Dieet 9 laud

Dieet 9 tabelis on mõeldud raviksdiabeet ja selle vältimine. See tehnika on üks vajalik ja kohustuslik wellness samme, et vähendada ja normaliseerida veresuhkru taset veres. Omadused

meditsiinilise toitumine tabelis 9 ^

Dieet number 9 on lisatud üks 15 dieedi lauad, arenenud Nõukogude ajastu liider rühma teadlased Instituudi Food MI Pevzner

Iga meditsiinilise protseduuri Nõukogude toitumisspetsialisti on suunatud vabaneda teatud haiguste abiga arenenud toitumine. Dieet Pevzner № tabelis 9 on suunatud diabeedi ravis kerged ja mõõdukalt tugev vormid, samuti selle ärahoidmisega.

peamisi eesmärke parandades toitumine № 9 on:

• Normaliseerimine valku, vesi - soola ja süsivesikute metabolismi;
• Rasvade ainevahetushäirete ennetamine;
• Veresuhkru lubatava taseme kontroll.

Üheksas põhimõte toit toitumine on optimaalne vähendades kalorsusega dieediga piirates süsivesikute ja loomsete rasvade.

Calorie ja päevasel keemilist koostist toitumine number 9 järgmised:

• Valgud - kuni 100 grammi;
• Süsivesikud( kompleks) - kuni 300 grammi;
• Rasvad - 50 g - loomad, 30 g - köögiviljad;
• Toiduaine kalorikogus - kuni 2300 kcal;
• sool - kuni 10 g;
• Joogirežiim - umbes kaks liitrit;
• Retinool - umbes 0,3 mg;
• Karoteen - umbes 12 mg;
• C-vitamiin - kuni 100 mg;Asendab suhkur - sorbitool, ksülitool.

Toidu Loetelu meditsiinilistest tabelis Pevzner üheksas toit sisaldab:

• Puuviljad ja marjad - kõik peale välistatud banaanid, viinamarjad, pirnid;
• Kõik teraviljad peale manga. Riisi kroovit mitte rohkem kui üks kord nädalas;
• ei rasvane noor liha looduslik - taine sealiha, veiseliha, kana filee ja küülik;Kõrvalsaadused - veise- ja vasikaliha maks, keel;
• Kruunane;
• köögivili - kõrvits, tomat, läätsed, paprika, peet, kurk, porgand, rohelised, kapsas ja lillkapsas;
• Madala rasvasisaldusega piima, piimatooteid - jogurt, piim, jogurt, pett, soolata juust, hapukoor( piiratud) kodujuust;
• madala rasvasusega kala;
• omlett munadest paari;
• Madala rasvasisaldusega kastmed - seened, piim, köögiviljad, liha, juust;
• joogid - puuviljajoogid, mahlad, puuviljajoogid, teed, taimeteed ja marjad.

keelatud üheksas toitumine tooted tabel - marinaadid, marineeritud kurk, maiustused, valmistoidud, küpsetised, liharoogade, Täispuljong ja muud toidud lubatud dieeti toitumine.

Kasutustingimused ja meetod toidu valmistamiseks toitumine 9 järgmises tabelis:

• Kulinaaria töötlemise tooted kuuluvad keedetud, hautatud, küpsetatud ja auru protsesse;
• kohustuslik kolme ajal sööki kahe või kolme suupisted teine ​​hommikusöök, pärastlõunane tee ja hiline õhtusöök.

toitumine raseduse ajal Tabel 9 Tabelis 9

toitumine raseduse ajal on keskne roll esinemisel riski diabeet. Tervislik toit vastavalt sellele tehnikale hoiab ära rasva, süsivesikute ja valkude ainevahetuse rikkumise. Lisaks toitumine üheksanda tabelis raseduse ajal, eesmärgiga vältida kaugemale kaalutõus tulevase ema ja lapse.

toitumine Pevzneru Tabel 9: selle nädala lõunamenüüd ^

1 päev

• Hommikusöök: ploomide teraviljapudru, kääritatud küpsetatud piim;
• lõunasöök: õuna - virsikupüree, keefir;
• lõunasöök: Koer tõusis infusiooni, suppi noorte veise- ja kapsas värske viilu kliid leiba;
• suupiste: puuvilja-magustoit;
• Õhtusöök: kodujuust, marjadest täidetud, värske kurgi salat, kapsas ja pipar.

2. päev

• Hommikusöök: kana-keedetud tükeldatud omlett, maasika kompott;
• lõunasöök: kaks virsikuid või nektariini;
• lõunasöök: koorekastmega või jogurtite, köögiviljaroogaga koletse või kalapulbrit;
• suupiste: puuviljapuding;
• õhtusöök: õun värske mahl, vürtsikas porgand - kohupiim.

• Day 3 Hommikusöök: keedetud muna valk, kapsas hautis porgandid ja rohelised,
• lõunasöök: oranž marmelaad;
• lõunasöök: supp veise lihapallidega ja spider-nuudlitega, juust, leib, kliid;
• suupiste: magusat kakaod, keedetud madala rasvasisaldusega piimaga;
• Õhtusöök: magus õunakastmega, lahjendatud piimaga, kaerahelbed rosinatega.

• 4. päev Hommikusöök: puder valmistatud tatar võiga, jogurt ja granola;
• lõunasöök: 1% jogurt, mis on segatud aprikoosipüreega;
• lõunasöök: keedetud keelega seenekastme, riisi, roosa puu must tee;
• Snack: porgandi jook, tükk leiba kaaviari kaaviariga;
• õhtusöök: küpsetatud spargel, aurutatud kala praed, roheline tee.

5. päev

• Hommikusöök: õunte, juustu, granaatõuna mahlaga pyshenka;
• lõunasöök: maksapasta, leivkliid, piim;
• lõunasöök: pärlipuu, merikarbi ja porgandi salat riivitud, piimav kohv;
• suupiste: kõrvitsa puding;
• õhtusöök: jõgi, küpsetatud kala kapsa ja kartuliga, virsik - õunjook.

6. päev

• Hommikusöök: jogurti joomine, omelette köögiviljadega;
• lõunasöök: marli marjad;
• lõunasöök: hapukoore hautatud vasikaliha, piimjas juustupiis;
• Snack: roheliste herneste, lillkapsa ja kalmaari salat;
• õhtusöök: kalasalat, läätsepüree kartul, kuivatatud aprikooside kompott.

7. päev

• Hommikusöök: kodujuust joogist joogiga ja marjadega, piim;
• lõunasöök: granaatõun;
• lõunasöök: seene gulšš, pärlkoor, ploomi kompott;
• suupiste: roheline küpsetatud õun;
• õhtusöök: seene salat, veiseliha, muna ja porgandi paar hapukoore, kõrvitsapudru, tee.

Dieet 9 tabelis lastele

Dieet 9 tabelis laste diabeet, hõlmab kuue tunni võimsus läbi sama vahe. Toitumine laste meditsiinilise tabelis №9 koosneb peamiselt raske seeduvad süsivesikud, köögiviljad, liha, puu- - marja vahud, kompotid, tarretised.

tervendavat tehnikat tabeli number 9 Rasedate

Dieet tabeli number 9 raseda diabeedihaige tingimata sisaldab vitamiine, mineraalaineid, mikroelemente, kiudaineid, aeglane süsivesikute ja teiste vajalike toitainetega optimaalne ema toitumine ja tervislik loote areng.

Lisaks kooskõlale soovitusi meditsiinilise toidu tabeli peaks rangelt järgima kaalu staatus rasedatel ja näitaja vere suhkrusisaldust.

tulemused, arvamused arstide kohta ringlevad tabeli number 9 ^

tulemused dieedid kasutada tabeli number 9 on väga positiivne:

• kiire stabiliseerumise vere glükoosisisaldust,
• aeglane kaalulangus,
• optimaalse kinnipidamist lipiidide ja süsivesikute metabolismi.

Meditsiinilise dieedi 9 tabeli vastavuse kestus määratakse raviarsti poolt sõltuvalt haiguse vormist ja raskusastmest. Kui diabeet on lisatud rasvumine, meditsiinilise tabelis tuleb järgida väga pikka aega.

Arvamused dieedi kohta 9 tabelist diabeetikutel näitavad, et see toit aitab säilitada normi suhkru taset ja vähendab aeglaselt kaalu. Lisaks sellele järgivad mitmed patsiendid terapeutilist dieeti juba mitu aastat, sealhulgas eluviisi lahutamatu osa.

Soovitatav on ka videoklipi video vaatamine kasulikku nõuannet dieediarstidele kolme parima vabastamise päeval, et aidata teil kiiresti ja tõhusalt kaalust alla võtta: