Spordivahendid, simulaatorid
Vähesed pered kiitlevad, et kodus on mõned spordivahendid, simulaatorid. Isegi tavalise hantlid, kummist lint, mis, muide, saab osta igast apteegist, siis koguneb iga korteri. Ja ilma lihtsamate spordivahenditeta, võite nõustuda, on võimalik rääkida kõrgekvaliteedilisest näitajast, näiteks sama hommikust kehaline harjutus vaid tingimuslikult. Sellepärast soovitame teil viivitamatult homme ja hiljem täna teada saada, mis parandab oma korteri kehalise kasvatuse efektiivsust oluliselt.
See on isegi parem, kui lastele pakute koduväljaku staadioni. Termin on üsna kindlalt juurdunud meie sõnavara, eriti pärast seda, kui avaldati kirjastus "kehakultuur ja sport" aastal 1981, raamat VS Skripaleva "staadion korteris," kus autor tutvustab lugejatele koju spordikompleks Nikitin pere. Simulaator asub pindalaga veidi üle ühe ruutmeetri( 1,5 x 0,75).Horisontaaltelgede L-kujuline paigutus toetub risti kahe tugipostiga kruvidega. Pikkade kiirte pikkus on 1,5 meetrit, lühike on 0,75 meetrit. Riba üks riiul paikneb talade ristmikul, teine kaugtule keskel.
Trossi, kiiged ja muud kinnitusvahendid saab kinnitada vastavalt näidisele.
Soovi korral saab improviseeritud ristlõike teha poja ruumi ukse kohal( joonis).
Pildil näete kodusimulaatori teist versiooni, samuti väga lihtsat disaini. Vertikaalselt paigaldatud neli toru läbimõõduga 40-50 millimeetrit. Iga toru ühel otsal asuv kruvitõke loob lõhkemisjõu põranda ja lae vahel. Kui veetorusid võetakse, asetatakse vahepeal nende otste külge keeratud ühenduspesad. Ribaste vahele jäävad laest 10-15 sentimeetrini neli õhemat toru, mis kinnitatakse neile kruvidega.
Practice näitab, et simulaatorit saab paigutada korteri kõikjal isegi üle voodi. Sõltuvalt laste vanusest lisatakse see komplekt spordi- ja mänguseadmetega: võimlemis- rõngad, köis, trapets, köis redel, horisontaalne riba, Kott lastele - kiiged kummi expanders ja "ronitaimed."
Laste koolitamist väikestes staadionil soovitatakse alustada lihtsate harjutustega ja liiguvad järk-järgult keerukamateks.Üks eeldusi sellise töötamise tahaksin eriti rõhutada: laps ei tohiks olla sunnitud täitma liikumist, et ta ei taha või kardavad seda teha.Ärge muretsege, järk-järgult kogemused ja oskused võimaldavad teie poega või tütre raskuste ületamiseks.
Meie arvates on ikka veel tähtis aeg. Vanemate ja laste ühises koolituses lõpetatakse suur moraalne tunnetus. Iga õppetund, arendades tugevus, agility, tahe, toob kogemata pereliikmed, läbi imbunud, nagu on kergesti näha oma kogemusi keegi meist, rõõmu kommunikatsioon, vastastikust mõistmist ja usaldust.
Väga hästi väljendatud eelistada süstemaatilise kasutamise Nõukogude Liidu kangelane Aleksei Maresiev: kehalise kasvatuse ja spordi aitavad arendada hädavajalikku inimelu usaldusväärsust. Meenutagem neid imelisi sõnu meie lastele - tulevastele sõduritele. Nad peavad seda teadma. Nad on meie nihe!