Diureetikumatoit

lisaks ravimeid, seal on palju diureetikum toidud, mis aitavad kehal vabaneda loid vedeliku:neid tuleb kasutada juhul, kui see on põhjus terviseprobleeme.

Diureetilised toidud: kasu ja kahju ^

kõige sagedamini tingitud seisva vedeliku asjaosalistele turse, häiritud valu tema üle-ummikud, õhupuudus, kaal kõikumisi.

Lisaks sel põhjusel on raske kaalust alla võtta, seega on soovitatav kasutada diureetikume tooted, millel on olulisi erinevusi võrreldes narkootikume.

Tooted diureetiline toime: plusse ja miinuseid, kasu tervisele

lisada oma dieeti toiduained diureetiline toime, iga inimene võib tunda nende mõju tervisele:

• Nad aitavad normaliseerida vererõhku, eemaldada turseid ja puhastab neerude ja vältida mõningaid nende haiguste;
• Selline toit erinevalt preparaatidega pesemist toitaineid koos räbu ja toksiinid;
instagram viewer
• Tänu toodete diureetiline toime, võite kaotada kaalu kiiremini ja puhastada keha peale jooksevad WC iga poole tunni ei ole vaja: kõik juhtub rohkem loomulikult ja ei põhjusta ebamugavust.

puuduse looduslik diureetikum toidud ainult üks: nad ei soovitata kasutada öösel, et vältida unehäired.

Diureetilised toidud: Nimekiri ^

Diureetikumid tooteid rase

tiinuse tüdrukud beebi väga sageli mures turse ja selle lahendamiseks, on soovitatav süüa järgmisi toiduaineid:

• Spinat: parandab süsivesikute imendumine ja aeglustab vananemisprotsessisee stabiliseerib närvisüsteemi, puhastab nahka, tugevdab juukseid;
• Porgand: parandab nägemisteravust, leevendab põletikku, takistab vähi;
• Kurgid: puhastada soolestikku, tuletada liigse vedeliku, leevendada kõhukinnisust;
• Petersell: parandab seedimist, kõrvaldab toksiine, takistab vähi;
• Aroonia: normaliseerib veresuhkru taset, parandab toimimise endokriinsüsteemi kasulikud maksahaigusi;
• Kalina: Parandab immuunsüsteemi, kõrvaldab puuduse haigus, rahustab seedetrakti põletiku;
• kõrvits: väljundid neerukivid ja liiva, vähendab mao happesust ja kõrvaldab parasiite;
• ananassid: parandab seedimist, puhastab sooled, stimuleerib süsivesikute metabolismi;
• õunad: eemaldatud soolest saastamisele, annab energiat, parandab ajutegevust;
• Citrus: kaitsta keha nohu, seisundi parandamiseks juuksed ja nahk.

Mis tooted on diureetikumid:

aedviljad hulgas köögivilja parimaid tooteid diureetikum turse peetakse sibul, porgand, kõrvits, tomatid, salat ja spinat. Kõik nad on kerge mõju ja aitavad viia vedeliku ilma palju ebamugavust, lisaks ei riku tasakaalu naatriumi ja kaaliumi.

tooted, millel diureetiline toime:

marjad Need marjad saab kasutada värske ja külmutatud, samuti teetõmmist nendega:

• Cranberry: kaitseb kiirguse takistab vähi eemaldab kahjulikke aineid, leevendab peavalu;Pohl
• : vähendab survet, tugevdab immuunsüsteemi, kiirendades haavade paranemist, kaotades kõhukinnisus;
• Rosehip: suurendab immuunsust, toonid ja normaliseerib seedetrakti, see stimuleerib ainevahetust;
• Kalina: takistab penetratsioon viirused, kõrvaldab hingamisteede haigusi.

Diureetilised toidud ja maitsetaimed

kiireks tuua vee kogunemine organismis, lisaks tooteid saab pruulitud tee ja taimeteed valmistada alusel järgmised maitsetaimed:

• kummeli;
• Calendula;
• tiim;
• Sage;
• ema ja vanaisa;
• emakeel;
• Juniper.

diureetikumid ja

tooted Nagu teate, stimuleerib vesi keha kogunenud vedelikust vabanemiseks ja selle protsessi kiirendamiseks on soovitatav jooke:

• tee ja kohvi;
• endiselt mineraalvesi;
• Peet, õun, vaarikas ja viinamarjamahl;
• looduslik kvass;
• Jõhvi- või brikettide morss;
• madala rasvasisaldusega piim ja keefir.

Diureetikumid kehakaalu langetamiseks

Need, kes otsustasid kaalust alla võtta, peate esmalt vabanema liigse veest. Seda saab teha järgmiste toodete abil:

• arbuusid;
• melonid;
• Curd ja keefir;
• Roheline.

Diureetikumatoit: arstide soovitused ^

Nagu öeldud varem, seisab stagneeruv vedelik väljavoolu sageli külastusi tualetti, seega on vaja teada, mida diureetikume ei tohiks öösel süüa. Nende hulgas on arbuus ja marjad, samuti ananassid ja kurgid.

Turse kiiresti eemaldamiseks peate kasutama järgmisi näpunäiteid:

• Et vältida toitumist vürtsikast toidust,see soodustab vee kumuleerumist kudedes;
• Järgige unerežiimi: sellest sõltub tervis suuresti;
• Sööge paremale: kui soovite kaalust alla võtta või lihtsalt paraneda, on soovitatav süüa nii palju puu-ja köögivilju kui võimalik, samuti madala rasvasisaldusega liha ja lahja liiki kala;
• Selles küsimuses mängib sport olulist rolli: mida rohkem inimene liigub - seda kiiremini metaboliseerub ka tavapäraste harjutuste kaudu, te võite kiirendada akumuleeritud vee käsitsemist;
• Soovitud tulemuse saavutamiseks peate sööma igapäevaseid diureetilise toimega toiduaineid, millel on üldiselt positiivne mõju tervisele.