Dieet 15 laud

15 tabelis kasutatud erinevaid haigusi, mis ei nõua erilist meditsiinilist - sanitaar- ja ennetava elektrisüsteemidega.

Lisaks dieedile laua number 15 on soovitatav kasutada sujuv üleminek täieõiguslik toidu režiimi. Omadused

meditsiinilise toitumine 15 Tabel ^

Viieteistkümnes tabelis on viimane nimekirjas arv dieedid projekteeritud nõukogude minevikku, eksperdid ja teadlased valdkonnas dieet Michael Pevzner.

peamine erinevus dieedid viieteistkümnenda( General) tabeli ülejäänud neliteist - puuduvad konkreetsed haigused.

dieedile number 15, mida iseloomustab järgmiste näidustuste puhul:

• taastumise efektiivsust organismi pärast pritsimist terapeutiliste dieetide või edasilükatud depressiooni ja neuroosi, nakkushaigused, vigastused jne;
instagram viewer
• üleminekuetapp ja ettevalmistus seedesüsteemi täielik ja tasakaalustatud toitumine. Viieteistkümnendal

dieedi tabel sisaldab mitmeid süsivesikute, rasvade ja valkude, mis peab olema vastavuses füsioloogiliselt täielik ja tasakaalustatud toitumist. Lisaks optimaalne kalorite ja kõrge vitamiin - mineraalvesi rikastatud dieet toidud tabeli number 15 aitab organismil taastuda võimalikult kiiresti.

Calorie ja päevasel keemiline koostis viieteistkümnenda järgmises tabelis:

• Energia väärtust toidukorda päevas - 2900 kcal;
• 100 gr- rasvad( taimsed rasvad - 30%);
• 400 gr.- süsivesikud;
• 90 gr- valgud( köögiviljad - 45%);
• Ligikaudu 2 liitrit on igapäevane vedeliku norm;
• 15 gr. Kas soola norm.

toitumine Plussid tabeli number 15:

• metoodika on igati kooskõlas tervislik toit toitumine;
• suurepärane aitab organismil stabiliseerida pärast erinevate haiguste levikut;
• Dieet number 15 järk-järgult valmistab mao ja soolte liikuda täisvõimsusel pärast terapeutiliste dieetide arsti poolt.

Vastunäidustused meditsiinilise tabelis 15 hulka olemasolu konkreetsete haiguste kaasates teisi tervisliku toidu.

peamised tooted kuuluvad toit toitumine toitumine viieteistkümnendal tabelis järgmisega:

• köögiviljad, maitsetaimed, puuviljad( kuivatatud, värske), puuviljad;
• Liha, seened, kala, kana;
• Piimatooted;
• Pasta, kaunviljad ja teraviljad;
• Nisu-, rukki-, kööp leib;
• Munad;
• Köögiviljad, koor, linaseemned, oliiviõli;
• Vorstid looduslikud tooted;
• joogid - tee, mahl, kakao, puuviljajoogid, puuviljajoogid, kohv ja taimeteed;
• Limited - marinaadid, suitsutatud tooted.

range tõrjutuse dieedi menüü tabeli number 15 raviresistentsus rasvad, rasva sorte piima, liha ja kala, karastusjoogid, pipar, peekon, sinep ja margariin.

toitumine Pevzneru Tabel 15: menüü nädalal ^

peamised soovitused toidu tehnikaid ühise laua:

• Kõik toidud on lubatud termiliselt töödeldud kuidagi;Salat
• soovitav täita lahja koor, jogurt või võid. Majonees on lubatud ainult kodus;
• Toituregister annab vähemalt viis väikest sööki. Dieet
• tabelis 15( jagatud laud) ei tohiks sisaldada liiga terav ja tyazheloperevarivaemye tooteid.

Weekly menüü mõeldud dieeti viieteistkümnendal tabeli midagi sellist:

esmaspäev

• Hommikusöök: piima - köögiviljasupp, võileiva( viilu leiba kaetud maitsetaimede või, pane viilu juustu ja kurk), magustamata kohvi koor;
• lõunasöök: küps kiivid;
• lõunasöök: kana-riisipupp, seene-salat, hapukapsa;
• Snack: konserveeritud õunad;
• Õhtusöök: apelsinimahl, piima putru, suvel salat( tomat, rohelised, kurk, hapukoor).

teisipäev

• Hommikusöök: musta kompotip, porgandi pannkoogid, õunapüree;
• lõunasöök: tee, apelsini kastmega;
• lõunasöök: keefiri( jogurt), uba - seenesupp - püree, kana kotlet auru;
• suupiste: jogurt, virsik;
• Õhtusöök: jõhvikamahl, söögipeet - ploomi, kõrvits putru või kartuliputru.

• kolmapäev Hommikusöök: pasta riivitud juustu ja võid, keedetud vorsti, jogurt;
• lõunasöök: viigimarjad;
• lõunasöök: kreem kõrvitsasupp - Küpsetatud baklažaan veise-, sõstar kapslites;
• Snack: melon( virsik) küps liha;
• Õhtusöök: kana-pähkli salat, piim, pärl oder.

Neljapäev

• Hommikusöök: kompotekidvine, tatar, leiva ja pasuna maksaga;
• lõunasöök: želees ploom;
• lõunasöök: hernesalat vasikalihaga, mereandide salat, tee;
• Snack: porgandi jook, müsli;
• õhtusöök: laiskapipikerullid, marja värske.

• reede hommikusöök: manna maasikad, porgandisalat, granaatõuna;
• lõunasöök: banaan purustati;
• lõunasöök: piimaga keedetud kala, seentebarsk, õunamahl;
• suupiste: suffli maasikas;
• Õhtusöök: ryazhenka, juustuõli.

• laupäev Hommikusöök: pirn kompott, õunapüree - aprikoos, leib, riis Kübar;
• lõunasöök: jogurti peach - ploomistalan mandlitega;
• lõunasöök: ahvena kõrv, muna, kohupiim, aprikoosijook;
• Snack: kaerahelbed, kummeli tee;
• õhtusöök: roheline tee, veiselihase gulšah, kartulipüree.

pühapäev

• Hommikusöök: keedetud kartul, tomatikaste, juust, keefir;
• lõunasöök: marja- ja puuviljasuhked;
• lõunasöök: piimatarrendite tuur supp, kreekerid, marmelaad piima - aprikoosi;
• suupiste: maisi koob;
• õhtusöök: munakast ja riisist, porgandi ja kudoonia mahlaga täidetud maksapanikad.

Enim retsepte toitumine laua number 15 ^

Retseptid dieet menüü mitmekesisus - tabeli number viisteist hulka:

Millet putru toorjuustu

• 200g.sorgo pese külmas ja kuumas vees.
• Kombineerige koort veega( 1: 2,5) ja küpseta umbes 7 minutit.
• Eemaldage vesi, lisage 350 ml piima, hirssi, st.l.suhkur ja keedetakse veel kolm minutit.
• Seejärel lisage 200 gr.hästi riivitud kodujuust, sool ja segatakse.
• Seejärel pange kaal mikrolaineahju ja 50% võimu kolme minuti tuua tassi kuni täielikult keedetud.

Küpsetatud tomatid muna ja seentega.

• muna ja 200 gr.seened( mesi agariseened, seened) keeta, hakkima rohelise, soola ja seguga.
• Keskmise suurusega tomati jaoks lõigake ülemine osa ja eemaldage südamik.
• Siis täidetakse tomati munarakkidega, asetatakse kaussi ja küpsetatakse ahjus.
• Valmistatud tomatid serveeritakse hapukoorega.

tulemuste reaalse arstide ja patsientide kohta ringlevad tabeli number 15 ^

kasutamise tulemustega toitumisega tabeli number 15 suurepärase:

• kiiresti normaliseeritud seedimist,
• parandab üldist tervist,
• kiirendab edasist taaskasutamist.

Kompetentselt tasakaalustatud toit on väga kergesti ülekantud ja võimaldab nõrgenenud organismil kiirelt taastuda ilma täiendavate naela saavutamiseta. Toitumise kestus võib varieeruda 2- nädalast kuni kuu või rohkemani.

Arvamused dieedi kohta 15 tabel paljude patsientide seas näitavad, et tänu sellele ratsionaalsele toitumisele tõid nad tõesti oma keha tervislikusse seisundisse ja hõlpsasti pärast haigusi.

Samuti soovitame teil vaadata videot kasulikku nõuannet dieediloojate kohta kolme kõige paremini vabastamise päeva kohta, mis aitab kiiresti ja tõhusalt kaotada kaalu: