Kuidas valida sobivaid riideid ja kingi

Rasedate riidekappidel on oma omadused. Lühikese etteteatamisega võite jätkuvalt kanda neid asju, millega olete harjunud, sest sel ajal ei ole maos liiga märgatav. Algus ümber teise trimestri vaja on hoolitseda mugav odeyaode, mis ei piira kasvav kõht ja rind. Niisiis, kleidid ja pluusid vöö all rinnad ette mitte ainult mugavuse ema, vaid ka varjata kangutades silmad kõht( vt. Joonis)

Kõik riided peavad olema puhas. See kehtib eriti aluspesu kohta, millel on ka oma omadused. Aluspükstel ja rinnaharjutustel ei tohiks olla tihedaid elastseid ribasid. Sama kehtib ka sukkpüksid, golf. Rinnahoidjad on parem valida tiheda naturaalse kangas. Nüüd on parem eelistada mugavust, mitte ilu. Kui hästi rinnahoidja raseduse ajal toetab rindade tulevikus sõltub suuresti kuju rinna- ja pärast sünnitust.

Jalatsid peavad olema madala tallaga ilma kandita. See on palju mugavam rase naisele, kelle raskuskese on kõhu tõttu nihkunud edasi. Lisaks sellele on sel juhul jalatsite valimisel vähe palju vähem. Tuleb hoiatada, et rinnatükil olevad kingad võivad olla väga traumaatilised. Kergesti on kaotada tasakaal ja langeda ning sageli viib see enneaegse sünnituse ja abordi katkemiseni.

Joonis riided rasedatele

In raseduse teisel poolel, kui kõht muutub piisavalt suur, pead hoolitsema ostmiseks eriline side rasedatele( vt. Joonis)

Joonis sidemega

Ta on väga hästi toetatud kõhus ja takistab selle longus. Lisaks sünnitust naisi, kes kandsid sidemega raseduse, lihased kõhu eesseina põrge tagasi palju varem. Seljas seljavalu vähendab või kaob selga, sest tagakoormus on oluliselt vähenenud. Eriti oluline on selle kasutamine korduvate raseduste korral, kui eesmine kõhuseina ei ole enam nii tugev kui enne. Sidumist kasutatakse hommikul voodis ja õhtul enne voodisse laskmist eemaldatakse need ka lamades.