Mis on tselluliit ja kuidas seda võidelda?

See on tselluliit, teab sõna otseses mõttes iga naine, sest silmitsi selle nähtuse suuremal või vähemal määral peaaegu kõik. Kuigi probleem tselluliidi mõjutatud sagedamini kui naised, mehed ei ole ka pääsenud see saatus.

Aga kuna rasva nad asuvad teise nurga alt( horisontaalne, arvestades, et naised vertikaalselt), siis visuaalselt meestel ei ole nii märgatav.

Põhjustab Tselluliit ^

Seal on tugev arvamus, et põhjused tselluliidi järeldada ainult ülekaalust ja vabaneda vihatud "apelsinikoore", naiste tohutult istuda igasuguseid toitumise ja nälga ise.

Kui kulud tohutuid jõupingutusi lõpuks saavutada soovitud kaalu, siis tuleb suur pettumus, sest vaatamata sellele, et see võttis palju ekstra kilo, tselluliit jäi oma kohale. Lisaks sageli võitlevad tselluliidi on õhuke ja sportlikud naised, kes ei ole kunagi olnud ülekaaluline.

Arstid hoiatavad, et lõputu mänge kaal "õhuke - stouter" kui naised on sunnitud kaal - siin, lõigates kaalu üle talve ja püüab vabaneda neist kiiresti üles suplushooaja ainult halvendab olukorda veelgi ning luua stressirohke keskkonna organismi. On väga oluline, et hoida oma kehakaalu stabiilne, vältides teravaid hüppeid.

Enim Vene Nõukogude näitleja Alentova usu, et näeb märkimisväärselt elegantne ja graatsiline oma 70 aastat, ütleb, et selleks, et jääda alati ilus ja sale, see on eluks vajalik, et säilitada kaalu, et teil on olnud 20 aastat, ilma kiigel. Näitleja on väga range ise ja ei võimalda mingeid järeleandmisi - raise'i paar ekstra kilo kohe istub maha õun - toitumine ja kodujuust kiiresti tagasi oma 20-aastane kaal.

, et apelsinikoore on kosmeetiline probleem ainult välimus, kuid tegelikult põhjuseid on tselluliidi sügavale. Ja kuigi see on sageli nimetatakse lihtsalt nahaaluse rasva, tuleb mõista, et see ei ole normaalne rasva, mida saab kõrvaldada kasutades ainult toitumise, massaaž, kehamähised ja kasutamise. Juuresolekul tselluliidi näitab, et keha tuli tasakaalu ja probleemidest, mis on tekkinud jooksul juba tuli.

inimkeha on mõeldud väga targalt ja stressirohke hädaolukordades on alati paha valida väiksema saavad end kaitsta ülekoormuse eest. Nagu teada, peamine eest vastutavate asutuste evakueerimine toksiinid, toksiinid, mürgid ja muude kahjulike ainete, nn filtrid, on maks ja neerud. Tavapärase toitumise ja elustiili, nende organite teha suurepärast tööd oma ülesande õigeaegselt tuues kõik ebavajalikud ja ohtlik väljaspool.

Kuid sageli tingitud ebaõige kahjulike toiduainete, antibiootikumid, kahjulike keskkonnatingimuste tarbimist toksiinid suureneb, nii et maks ja neerud ei saa siduda ja tuua kõik see mass. Ja nende kahjulike ainete ei kuulu uuesti verre ja hakkas ohtliku protsessi mürgistuse( mürgistus toksiinid), keha otsustab ta kusagil varjata.

rasvkude on lihtsalt täiuslik Selle rolli ja on ideaalne depoo ladustamise toksiinid, mis on lukus seal, ei saa haiget. Aga rohkem ohtlikke aineid pärineb väljaspool, seda rohkem neid rasva ladusid toksiinid vaja. Toksiinid lihtsalt saada tagasi oma hävitava omadused ei ole kadunud.

Jah, nad ei satu vereringesse, kuid selle asemel hakkavad hävitama ise subkutaanselt - rasvakihti, põhjustades selle põletikku. Esimese areneb turse, siis pundub nahaalusest koest, mis võib kaasa tuua naha karedust, sama "apelsinikoore", mida nimetatakse tselluliiti.

Kuidas vabaneda tselluliidist Tselluliit ^

ennetamine on:

• organisatsiooni nõuetekohane joogivesi ja toit režiimi,
• normaliseerimiseks soole
• keeldumise halvad harjumused.

rasvakiht on kogunenud aastate jooksul, nii palju toksiine, et kui nad kõik tuli välja korraga, inimesed kohe suri mürgistuse. Mis väga kuulus ja populaarne viis vabaneda haigustest ja puhastab keha - pikaajaline nälgimine, need toksiinid hakkavad kehast lahkuma.

Seega mingil juhul ei saa alustada pikka kiire konsulteerimata arstiga ja mitte eelnevalt puhastada soolestikku, mille kaudu need toksiinid peamiselt minna. Vastasel juhul, kui soolestikud töötavad halvasti, valatakse aastate jooksul kogunenud toksiinid ja mürk maksa ja vere massi, põhjustades inimese surma.

Kui tühja kõhuga järelevalveta arst ei saa inimene sureb nälga, kui paljud arvavad, vaid mürgitavad oma mürgid, mis on juba pikka aega hoitud ja kogunenud rasvkoes, nimetatakse tselluliiti. Paast - on parim viis vabaneda paljude tõsiste haiguste, isegi surma peetakse, ja selles protsessis vabaneda tselluliidist, kuid nagu juba mainitud, teha ise on ohtlik.

Aga see on väga kasulik korraldada regulaarseid lühiajalise või ododnevnye paastumine, mis on ka tähelepanuväärne tervendav mõju, mis ei tohi olla nii äärmuslik ja järk-järgult harjutama keha nälga, kui te otsustate kasuta seda tulevikus.

Sellest järeldub, et tselluliidi olemasolu sõltub täielikult:

• -st kui me sööme;
• kui hingata;
• , kui palju alkoholi, nikotiini ja ravimeid me mürgime ise;
• , kogu organismi tavapärase toimimise ja tselluliidi ennetamise oluliseks rolliks mängib seda, millist vett ja kui palju me joome.

tõestas, et inimkeha, 75%, mis koosneb veest päevas taastamiseks vajalikku füsioloogilise kaotus vähemalt 2 liitrit vett, ja see on vee asemel erinevaid gaseeritud joogid, mis on diureetiline ja väga kahjulik, sest esinemine nendes erinevate keemilistelisandid.

Kuna vesi on parim looduslik lahusti, mis on võimeline lahustama toksiinid kehast eemaldamise, mis tähendab, et ei ole enam vaja varjata neid rasva depood, põhjustades arengu tselluliiti.

ka üks peamisi põhjusi, miks tselluliidi ebatervislikud toitumisharjumused:

• aidata kaasa tselluliidi toidu toitudega, rasvane liha, suitsutatud liha, marineeritud kurk, kuklid ja kondiitritooted.

• Kõige kahjulikumad tooted on kiirtoit, mis on tänapäeval väga populaarne, eriti noorte seas. Kuna nende toodete mikroelemente, vitamiine ja kiudaineid oma koostise üle on erinevaid värve, magusained, maitsetugevdajad ja muude kahjulike ainete, mis aitavad kaasa liigsöömise ja rasvumise, sest inimene sööb rohkem kui ta vajab ja on endiselt tühi.

• Eriti ohtlik on transrasvhapped, mida peetakse inimtoiduks äärmiselt ebasoodsaks mõjutavaks inimeseks olevateks toodeteks.

• Püüa süüa ainult tervislikku toitu, nagu teravili, mis on ait mineraalid, vitamiinid ja kiudaineid, mis annab täiskõhutunde kogu päeva, tervise ja ilu nahk ja juuksed.
• Teie menüüs peaks olema palju rohelisi, kaunviljasid, samuti köögivilju ja puuvilju, mis takistavad tselluliidi arengut. Lisaks on äärmiselt oluline, et need tooted pakuvad muretu toimimise soolestikus, mida saab regulaarselt ja täielikult eemaldada toksiine, abita rasvadepoodes ja vältida arendada tselluliiti.

Tselluliidi arengu kiirus sõltub ka eluviisist. Kui soovite olla tervislik ja sobiv, loobuge suitsetamisest, liigse joomisega ja ärge võtke antibiootikume ja muid ravimeid ilma äärmise vajaduseta. Püüa mitte olla kinnistes suitsune tubades, magada nii palju kui võimalik aastaringselt avatud aknaga, et öö jooksul saaks voolata värsket õhku.

Regulaarsed pool tundi kõnnivad enne magamaminekut, on väga kasulikud, mis tagab hapniku varustamise ja une parandamise. Tuleb mõista, et tselluliidi ei tulnud ühel päeval, kuid juba aastaid oma vale tegevuste ja halvad harjumused, nii võitluses ei ole see üle nii kiiresti kui tahaksime.

Aga teid, mis on teadlikud tselluliidi põhjuste, soovi ja kannatlikkuse poolest, on teil võimalik sellega toime tulla. Lõppkokkuvõttes saavutate kindlasti see, mida soovite ja teie puusad muutuvad ilusaks ja sujuvaks.

Lisaks võite tselluliidi vastu võitlemisel omandada uued tervislikud toitumisharjumused ja elustiil, mis muutub normiks ja millega te ei soovi osaleda.

Soovitame ka tselluliidi tselluliidi programmi tervisliku eluviisi videot vaadata - selle moodustamise põhjused ja tõhusad meetodid selle vastu võitlemiseks: