahutamiseks - aju laevade kitsendamine.
Vee abil saate ravida mitmesuguseid haigusi, alates külmetushaigustest kuni ainevahetushäiretega lõppemiseni. Vesi takistab enneaegset vananemist ja kroonilise väsimuse sündroom, kuid tõsine lähenemine vesiravi peaks konsulteerima arstiga, sest enamik veepuhastus ei kehti sanitaar- ja ravi on meetod, mis on vastunäidustusi.