Toit ärritunud soole sündroomi korral

dieediga ärritunud soole on väga oluline: selle menüü sõltub konkreetsest sümptomid ning seda kasutatakse koos ravimitega ning aitab saavutada parim lõigatudultra. Omadused

toitumine IBS( ärritunud soole sündroom) ^

haigused, millega kaasneb kõhupuhitus, kõhulahtisus, kõhukinnisus või valutunnet, mida tuntakse ärritunud soole sündroom( IBS).

kõige sagedamini tundub, et stress, sage kohvi tarbimist või halva kvaliteediga toitudega, samuti alatoitumise. Kui aega ei alga, et kontrollida oma toitumist ja võtta ravimeid, siis probleem võib olla keeruline välimus gastriit, pankreatiit, koletsüstiit ja sapikivitõbi.

Kas ma pean dieeti ärritatud soole sündroom

Kõige tähtsam on kasutatud ravimiseks - see on dieet IBS patsientidel. Tooted on lubatud kasutada, sõltub sümptomitest:

• Kui IBS kaasneb kõhulahtisus, on keelatud värske puu-ja köögivilju, mis sisaldavad suurel tüütu peristaltika Fiber: kurgid, kapsas, õunad, kõrvits, peet, viinamarjad, squash, ploomid, rosinad ja kuivatatud aprikoosid. Samuti on võimatu kasutada hapupiima tooteid, kukke, must leiba. Piiratud: piimatooted, suhkur, keedetud munad;
• Kui valus tundeid ja kõhukinnisus kõrvaldatud kohvi, šokolaadi, tee, oad, kapsas, herned ja küpsetamine.

meditsiinilise toitumine ärritunud soole sündroom on kõige parem kasutada alates esimesest päevast pärast esimeste haigusnähtude ilmnemist, sest see kiirendab paranemisprotsessi ja suuresti hõlbustada patsiendi seisundist.

üldeeskirjad toiteteraapiat ärritunud soole sündroomi korral:

• Eating on vajalik regulaarselt ja vähemalt 4 korda päevas;
• Söögi ajal ei pea kiirustama: on soovitatav närida aeglaselt ja ettevaatlikult, et mitte koormata seedenääret;
• Rakendada viimast sööki mitte hiljem kui 3 tundi enne magamaminekut.

Dieet ärritatud soole sündroom: Menüü ja funktsioonid kliinilise toitumise ^

Dieet tabeli number 4 ärritunud soole sündroomi korral:

menüü See dieet kasutatakse kõhulahtisuse, ja see on lubatud süüa limaskestade supidliha, kuivatatud leiba, kibe marjad, kohv, tee, kakao, riis või kaerajahu.

Sample menüüst:

• hommikusööki kaerahelbed vee peal, lisades must sõstar;
• Me sööme leiba lõunale, joome teed;
• lõunasöök suppi ja riisi patties aurutatud;
• Lõunalauas süüa võileiba või, juua kohvi või teed;
• Supper pilaf, juua Keetmine roosi puusad.

Dieet ärritatud soole sündroom puhitus

Kui puhitus kaasneb sageli kõhulahtisus, siis tuleb süüa kibe toodete nimekiri volitatud samuti näide selle menüü:

• hommikusööki teraviljal va oder või hirss;
• Lõunaks söö võileiba viilu juustu;
• Meil ​​on õhtusöök lihapulbriga;
• Me suupistemaatoorikut;Me oleme õhtusöögiks küpsetatud kala ja tatarpudriga.

Dieet ärritatud soole sündroom kõhulahtisusega

Et vabaneda kõhulahtisus tuleks kasutada toidus mustikas puljong, pasta, banaanid, kirsid, hurmaa, küdooniad, riis, tatar, valge kreekerid, oad, herned, tomati ja apelsinimahl.

Ligikaudne menüü:

• Riisipuder;
• Lõunasöökes söödame kodujuustupudingut;
• lõunasöök kartulipuder ja kanarind;
• Supper liha souffle, pasta ja tass kakaod.

Dieet ärritatud soole sündroom ja kõhukinnisus

Et vabaneda kõhukinnisus, siis tuleb süüa värske puu- ja köögivili, keedetud muna, külm supid, kala ja liha, piimatooted.

Sample menüüst:

• hommikusööki kaerahelbed putru piima-, juua teed võileiba;
• Lõunaks suupiste puuviljasalat jogurtikastmega, joomine ploomi mahla;
• lõunasöök Uhhaa, nisu putru ja keedeti peet;
• on supper köögiviljade hautised, küpsetatud kanarind ja värske salat.

Dieet ärritatud soole sündroom lastel

kõige levinum IBS lastel kaasneb kõhulahtisus ja selle on olemas spetsiaalne menüü:

• me süüa teravilja hommikul putru, juua teed küpsised;
• Lõunasöök - kompotip ja küpsise küpsised;
• lõunasöök supp riisi, kana ja kartulipuder;
• Me apelsinimahl ja apelsinimahlad;
• Õhtusöök koos ploviga ja keedetud muna.

toitumine ennetamiseks ärritatud soole sündroom

vältimiseks IBS, peate järgima õige toitumise, loobuma praetud ja rasvaseid toite eeskujul järgmised menüüd:

• hommikul me sööme kaerahelbed ja mõned puuviljad, juua teed;Suupistega küpsetatud õunad;Lõunasöök
• tahes esimene roog lihast, salat me süüa;
• Oleme loodusliku jogurtiga suupisteks;
• Supper auru kotletid, salat mereandidest ja aurutatud köögiviljad.

Dieet IBS:

retseptid retsept riisi supp

• Cooking liha puljong, siis võtke liha, kalla riis, keeda seda kuni täis toiduvalmistamise;
• filter, mis on tehtud kuni riis kuuma veega, lase keema.

retsept salat

• lõigatud semicircles kurgid ja tomatid ja paprika - kuubikuteks;
• Mix, valada oliiviõli, puista maitsetaimed. Retsept

auru kotletid

• twist 3 korda kanaliha veski;
• Keeda riisi, seejärel jahtuda ja hõõruda läbi sõela;
• Sega hakitud liha, sool ja viht;
• Me teeme pallid ja valmistame paariks spetsiaalses vormis.

tulemused, arvamusi ja soovitusi arstid toitumine IBS ^

Selle tulemusena toitumine ärritatud soole sündroom juba pärast 2-5 päeva kaovad mingeid sümptomeid alates kõhukinnisus või kõhulahtisus ja lõpetades valuaistingutega, mis taas tõestab selle vajalikkust.

õigeaegne ennetava hoolduse IBS aitab vältida soolestiku ärritust ja normaliseerida seedimist ja vabaneda paljude haiguste seedetrakti.

Nõuandeid, kuidas vältida haiguse IBS:

• Püüa mitte sattuda stressisituatsioonis;
• Kui stress on sageli kaasneb kõhulahtisus - kohe pöörduda neuroloogi;
• Sööge ainult looduslikku värsket toitu;
• Osale tuntud toitlustusettevõtetele;
• Ärge loovutage füüsilist koormust;
• jälgige oma dieeti ja vältige rasvade toidu sagedast tarbimist.

Arstid toitumise koos sündroom

ärritunud soole Oksana, 34 aastat vana, gastroenteroloog:

«IBS saab eelkäija erinevaid seedetrakti haiguste, nii sagedaste kõhulahtisust või kõhukinnisust, lisaks vastavust teatud dieet, tuleb kindlasti konsulteerida oma arstiga ning võtta nende määratud kontrolli"

Tatiana, 35 aastat vana, gastroenteroloog:

"Ilma toitumiseta IBS-iga ravim ei aita, nii et korralik toitumine on esimene asi, mida iga arst soovitab. Sellest hoolimata peaks ta kõikidest juhtudest, hoolimata sümptomitest, hoiduma rasvases toidus. "

Olga, 43, gastroenterologist:

" Sageli esineb IBS närvisüsteemi tüve, viiruslike haiguste või menstruatsiooni taustal. Viimasel juhul on see tingitud ajutisest hormonaalsest ümberkorraldamisest ja kui haigus on ilmnenud teistes haigustes, peate viivitamatult sellest arstile teatama »