Sigur: hea ja halb, kuidas sigurist süüa?
Sigur on mitmeaastane taime, millel on tugev juur. Ta kasvab kuni 120 cm kõrgusele. Taime säravad sinised lilled on suhteliselt suured, juulist septembrini õitsevad.
Enamik inimesi mõtleb rohust, mis kasvatatakse niitudes ja teedel kui tavalist umbroht. Sageli võib sigur leida Altai ja Lääne-Siberis. See kasvab ka Venemaal, Ukrainas, Kaukaasias, Indoneesias ja Lääne-Euroopas. Praegu kasvatatakse salat ja tavalisi siguriliike.
Aroomikad sigurijuure, ulatudes kuni 15 meetri pikkused, kasutatakse aktiivselt maiustuste ja kohvi valmistamisel. Kohvi jookidele lisatakse sigur, see on ka kohvi jaoks suurepärane asendaja. Lehed seda herb on kasutatud salat.
Oma suurepäraste terviseomaduste ja suurepäraste võimaluste kohta siguri kasutamiseks nimetatakse neid "kuninga juuriks".Taime juurest on märkimisväärne hulk kasulikke komponente, üle 60% on inuliin ja glükosiidi intibiin.
Esimene komponent on polüsahhariid, looduslik suhkru asendaja. Teine on efektiivne vahend närvisüsteemi lõdvestamiseks, veresoonte laiendamiseks, suurenenud südamepekslemise eemaldamiseks. Kompositsioon
lahustuva siguri sisaldavad pektiine, vitamiin B, vitamiin A, askorbiinhape. Raud, kaltsium, fosfor, magneesium, kaalium, mangaan, naatrium muudavad taim igapäevases toidus asendamatuks. Tanniinid, suhkrud, kibedad, vaiksed happed, koliin ja titsoryiin on samuti leitud juurtest.
Kuna sigur sisaldab olulist hulka kasulikke koostisosi, kasutatakse seda sageli traditsioonilises ja alternatiivses meditsiinis ning toiduvalmistamises. Räägime selle kasust ja vastunäidustustest selles artiklis.
inuliin normaliseerib kogu seedetrakti aktiivsust. Tänu sellele paraneb ainevahetus, diabeetikute suhkru tase stabiliseerub. Inuliin, mis on magusa järelmaitsega, aitab ka võidelda täiendavate naeltega.
inuliin sööda bifidumbacteria et elada sooled, nii taim stabiliseerib soolestiku mikrofloora. Lisaks sellele parandab see komponent kõhunäärme, maksa, sapipõie seisundit. Põletiku tekke risk maos ja soolestikus väheneb. See aine aitab samuti võidelda sooleinfektsioonide vastu.
Märgime, et mitte teelis ega kohvis ei ole inuliin. Alates arst Avicenna infusiooni ja Keetmine sigur eksklusiivne ravitseja ettenähtud enteriit, hyperacidity gastriit, koletsüstiit, koliit.
siguril on kokkutõmbuv, palavikuvastane ja antimikroobne toime. Ta täiuslikult paraneb haavad, stimuleerib rakkude uuenemist organismis, vähendab põletikulist protsessi. Lahustuv sigur on kasulik raseduse ajal. See toetab kõigi elundite ja süsteemide tööd, aitab puhastada vere toksiine. Tänu mikrofloora reguleerimisele ei ole rase naisele kõhukinnisust. Lisaks sellele aitab tsirkooniumi terapeutilised omadused raseduse ajal kõrvetised lahti saada..
Arstid soovitavad segada mahla selle taime peterselli ja porgandimahl, nii et saate täiesti suurendada silmad, toidavad silma lihaste. Ravimpreparaadid siguriga on antibakteriaalsed, nende abistava söögiisu paranemisega on võimalik ussid lahti saada.
Paljud kohvihuvilised hindavad seda potist kohvi maitse, kuid kofeiini puudumine. Tõepoolest: paar tassi kohvi päevas kahjustab keha, kuid kohvi asendamine siguraga on tõeline tee tervisele ja pikaealisusele! Raua suur sisaldus taimes võimaldab seda efektiivselt kasutada aneemias, ateroskleroosis, isheemilises südamehaiguses.
Siseklaari siguriga kasutatakse ka väliselt. Tänu sellele saate vabaneda ekseemi, psoriaasi, dermatiidi, keema. Välismõjudel on kuivamisomadused, seega saab põletikulist protsessi võimalikult lühikese aja jooksul kõrvaldada.
Taime kasutatakse ka kosmeetikatoodete tootmisel. Siguriga šampoonid ja maskid suudavad taastada normaalset juuste kasvu, parandada nende mahu ja struktuuri( vt juuste kasvu maskid).India tööstuses kasutatakse meie artikli kangelast hambapastade valmistamiseks. Nad takistavad tõhusalt naastude esinemist.
Siguri tervislik vorm on mitmekesine: meditsiinis ja toiduvalmistamises kasutatakse rohtu, lilli ja lehte. Toidulisandina võib kasutada taime noorte varred ja võrseid.
See maitsev ja kasulik toode ei ole kõigile kasulik. Seda ei soovitata inimestele, kellel on probleeme bronhide ja kopsudega. Sigurist tasub loobuda ka kõikidest veenilaienditest, samuti hemorroididest.
On vajalik konsulteerida arstiga ja teatud südame-veresoonkonna haigustega, võttes mõnel juhul sigurit vastunäidustatud.Ärge kuritarvitage seda kasuliku taime. Suurtes kogustes ei pruugi vitamiinid ja mikroelemendid alati käituda õigel viisil.
hüpervitaminoos, näiteks ülemäärase koguse C-vitamiini tarbimise korral, võib põhjustada allergilist reaktsiooni. Ainult minimaalsed siguri annused garanteerivad teie ohutuse ja tervisega seotud eelised!
Sigurit on kohvi valmistamiseks lihtne valmistada. Poes, apteekides kohvi ja tee osakondades saate osta lahustuva sigurijuuri, samuti pulbri vormis taime. Olge ettevaatlik, et pulber oleks kuiv, tükeldatud, pole tükke.
Salatite kujul. Võite toitainetega rikastamiseks kasutada järgmisi retsepte:
Enamik inimesi mõtleb rohust, mis kasvatatakse niitudes ja teedel kui tavalist umbroht. Sageli võib sigur leida Altai ja Lääne-Siberis. See kasvab ka Venemaal, Ukrainas, Kaukaasias, Indoneesias ja Lääne-Euroopas. Praegu kasvatatakse salat ja tavalisi siguriliike.
Aroomikad sigurijuure, ulatudes kuni 15 meetri pikkused, kasutatakse aktiivselt maiustuste ja kohvi valmistamisel. Kohvi jookidele lisatakse sigur, see on ka kohvi jaoks suurepärane asendaja. Lehed seda herb on kasutatud salat.
Oma suurepäraste terviseomaduste ja suurepäraste võimaluste kohta siguri kasutamiseks nimetatakse neid "kuninga juuriks".Taime juurest on märkimisväärne hulk kasulikke komponente, üle 60% on inuliin ja glükosiidi intibiin.
Esimene komponent on polüsahhariid, looduslik suhkru asendaja. Teine on efektiivne vahend närvisüsteemi lõdvestamiseks, veresoonte laiendamiseks, suurenenud südamepekslemise eemaldamiseks. Kompositsioon
lahustuva siguri sisaldavad pektiine, vitamiin B, vitamiin A, askorbiinhape. Raud, kaltsium, fosfor, magneesium, kaalium, mangaan, naatrium muudavad taim igapäevases toidus asendamatuks. Tanniinid, suhkrud, kibedad, vaiksed happed, koliin ja titsoryiin on samuti leitud juurtest.
Kuna sigur sisaldab olulist hulka kasulikke koostisosi, kasutatakse seda sageli traditsioonilises ja alternatiivses meditsiinis ning toiduvalmistamises. Räägime selle kasust ja vastunäidustustest selles artiklis.
Kasutatav sigur, kuidas seda teha? Zikorne juurest sisalduv
inuliin normaliseerib kogu seedetrakti aktiivsust. Tänu sellele paraneb ainevahetus, diabeetikute suhkru tase stabiliseerub. Inuliin, mis on magusa järelmaitsega, aitab ka võidelda täiendavate naeltega.
inuliin sööda bifidumbacteria et elada sooled, nii taim stabiliseerib soolestiku mikrofloora. Lisaks sellele parandab see komponent kõhunäärme, maksa, sapipõie seisundit. Põletiku tekke risk maos ja soolestikus väheneb. See aine aitab samuti võidelda sooleinfektsioonide vastu.
Märgime, et mitte teelis ega kohvis ei ole inuliin. Alates arst Avicenna infusiooni ja Keetmine sigur eksklusiivne ravitseja ettenähtud enteriit, hyperacidity gastriit, koletsüstiit, koliit.
siguril on kokkutõmbuv, palavikuvastane ja antimikroobne toime. Ta täiuslikult paraneb haavad, stimuleerib rakkude uuenemist organismis, vähendab põletikulist protsessi. Lahustuv sigur on kasulik raseduse ajal. See toetab kõigi elundite ja süsteemide tööd, aitab puhastada vere toksiine. Tänu mikrofloora reguleerimisele ei ole rase naisele kõhukinnisust. Lisaks sellele aitab tsirkooniumi terapeutilised omadused raseduse ajal kõrvetised lahti saada..
kohe juua siguri aitab rahuneda, kui võtta seda hommikul, inimene on tekkinud enneolematu jõu. See ühtlasi tugevdab keha tervikuna. Erinevalt kohvist, mis võib põhjustada rõhu tõusu, on sigur vastupidi võimeline survet veidi vähendama.
Arstid soovitavad segada mahla selle taime peterselli ja porgandimahl, nii et saate täiesti suurendada silmad, toidavad silma lihaste. Ravimpreparaadid siguriga on antibakteriaalsed, nende abistava söögiisu paranemisega on võimalik ussid lahti saada.
Paljud kohvihuvilised hindavad seda potist kohvi maitse, kuid kofeiini puudumine. Tõepoolest: paar tassi kohvi päevas kahjustab keha, kuid kohvi asendamine siguraga on tõeline tee tervisele ja pikaealisusele! Raua suur sisaldus taimes võimaldab seda efektiivselt kasutada aneemias, ateroskleroosis, isheemilises südamehaiguses.
Siseklaari siguriga kasutatakse ka väliselt. Tänu sellele saate vabaneda ekseemi, psoriaasi, dermatiidi, keema. Välismõjudel on kuivamisomadused, seega saab põletikulist protsessi võimalikult lühikese aja jooksul kõrvaldada.
Taime kasutatakse ka kosmeetikatoodete tootmisel. Siguriga šampoonid ja maskid suudavad taastada normaalset juuste kasvu, parandada nende mahu ja struktuuri( vt juuste kasvu maskid).India tööstuses kasutatakse meie artikli kangelast hambapastade valmistamiseks. Nad takistavad tõhusalt naastude esinemist.
Siguri tervislik vorm on mitmekesine: meditsiinis ja toiduvalmistamises kasutatakse rohtu, lilli ja lehte. Toidulisandina võib kasutada taime noorte varred ja võrseid.
Milline on siguri kahjustus?
See maitsev ja kasulik toode ei ole kõigile kasulik. Seda ei soovitata inimestele, kellel on probleeme bronhide ja kopsudega. Sigurist tasub loobuda ka kõikidest veenilaienditest, samuti hemorroididest.
On vajalik konsulteerida arstiga ja teatud südame-veresoonkonna haigustega, võttes mõnel juhul sigurit vastunäidustatud.Ärge kuritarvitage seda kasuliku taime. Suurtes kogustes ei pruugi vitamiinid ja mikroelemendid alati käituda õigel viisil.
hüpervitaminoos, näiteks ülemäärase koguse C-vitamiini tarbimise korral, võib põhjustada allergilist reaktsiooni. Ainult minimaalsed siguri annused garanteerivad teie ohutuse ja tervisega seotud eelised!
Kuidas süüa süüa?
Sigurit on kohvi valmistamiseks lihtne valmistada. Poes, apteekides kohvi ja tee osakondades saate osta lahustuva sigurijuuri, samuti pulbri vormis taime. Olge ettevaatlik, et pulber oleks kuiv, tükeldatud, pole tükke.
Salatite kujul. Võite toitainetega rikastamiseks kasutada järgmisi retsepte:
- 1) Viige roheline õun 100 gr.sigur salat ja 200 gr.seller. Salateid tuleks maitsestada sidrunimahlaga ja taimeõli.
- 2) Lõika 300 gr.sigur salat, nii palju lehed salat ja värsket kurk. Salati hooaeg koos taimeõli ja mustikamahlaga.