Millised jooksud on: peamised spordi- ja amatöörliigid

Mis tüüpi töötab? Sellele küsimusele vastates pean kõigepealt meeles, et jooksmine on jagatud amatööriks ja spordiks. Mis vahe on?

Paljudes parkides ja lihtsalt tänavatel näete inimesi, kes tegelevad hommikuse või õhtusega sörkimisega. Selliseid joogisid nimetatakse amatööriks. Nad suudavad parandada keha, tänu neile naised ja mehed hoiavad end toonides.

sörkimine - aktiivne ajaviide, on ka väga populaarne tänapäeval tõttu lihtsus ja vähene kalli tarvikud tööhõive.

Amatöörrežiimi täielik vastand on spordiülekanne, mille jaoks on vaja jõudu, vastupidavust ja kiirust. Spordis on tulemus väga oluline.

Milline töötab seal? Nüüd iga vaate jaoks veidi rohkem. Amateur

töötab

põhitüüpi amatöör võistlused:
Light Running Light
töötab - see wellness tehnikat, mis sobib eri vanuses inimesed ja ebavõrdse põhiseadus. Eakad inimesed võivad ka kergelt käituda, samuti need, kes seisavad silmitsi rasvumise probleemiga, sest väike kiirus tagab liigestega minimaalse koormuse.

instagram viewer

Keskmine töötab
Keskmine jooksmine on kõige populaarsem mitteprofessionaalide seas. Sageli, kui inimesed arvavad, et nad harjutavad sörkimist, on nad tegelikult keskmise jooksmisega seotud.
Sörkimine
Sörkimine mõjutab keha suuremal määral. Suureneb koormus südamele, kopsudele ja liigestele. See on tingitud suuremast kiirusest. Selline töötamine ei sobi vanuritele ja on rasvunud patsientidele vastunäidustatud.

Sport sörkimine sörkimine

tüübid:
tõrgeteta töö
kasutatakse maapinna või tee läbi sujuv perspektiivis. See on eeltingimus selleks, et sportlane oskaks õiget tehnikat juhtida. Sportlane peab näitama kiirust ja vastupidavust.
hurdling
Kui tõkkejooksus kergejõustiklane peavad ületama, mis on paigutatud teatud kaugusele üksteisest. Sportlane peab olema tehniliselt ja füüsiliselt hästi ette valmistatud. Töötab

takistusi Kui tõkkejooksus läbi mõned elemendid, nagu töötab vahel takistused ise ja ettenägematud takistused. Takistused võivad olla veetõkete ja kaevudega. Raskustes seisneb kaugele jõudude pädev jaotumine.

Relay Running Relay võistlus on meeskonnapõhine. Relee toimub emotsioonides ja tihti lõpevad erinevate võistlustega. Seal on mitut tüüpi relee rassi. Relay võistlus toimub mitte ainult staadionil või areenil, vaid ka linna tänavatel ja isegi linnade vahel. Relee võistlustel on oluline ületada vahemaa lühikese aja jooksul ning kaartide õige üleminek.

Sportlaste peamised tehnilised vigu võidusõidu üleandmise ajal:

1. Pulga kaotamine;
2. ülekanne väljaspool lubatud koridori;
3. Takistuste loomine vastandava meeskonna jaoks.
Crossover töötab
Tänapäeval valik ristühenduvaid joosta - see on karm maastik mäed. Ristküliku hooaeg algab sügisel ja lõpus - kevadel. Võistlused peetakse sõltumata sellest, milliseid ilmastikutingimusi on täheldatud. See tähendab, et sportlased võivad põgeneda mustuse ja vihma korral ning kui tänaval on lund ja jää.

Võib-olla on see erinevus teiste populaarsete "ellujäämisvõistluste" võistluste ristkonkursside vahel. Sportlased proovivad kõigepealt finišijoonele sõita, et kaitsta oma klubide austust, mitte ainult kaugust ületada.