Nõrk nägemine

Lõõgastus võib aidata isegi kõige tõsisemaid nägemisnähte, kuna see leevendab psüühika, keha ja silmade stressi. Lõõgastus aitab arstil teie ravi. Nii et ärge kartke - lõõgastus ei saa haiget teha. See ainult lisab teie mugavust ja mitte midagi muud. Paljude jaoks läks ta tagasi pimeduse kuningriigist vaatama.

Ühel päeval saadeti mulle kena eakate härrasmees. Isegi enne, kui ta ületas kontori künni, sain kirja oma tütre saamisest. Ta kirjutas, et kui ma ei saa teda aidata, siis ma ei räägi temaga, siis kui ma koju tagasi pöördun, siis enesetappu. Seitse aastat hiljem ei suutnud ta valgust eristada pimedusest. Saatsin oma silmad on tugevaim, mis mul oli, kerge ja küsis temalt: "Kas sa näed valguse", "Ma tunnen soojust, kuid ei näe valgust," - ütles ta. Ma andsin talle veidi lõõgastuda ja kordasin kogu protsessi. Ta ei näinud valgust. Siis andsin ma kohe talle täieliku lõõgastuskursuse, õpetades talle solaarsust, palmikut ja abiväliseid harjutusi, mida ta pidi kodus tegema. Ma palusin tal teha neid harjutusi iga tunni järel kuus kuud. Ma küsisin ka teda, kui ta näeb valgust, helista mulle. See härrasmees oli suhkruhaige, vana, haige, ja ausalt öeldes, andes talle sellist kõva programm, ma ei oodanud kuulda tema häält uuesti, mõtlesin, et ta teeks seda, mida ta ütles, päev või kaks ja siis loobuma. Viis nädalat hiljem helises telefon tema põnevil hääl: "Pr Corbett, ma nägin valgust!" Ta kohe minu juurde tulid ja hakkasime koolitus oma nägemus. Ta töötas väga aktiivselt, tehes iga harjutust kodus, millele ma õpetasin. Visioon hakkas teda tagasi pöörduma, nii et teatud etapil nägid ta mitte ainult tema kleepunud rusikad ja käed, vaid ka üksikud sõrmed neile.

Pärast mitu kuud, ta arendas oma nägemuse, et ta saaks eristada ja teha pisikesi kirja kõrgus ainult pool tolli, kuigi veidi kaugemal oma silmad, kuid see nägemus. Võib tunduda, et väikeste tähtede nägemus on saavutus, mis ei ole nii vana kui pimeda inimese jaoks nii oluline, kuid see oli tema jaoks suurepärane tasu. Ta oli nüüd näinud laual olevaid roogi ja hõbe, vaata autosid, aknad ja uksed, ja lõpuks sai võimaluse väljuda. Ta nägi rohkem kui kunagi varem nägemust.Ühel päeval tuli ta kõik paistab õpinguid, et teile teatada, et sel ajal ta nägi pilguheit kaks tema lapselapsed, kolme ja nelja aasta jooksul, mis ei ole kunagi varem kogu aeg pimedus ei näinud."Ma ei suutnud isegi arvata, mida targad nägu neil trikteritel oli," ütles ta põnevalt. Mitu korda nägi ta selgelt oma tütre nägu ja üks kord, kui ta raseeriti, nägi ta nägu peeglis selgelt.

Isikul normaalne nägemine, nende saavutusi võib tunduda tähtsusetu, kuid meest, kes seitse aastat ei näinud midagi, kuid pimedus, nad tähendas palju. Raske on öelda, kuidas tema areng läheb kaugemale, kuid tema praegune saavutus osutus tõsiseks seisundiks väga väärtuslikuks. Kõigepealt tuleb märkida püsiva valu kadumine, mis oli aastaid kummitanud.

Teile, inimesed, kes kannatavad tõsiste nägemishäirete all, on koolituse kõige olulisem osa palming. Alguses võite olla liiga närviline, et te ei suutnud palmi teha. Niisiis rahulikult oma närve, muutes pöörded.

TURNS WITH "HARMONEY"

Kas mäletate akordioni mängimisel kasutatavaid liigutusi? Joonista see mäng. Eemaldage õrnalt sõrmed ja vahetage käsi lahti, seejärel ühendage need kokku. Pange teineteisele nina otsa ühelt poolt, kui see läheb küljele ja läheb tagasi, siis teisele. Humming teile endale mõnda meloodiat, justkui oleksite akordionil mänginud. Kui teie nägemine on liiga nõrk, et sõrme näha, kasutage oma rusikad ja viige need silmadesse lähemale, et saaksite saavutada täpsema reaktsiooni.

KASUTAMISE

TURNS

Kui vahet sõrmed tema poolt raske, siis pane oma käsi näo nagu palve ja muuta oma pead küljelt küljele, neli silma kinni pigistama, ja järgmise nelja või nende avamist. Siis saad saavutada liikumise illusiooni. Teie peopesad ristuvad teie nägu, liiguvad ühes suunas, siis teine. Sirvige valgust erksast valgusallikast, mis asub selja taga oma kätele. Väga kehva nägemise korral on mõnikord nende nägemise ajal hea nägemine. Püüa seda saavutada. See harjutus ei saa haiget, ja toob sügava lõõgastuse, sageli leevendab valu peas ja silmad, olenemata sellest, kas sa näed oma käed või mitte.

KASUTA ASUS

Kas te kõnnite koos suhkrurooga? Hoidke rooki paralleelselt põranda ees oma nägu.Ühel käel hoiab ühes suunas sõrme, teine ​​teine ​​taga. Nüüd keera oma nina ja lükake oma tähelepanu kogu pikkuses kinni ühest küljest teise, tema silmad vaheldumisi * avatud, siis suletud. Näib, et suhkruroog liigub küljelt küljele.

Kõik need kergitab Seda saab teha 12 korda päevas häid tulemusi, sest nad on lõõgastav ja ei kasuta ja ei väsi silmad. Vaata ise, kui sa tõesti täita neid lõdvestusharjutuste, t. E. õrnalt, lihtsalt ühtlaselt ja ärge unustage sügav hingamine. Nad peaksid parandama oma tervislikku seisundit.

Nüüd olete valmis palmile. Lugege või paluge, et keegi luges hoolikalt teid palmimise reegleid ja eesmärke. Kui sa tõesti tahad, et aidata ennast, ei palming päevas iga uus tund, 10 minutit, ja kui see on võimalik, isegi kauem. Mida arvate, kui su silmad on teie kätega kaetud, on väga oluline.Ära mõtle oma silmadele! Selle asemel lülitage raadio sisse ja kuulake mõnda pehmet muusikat või ühte oma lemmikprogrammist. Kui sa oled raadio väsinud, siis naudi ennast vaimse jõudlusega. Võite meenutada kella nägu. Mõtleme positsiooni nooled 12 tundi kell 12.30, 1: 0, 01:30, jne, millel seega täisringi. Siis küsi endalt mõned muud ülesannet, nagu juhtida silmas kella positsiooni 02:35, 04:45, 05:10, 06:19, ja nii edasi. D.

harjutused tähestik

Meenutades mingisugune aitab vaegnägijate. Pidage meeles tähestikku, mis koosneb suurtähtedest. Nüüd tõmmake nina õhk suurtähega "D", ilma et eemaldaksite oma peopesad oma silmast. Kirja "D" ülaosas ja selle aluse otsad on vaimselt puuritud augud. Joonista täht "E".Pikendage augud selle kirja moodustavate joonte ristumiskohas: ülaosas, keskel ja allosas. Sirvitage augud ja selle kirja lisandid. Kõnni teistpidi tähestikku, ja te näete, et see ei ole ainult meeldiv, vaid ka väga kasulik harjutus arendamiseks vaimse esindatuse vormid.

vaimse esindatuse

Üks mu mängijad meeldis poseerida meeles igasuguseid olukordi. Ma ütlen: "Ta tõusis ukse sisse ja vaatab ruumi ümber".Minu õpilane vahetult kirjeldatud tutvustas teda maal, kirjeldatud välimust tuba, akna asukohta, ukselingid, inimesed ruumis, ja nii ma ütlen. . "Ta seisis tekil, laisk Pisa sõimamine all sooja päikese Lõunamere."Minu väljendus tõi kaasa uue kujutlusvõime ja elukogemuse. Ja proovite ette kujutada sellist olukorda: "Ta jalutab mööda rannikut mööda liiva liiva".Nüüd anna endale ülesanne. Leiad, et selline tegevus jooksul palming üsna huvitav ja äratab mälu sündmus, mis võib isegi unustada, et kui nad on kogenud.

SUNNY LIGHT

Solarisatsioonikoolitus on kõige olulisem asi, mis võib muuta nägemuse parandamiseks silmad nõrgemaks. Päike - suurim tervendaja kõik kehaosad, eriti silmad, mis on mõeldud saada ja kasutada valgust. Kui teie silmad tunnevad valgust tühi ja sa kandsid tumedaid prille nii tihti soovitatakse teha vaegnägijateni, siis peaks olema väga pehme, uuesti harjutama oma silmad heleduse. Vaadake artiklit solarizationist. Esimest korda teha solarization, võttes päikesevalguse ainult suletud silmalaud ja tehes kaks keerates päike ja neli varjus. Kui sa seda iga päev, iga uus tund, mille jooksul on sul võimalik seda teha, siis kulub ole palju aega hetkeni, kui teie silmad on lihtsalt vaja targemaid päikesevalguse, saada rõõm sellest. Vahetult pärast iga päikeseloojendamist tee palmimine, aeg on kaks korda pikem, kui sa päikesesid. Lõpeta sulariseerimine niipea, kui tunnete mõnda ebameeldivat tunne. Pidage meeles reegel - natuke, kuid sageli, stmõõdukus peaks olema kõiges.

palming vaated

leida ruumis mõne hästivalgustatud objekti. Istu ees nii, et valgus langes taha ja sulgege piisavalt, et teil oli üsna natuke näha seda objekti. Nüüd palmid, aeglaselt kuni viis. Pärast seda eemaldage oma käed ja keerake pea küljelt küljele, pilk objektile edasi-tagasi. Tehke seda, kuni sa saad viis punkti. Korrake seda mitu korda ilma oma kohast lahkumata ja vahelduvalt palmid, siis vaadake välja.Ärge mingit pingutust ega proovi liiga palju. Teie ettevõte on ainult nägemise abistamiseks. Selleks harjutamiseks on teil viis minutit piisavalt. Ja hoidke seda treeningu ajal lihtsat ja nauditavat mängu.