Uimasus - põhjused, sümptomid ja ravi. MF.

unisus on unehäire, millega kaasneb pidev või perioodiline soov magada magama jäänud aja vältel.
Uneus, nagu unetus, on tänapäeva inimese arvutus selle eest, kuidas ta elab. Suur hulk infot, suureneb iga päev juhtudel, kui mitte ainult väsimus, vaid ka uneaeg.

Uimasuse põhjused

Meditsiinilistel põhjustel on unisus põhjustatud mitmesugused põhjused. See on selliste haiguste peamine sümptom nagu narkolepsia, uneapnoe sündroom, Klein-Levini sündroom. Need on tõsised neuropsühhiaatrilised haigused, mis muudavad oluliselt nende poolt kannatanud isiku tavalist eluviisi.

Sügavus kaasneb teiste haigustega, enamasti endokriinse ja kardiovaskulaarse süsteemi patoloogiaga.

ravimid , kellel inimesel esineb samaaegselt esinevaid haigusi, võivad olla külga rahustav( hüpnootiline, rahustav).Kui see mõjutab negatiivselt patsiendi elu, siis tuleb sellised ravimid tühistada ja kui see ei ole võimalik, siis võtke arst läbi, kasutades analoogi, millel on minimaalsed kõrvaltoimed.

. Teine põhjus, mis on tavaliselt seotud uimasusega, on

päikesevalguse puudumine .Kevadel ja suvel on unisus vähem kui sügisel ja talvel. Selle puudujäägi kompenseerimiseks proovige osta fluorestsentsvalgust( tavalised hõõglambid pole sobivad).Pöörake tähelepanu vajalikele lainepikkustele - 420 nanomeetrit.

Samuti on vaja rääkimata kõige sagedasematest uimasuse põhjustest - krooniline väsimus, unehäired ja psühholoogilised põhjused.

Inimene "põgeneb" uniseks igavusest, stressist ja raskustest. Seega, kui satute sarnasesse olukorda, ilmneb unisus. Antud juhul on abi vaid probleemi lahendamisel ja selle vältimisel. Kui see on võimust kaugemal, peaks psühholoogi abi kasutama.

Ja kui krooniline uni või stressirohke seisundi puudumine on kergesti ära hoitud, siis tuleb ravida tõsiste haiguste all ainult arsti järelevalve all. Vaatame peamised.

Haigused, millega kaasneb unisus

Rauapuudusaneemia - seisundisse rauapuudus organismis, hiljem eksponeeritud puudust rauaga vererakke. Täheldatud aneemilise sündroomi( aneemia) kõrval on täheldatud ka varjatud rauapuudust( sideropeenia sündroom).Raua hemoglobiin väheneb viimasena, see on keha kaitsev reaktsioon hapniku puudumisest. Varasemas etapis ilmneb rauavaegus, kui määratakse kindlaks seerumi ja ferritiini raua seondumisfunktsioon. Sümptomid rauavaegusaneemia on nõrkus, unisus, maitsetundlikkuse häired( soov süüa teravaid, vürtsikas toidud, kriit, toores liha, jne), juuste väljalangemine ja haprad küüned, pearinglus. Väärib märkimist, et aneemiat ei saa ravida toidu vahetamise või teiste rahvaparandusvahendite kasutamisega. Selleks on vaja kasutada arsti soovitatud raua preparaate.

hüpotensioon on normaalse vererõhu langus, mis on enamasti tingitud madalast veresoonte toonist. Selle haiguse unisus on tingitud aju verevarustuse vähenemisest. Ka patsiendid teatavad letargia ja nõrkus, pearinglus, merehaigus, ja teised. Hüpotensioon võib olla märk tingimused nagu suurenenud vaimse ja füüsilise pingutuse, mürgitus ja stress, aneemia, vitamiini vaegus, depressiivsed häired.

Hüpotüreoidism on sündroom, mis on põhjustatud kilpnäärme funktsiooni vähenemisest. Selle haiguse spetsiifilised sümptomid pole, tavaliselt on see teiste haiguste maskeeritud. Kõige sagedamini esineb esmane hüpotüreoidism autoimmuunse türeoidiidi või türotoksikoosi ravi tulemusena. Samuti on võimalik arengut hüpotüreoidism kõrvalmõjuna amiodarooni ravini südame arütmia ja tsütokiinide ravis nakkuslikku hepatiiti. Haiguse sümptomid lisaks unisus tunda väsimus, kuiv nahk, aeglane kõne, näo- ja käed, kõhukinnisus, tundlikkus külmale, mälukaotus, depressioon, naised on menstruatsiooni häired ja viljatus.

Erinevad haiguste rühmad, milles on unisus, on seotud rasvumise ja hingamisdepressiooniga unerežiimil. See on "uneapnoe" sündroom ja Pickwicki sündroom. Enamasti on need patoloogiad teineteisest lahutamatud.

sündroom "uneapnoe» see potentsiaalselt surmava haiguse, mille jooksul esineb korduvat hingamise lakkamine une ajal erineva kestusega. Sellisel juhul toimub une killustatus, aju peab "iga kord ärkama, et anda käsk uuesti hingata."Praegu inimene ei saa täielikult ärkama, une muutub pinnapealseks. See seletab rahulolematust une ja päevase unisusega. Samuti sündroom "uneapnoe" kaasneb suurem motoorne aktiivsus jäsemete, norskamine, õudusunenäod, peavalu hommikul pärast ärkamist. Hingamispuudulikkuse episoodide ajal suureneb vererõhk. Esmalt pöördub see pärast normaalse hingamise taastumist normaalseks, kuid hakkab pidevalt tõusma. Samuti on ebaregulaarsed südame rütmid. Haiguse episoodide ajal väheneb aju verevarustus, allapoole kriitilisi väärtusi, mis on täis selle funktsiooni rikkumist.

sündroom Pickwicki sisaldab lisamisega päevane unisus sümptomid nagu ülekaalulisus 3-4( kõrgeim), aeglus, turse, tsüanoos huulte ja sõrmede, suurendades vere viskoossust.

Diabeet - haiguse endokriinsüsteemi hormooni tootmist, millel on vähenenud pankrease insuliinitundetus või kudede insuliini. Insuliin on glükoosrakkudes juhi. See disahhariid on nende peamine energiaallikas. Suhkurtõve korral on tasakaalus glükoosi tarbimine ja selle kasutamine organismis. Uimasus võib olla märk nii glükoosisisaldus organismis kui ka selle puudumine. Ja unisuse areng võib viidata suhkruhaiguse raskekujulisele komplikatsioonile - kellele. Peaks pöörama tähelepanu sümptomid nagu janu, nõrkus, suurenenud uriini hulk, nahasügelus, vererõhu langus, pearinglus, lõhn atsetooni sissehingatavas õhus. Kui teil on diabeet, peate konsulteerima terapeudi või endokrinoloogiga. Igaüks peaks teadma oma veresuhkru taset, selleks peate oma kliinikus või mis tahes diagnostikakeskuses läbima lihtsa analüüsi.

Narkolepsia on üks unehäiretest, mille puhul isik, kellel puudub väsimustunne, jääb mõneks minutiks magama. Nende ärkamine on sama lihtne kui Morbeuse kuningriigi sukeldumine. Nende unistus ei erine tavalisest, vaid see erinevus, et haige ei suuda ennustada, kus, millal ja kui kaua ta järgmisel korral magab. Sageli on narkoleptilise une esivanem katalepsia. See on tõsise nõrkuse ja suutmatus liigutada käte ja jalgade lühikest aega enne magama jäämist, mis on täiesti pöörduv. Mõnikord võib see seisund esineda kuulmise, nägemise või lõhna halvatusena. Väärib märkimist, et see on harva haiguse ja selle eesmärk on kontrollida väga tõhus ravim, mis on määratud arsti või une terapeut.

Lisaks muudele unisust tingitud haigustele esineb Klein-Levine sündroom. See on üsna haruldane seisund, mille puhul inimene võib aeg-ajalt kogeda ületamatut( hädavajalikku) unisust ja magab igal ajal mitme tunni või mitme päeva jooksul. Sellised intervallid vahelduvad täieliku tervisliku seisundiga, sagedusega 3-6 kuud. Pärast magamuse lõpetamist tunnevad patsiendid jõuliselt, neil tekib tugev nälg, mõnikord esinevad sellised sümptomid nagu agressioon, hüperseksuaalsus, üldine ärritus. Haiguse põhjus ei ole teada. Enamasti täheldatakse seda noori mehi vanuses 13-19 aastat, st puberteedieas( puberteet).

Aju kahjustus võib põhjustada ka unisust. Peavalud, pearinglus, tumedad silmad ja eelmise episood traumaatilise ajukahjustuse peaks hoiatada patsienti ja esile kutsuda viivitamatult ravi arsti.

Uneususe uuring

Kõigi unehäirete puhul, mis hõlmavad unisust, on polüsomnograafia kõige täpsem katse. Patsient veedab öösel haiglas või spetsialiseeritud kliinikus, kus une ajal määratakse ja registreeritakse aju, hingamisteede ja kardiovaskulaarsüsteemide parameetrid. Pärast andmete tõlgendamist on ravi ette nähtud. Kuna see uuring ei kuulu veel üldsusele kättesaadavasse rühma, toimub see ainult siis, kui uimasuse põhjust ei ole võimalik muul viisil teada saada.

Kui esineb kahtlus "uneapnoe" sündroomi suhtes, on võimalik hingamiskiirust registreerida, kasutades hingamisteede seiret kodus spetsiaalse seadme abil. Hingamisteede ja hapniku küllastatuse efektiivsuse määramiseks kasutatakse pulseoksümeetriat.

. Et vältida uimasust põhjustada võivaid somaatilisi haigusi, tuleb teil läbida eksam terapeudiga, kes vajadusel määrab laboriuuringud või konsulteerib spetsialistiga.

fondide unisusest

Ja ootuses arstiga konsulteerimata ise saate teha järgmist:

• Uuri oma tavalise une ja kinni pidada. Seda on kõige parem teha puhkuseperioodil, kui te ei ole ajakavaga piiratud. Määrake, mitu tundi päevas peate magama võtma, tundma rõõmsat ja puhata. Püüa kinni pidada nende andmetega ülejäänud aja jooksul.
• Puhata ja puhata. Mine voodisse ja tõuse üles samal ajal nii tööpäeviti kui ka nädalavahetustel.
• Ärge jätke puhastamist, väljasõitu ega harjutust.
• Lisage oma dieedile multivitamiinid, värsked köögiviljad ja puuviljad, joomiseks piisavalt puhast vett.
• Vältige alkoholi suitsetamist ja joomist.
• Vähendage oma dieeti sisaldavate süsivesikute osakaalu.
• Ära sattu kohvi kätte. Unisuse ajal kohv aju raskendab, kuid ajuvarud on kiiresti kahanenud. Pärast lühikest aega tunneb inimene veelgi uniseks. Lisaks põhjustab kohv keha dehüdratatsiooni ja kaltsiumioonide pesemist. Vahetage kohvi rohelise tee, ta tegeleb ka hea annus kofeiini, kuid see küllastab keha vitamiine ja antioksüdante.

Nagu näete, pole unisuse harjamine nii lihtne. Pöörake tähelepanu oma tervisele. Sümptomi oht on ilmne. Lisaks elukvaliteedi langust tänu madalamale mälu jõudlust ja tähelepanu, see võib põhjustada vigastusi töökohal, õnnetuste ja katastroofide.

Millise arsti paluda

Esiteks - terapeut, mis sõltuvalt uuringu tulemused suunab teid neuroloog endokrinoloog, kardioloog, psühhoterapeut või magada.

Moskvina Anna Mihhailovna, arst-terapeut