taoist Jooga naistele - see on üks suundades iidse taoist Alchemy, mille eesmärk on "yin" energia eest naisekeha. Naiste jooga harjutuste kompleksid töötati välja iidses Hiinas, mida kasutavad Hiina naised ja mida sajandite jooksul põlvest põlve saadetakse.

Basic harjutused on suunatud keha õigele mõistmisele. Taoistlike meetodite abil saate puhastada soovimatuid emotsioone ja täita keha energiaga. Kuid taoistliku jooga peamised tehnikad on alkeemia ja surematus.

asutajad taoist jooga olid veendunud, et iga inimese keha on teadvuse enda õppimine kuulata, et mees ise saab ennast tervendada.

Taoistliku jooga harjutused sobivad uutele emadele, kes peavad oma keha taastama pärast sünnitust. Ja ka naissoost taoistlik jooga aitab teie keha tundma õppida kõigile tüdrukutele, kes tahavad tunda oma kehaga harmooniat. Naised

tava taoist jooga

lihtsad harjutused, mille eesmärk on suurendada naiste sensuaalsuse ja nagu tüdrukud ja naised üle neljakümne.

Mõned harjutused:

1. Mõlemad käed tuleb kokku pandud lõdvestunud rusikadesse, pärast mida peaksite kergelt nabaga liigutama. Just siin on kontsentreeritud naiste energia kontsentratsioon. Koputus on vajalik iga kord vahetult iga rusikas, sagedusega võitu minutis. See koputamine on suunatud seksuaalse tšakra avamisele.

2. Päike võib paati voldida või jääda samasse asendisse kui esimesel harjutusel. Seejärel peate õrnalt ühendama kohtades, kus keha jalgadega ühendub. Sa pead tõesti proovida saada soovitud punkti: keset joont, mis ühendab sisemise ja välimise poole reie, mis on kooskõlas häbemeluu. Löömine on vajalik kahe käega korraga, järjestusega vähemalt 80 lööki minutis.

3. Selles harjutuses, pead püsti vastu seina ja venitada käed mööda keha, siis pead koputama luid sõrmed( sõrmed surutud sees peopesaga) küljel reide.

4. Vasak käsi tuleb haavata selja taha neeru piirkonnas. Harja tuleks asetada seljale, kergelt rõnga alla surutud. Pärast seda peaks parem käsi ka selja tagant kinni panema, asetades vasak käe paremast käest nii, et mõlemad rusud oleksid selgroo keskele. Siis on vaja liigutada rusikuid sünkroonselt: allapoole - üles ja vasakule - paremale. Liikumise ajal peaksite proovima mitte lülisamba tagumist koputama.

Selle meetodi lihtsam versioon on võimalik teha järgmiselt: koo sõrmede rühmitamiseks ja hõõruda neid alaosa abil nii, et vasak rusikas oleks põhjas.

5. Parem käsi tuleks suruda nõrga rusikasse, mis peab olema koputatav teatud vasaku käe jaoks. See punkt asub randmepiirkonnas 2 sentimeetri kaugusel pöidla algusest. On vaja teha umbes 80 lööki minutis ja seejärel vahetada käes kohas. Kui leiate õige punkti, tundub keeruline, võite koputama, kus on pulsatsioon.

Olles õpetanud selliseid võtteid, tunneks iga naine end täiesti naisega.

Jooga une

lisaks emane energia tavade jooga on taoist jooga unistused, mis on ette õpetada inimene õigus lõõgastuda enne magamaminekut. Isiku uni peaks olema rahulik ja selleks on vaja lahti saada igapäevastest muredest ja muredest. Selleks peate istuma mugavas asendis või risti oma jalgadega türgi keeles ja sulgema oma silmad. Pingevabas olekus peate mõtlema midagi head ja häälestama meeldivatele unenägudele.

Seotud videod artiklis