Kuidas Anita Tsoy kaotas kaalu: kuulsa laulja parimad dieedid
Venelane laulja ja tuntud telekanal Anita Tsoy kannatasid liigse kaalu tõttu, paljud tema töö fännid mäletavad Anita näo suhteliselt suurt. Tüdruku soov tervislikuks ja ilusaks aitas tal selliseid suurepäraseid tulemusi saavutada.
Praegu Anita - paljude inimeste jäljendamise teema, see on tema võitlus tipptaseme näitas, et tugev soov võib olla tugevam kui mis tahes olukorras. Tüdruk juba kaalub vaid 52 kg, kõrgus 157 cm, mis meelitab ümbritsevaid mehi. Mõelge, kuidas Anita Tsoy kaotas kaalu.
Anita Tsoy aitas greipfrutti!
Üsna rasket võitlust ilusale kehale leidis laulja kuju, kes rääkis kalduvusest täiuslikkusele. Aga g reypfrutovaya toitumine Anita Tsoypomogla teda leida harmoonia ja tulla toime ülekaalust ilma probleemideta. Seega arvame põhitoiduainete soovitavad Anita Tsoi:
1. ajal greibi päeva peaks hoiduma kuumad joogid ja tuleb juua päevas umbes 2 liitrit vett.
2. Kui siiski alates tee tugevateks saate asendada see sooja veega meega ja sidruniga
3. korrektsus greibi dieet sõltub tervislikust seisundist ning seetõttu võib see pikendada igakuiselt.
4. Üks kord nädalas vajab organism tühja päeva.
5. Greipfruudi tuleb põhjalikult puhastada ja võtta ainult koorikutega, keedetud munadega.
6. Puudub soola ja suhkrut kogu dieedi vältel.
Toitumine iseendale on järgmine:
Hommikul sööge üks munavalk, pärast tund aega ühe greipfruudi. Ja nii vahelduvalt iga tunni kohta päevas vastavalt 10 söögikorda. Selle ajakava järgimine on vajalik 3 päeva jooksul.
Golden Kümme Anita Tsoi
Huvitav fakt on see, et greibi dieet mahalaadimise osa toitumises "Golden Kümme".Kuulus laulja on palju katsetanud ja selle dieedi tulemusi avaldas muljet.
Niisiis, milline on toitumine Anita Choi "Golden Kümme":
1 päev
Kurgid summas 500 grammi segada 0,5 liitrit jogurtit. Saadud kokteil jagatakse 6 võrdseks osaks. See jookide segu kogu päeva jooksul.
2,3,4 päeva
Selleks, et järgida greipfruudi toidukordade menüüd.Ärge unustage, et suhkru ja soola tarbimine peaks olema minimaalne. Ja iga tund, et süüa osa munast, siis greibid.
5 päeva
kaks muna hõõruda riiv ja lisage 500 grammi kurk, nii et neid süüa salateid päeva jooksul, on oluline mitte unustada fraktsioneerival võimsus. Kogu päeva jooksul on toit parim osa.
6. päev
Hommikusöögiks on vaja kaerajahu valmistada, et parima tulemuse saavutamiseks kasutage vett. Mõne tunni pärast saate munaga suupisteid. Lõunalaua saamiseks peate valmistama salati, mis koosnevad riivitud porgandist, maitsestatakse oliiviõli. Lisaks sellele saate 2 tunni pärast juua 250 ml keefiini või 0% jogurt. Paar tundi paremini süüa pirn. Ja õhtusöögiks on soovitav teha riivitud peet salat. Võite süüa apelsini suupisteks, kuid mitte varem kui kaks tundi pärast õhtusööki ja kolm tundi enne magamaminekut.
7. päev
Valmistame kaerahelbed hommikusöögiks, kuid lisage kuivatatud aprikoosid ja rosinaid. Lase ükskõik millise puuviljaga suupistega valida.Õhtusöögi korral salat riivitud porgandist ja kaks tundi 150 grammi keedetud veiseliha. Täna oranži asemel on parem küpsetada turska.
8. päev
Sööme 5. päeval.
9. päev
Kogu päeva jooksul on parem tatar süüa, eelnevalt keetmine ja värsked kurkid. Keskmiselt peaks söödud toitu olema järgmine: teravili 1 tass ja kurk 1 kg.
10 päeva
Hommikusöök koosneb omlettest kooritud piimaga. Snäkk on eelistatult õun.Õhtusöögiks: tursk, viilutatud kurgite ja tomatite salat. Paar tundi küpsetatud köögivilju.Õhtusöögiks, rohelised ja 2 tk küpsetatud kartulit.
Lunar dieet
Pika aja jooksul andsid inimesed kuule maagilised omadused, kuna selle faasid ja meie planeedi kogu elu tsüklilisus. Seetõttu on laulja Anita Tsoi üks lemmiktoidudest Kuu toitumine.
Selle toiduse olemus on mahalaadimispäevade teostamisel Kuu languse ajal. Ja samal ajal saabuval kuul ei saa te ise sööma hoida.
Kõige huvitavam on see, et see toit ei vähenda toitu teie katastroofilise miinimumini, mis mõjutab positiivselt ka näitaja tervist ja harmooniat. Kuid selle dieedi ajal soovitatakse stabiilset füüsilist aktiivsust.
Arvamused menüüst ja nende dieedi efektiivsusest on piisavalt säravad ja Anita Tsoi on nende dieeti rakendades saavutanud suurepäraseid tulemusi võitluses silea ja ilusa kehaga.