Mahalaadimispäev keefiril

paastumise päeva keefiri mitte ainult kaalust alla, vaid ka õrnalt puhastab keha kogunenud toksiinid see, toksiine ja muid kahjulikke aineid.

Tulemuseks on siis kohutav - ühtne menetlus võib visata kuni poolteist kilogrammi ülekaalust.

Keefir heakskiidu päev: kasu või kahju ^

Plussid keefiri paastu päeva on vaieldamatu:

• Keefir on odav ja on kättesaadav peaaegu kõigile.
• jook läheb hästi teiste dieettoidud, nagu puuviljad, köögiviljad, juust, tatar ja teised.
• Keefir ei nõua erilist ettevalmistust või termiliselt, nii sarnane organismi puhastamise protsessi võib läbi viia igal pool, isegi teedel võitöökohal.
• jook aitab vähendada kaalu kogu keha puhastamiseks. Keefir õrnalt eemaldab räbu kõik, kõrvaldab soolte raskust, eemaldab kahjulikud ained maksast ja sapiteede. See toode on eriti kasulik hüpertensiooni ja ateroskleroosi põdevatel inimestel.
  instagram viewer

Mõned inimesed peaksid sellistest protseduuridest hoiduma. Esiteks puudutab see naisi menstruatsiooni, raseduse ja imetamise ajal. Nende keha on juba nõrgenenud looduslikud füsioloogilised protsessid. Samuti ei soovitata mahalaadimiseks noorukid ja inimesed mao häired, nagu haavandid, gastriit, jne

Soovitused toidu manustamise keefiri paastupäeval

• põhitoode päeval - jogurt. Optimaalset valikut võib pidada 1% rasvaseks jookiks.
• päeval keefiri mono-dieeti on vajalik, et eemaldada soola oma dieeti, mis säilitab vedeliku kogunemine organismis.
• Samuti peate loobuma suhkrust või vähemalt asendama selle meega.
• soovitatav kogus suurtes kogustes vett ja muid vedelikke.
• Toidu kalorisisaldust tuleks oluliselt vähendada.

paastumise päeva keefiri: populaarne võimalusi keefiri mahalaadimise menüü ^

Keefir - õun paastupäeval

• Lisaks sellel päeval vaja tarbida 1,5 kg õunu.
• jogurt puuviljadega tuleb vahetada vaheldumisi intervalliga üks tund.

Kodujuust - Keefir heakskiidu päeval

Sel juhul eeldatakse, tarbimine päevas 400 g rasvavaba jogurt. Seda saab kergelt magustada vähese hulga mee või värskete marjadega.

Menüü:

• Hommiku- pead sööma mõned juustu ja peske see maha koos klaasi keefiri.
• Üks tund hiljem peate tarbima keefirit. Päev
• soovitatav süüa 100 grammi juustu ja 200 ml.keefir.
• Peaksite jooma hapupiimatoote uuesti suupisteks.
• Õhtusöögiks pead sööma ülejäänud juust ja peske see maha jogurt.
• Öösel peate jooki jooma lõpetama.

heakskiidu päev tatar ja keefiri

Tatar ei pea kokk tavalisel viisil, on soovitatav lihtsalt aurutatud keedetud veega vahekorras 1: 2.Teravili vaja soojendada, pakitud sooja rätikuga ja jäta paisuma kuni hommikul. Puderit ei tohi valada, muidu kaotab see kõik kasulikud omadused.

• käitlemiseks päeval kulub umbes üks ja pool liitrit keefiri.
• väike osa tatar on panna kaussi, vala jogurt ja tarbida toitu.
• Nii et sa pead sööma kogu päeva, kasutades kogu keedetud teravilja.

paastumise päeva jogurt ja puuviljad

Selle variandi puhul mahalaadimise on lubatud kasutada mis tahes puuviljade või marjade.

Proovi menüü:

• Hommikul - klaas hapupiima juua ja puuvilju. Mõne aja pärast soovitame süüa õuna.
• Lõunasöögiks võite valmistada kerge puuviljasalati, mis peaks olema täidetud keefiriga.
• Pärastlõunase suupistega peate valmistama kergeid suupisteid puuviljadega, mida peate keefiriga jooma. Võite valmistada jogurt, purustades valitud puuvilju ja lisades juua.
• õhtusöögiks peaksite sööma õunat.
• Öösel peate lõpetama ülejäänud kääritatud piimajooki.

paastumise päeval keefiri ja punapeedi

Tänaseni on vaja 1,5 liitrit jogurt ja 1,5 kg peedi. Võite vaheldumisi kasutada neid tooteid või juua igal vastuvõtul viilutatud peene suhkru väike hapupiima jook. Kuid suurim mõju on spetsiaalse kokteili ettevalmistamine.

• Selleks peet külv on eelnevalt soolatud ilma soola lisamata.
• Seejärel tuleb see peeneks hakitud ja segada jogurtiga.
• Maitse parandamiseks võite lisada jooki peterselli, tilli või väikese koguse selleriga.

paastu päev jogurtit ja riisi

• Rice tuleb keeta, jagatud mitmeks osaks, ja süüa, pesta maha jogurt jook.

paastumise päeva jogurt ja ploomid

• Hommiku- ja õhtusöök, on soovitatav süüa mõned ploomid ja juua see kõik klaas keefiri.
• Purunemisel võite varundada väikese ploomide kogusega.
• Öösel peate juua järelejäänud jooki.

paastu päeva keefiri: ülevaateid ja reaalne kaalulangus lugusid ^

toitumisspetsialistid soovitavad sellist protseduuri korrata 1 kord 7 - 10 päeva. Selliste toitude sagedasem kasutamine võib mõjutada kogu organismi tööd. Sarnaste protseduuride vahelistel vaheaegadel on endiselt vajalik oma dieeti üle vaadata ja korrektsemalt süüa, siis muutuvad keefirist mahalaadimispäeva tulemused märgatavamaks.

ülevaateid mahalaadimise keefiri päeval meie regulaarne lugejad:

Tatiana, 34 aastat:

«Pärast mahalaadimist keefiri mul oli julgust, optimism ja enesekindlus. Selle dieedi abil võin ma kaotada pisut ilma palju vaeva ja ohverdada. "

Irina, 39 aastat:

"Mulle meeldib, et seda jooki saab kombineerida teiste toodetega, seega ei tunne end ägedat näljahäda. Lisaks on see väga maitsev ja uskumatult kasulik. "

Svetlana, 42 aastat vana:

«Mul on paastupäeval ei ole palju abi, et kaalust alla võtta, kuid tunne teatud kergus selgesõnaliselt lisada, tundsin isegi mugavam, tunnete noor ja täis energiat."

mahalaadimispäevad võivad olla suurepärane alternatiiv rangemale dieedile, aitavad organismil puhastada ja kilodest vabaneda. Enne sellise protseduuri otsustamist on siiski parem konsulteerida arstiga olemasolevate haiguste kohta, mis võivad muutuda vastunäidustuseks selle kasutamisele.