Oladoniseeriv

Paddling on üks kõige tõhusamaid viise selliste silmade leevendamiseks ja samal ajal psüühika puhkeks. Batesi järgijad kutsuvad seda tehnikat lööma või palmid - inglise keeles

sõna palm , , mis tähendab palmi. Me mitmel põhjusel eelistavad Vene nimetust inglise keelde. Seda meetodit kasutatakse juba pikka aega Indias, Hiinas ja Tiibetis. Selliste harjutuste kirjeldused on leitud meditsiini ja lõõgastuse vene joogikarakteristikute kohta. Seda nimetatakse pampingiks( pannkoogiks), sest see hõlmab suletud silmade katmist mõlema käe peopesadega, et täielikult välistada valguse sisenemine silmadesse. Sellisel juhul ristivad käte sõrmed otsaesisele. Selline peopesa asetamine suletud silmadele rangelt öeldes ei ole mingil juhul stiili vaatepunktist yogic device.

Jooga pole vaja ise ennast aidata sellisel viisil, nagu peopesade kehtestamine, sest tal on liiga palju kontrolli oma psüühika ja vaimse esindatuse üle. Kuid tema teised meetodid on endiselt väga sarnased sellele, mis moodustab selle meelepärase psühholoogilise vundamendi.

Enamik meie lugejaid ei ole täiuslikud joogid ja külmutamine,

on vaieldamatult kõige tõhusam viis nägemise paranemiseks, kohandatud spetsiaalselt Lääne inimeste omadustele. Ja kuna selles mõttes peame silmas peamiselt meie lugejate silmis kasu, mitte jooga tehnikate esitusviisi stiililist puhtust, siis lubame end elada mõnevõrra täpsemalt selle suurepärase meetodi puhul.

Niisiis, me ütlesime, et enamik inimesi aitavad lihtsalt oma silmad sulgeda. Sellise nägemispuhkuse vaheldumine mitme minuti jooksul silmade avamisega ja ühe või kahe sekundi pikkuse vaatamisega võimaldab reeglina kiirelt saavutada parema nägemise pilgu. Mõnel juhul õnnestub inimestel mõnda aega isegi normaalset nägemist saavutada. Kuid mõni kerge tungib läbi suletud silmalaugude. Seetõttu saab peaaegu kõigil juhtudel veelgi suuremat lõõgastust saavutada, välja arvatud harvadel juhtudel, kui te saate matkimist.