Ateroskleroos Dieet

Dieetateroskleroosi - mitte vähem oluline osa selle haiguse ravis kui ravimit. Eeskirjadele mittevastavad ravimid on ebaefektiivsed.

põhjused, sümptomid ja toitumine ateroskleroosi veresoonkonna ^

rolli tervisliku veresoonte inimkeha ei saa alahinnata - pikkus inimese veresoonte, sealhulgas kapillaarid, on umbes 100 tuhat kilomeetrit.

sellest, kui hästi veri ringleb neid, sõltub tervise kogu organismi, sest see on vere kannab kõik oluline ainete ja hapnik. Kui veresooned hapraks ja rabedaks - see võib põhjustada tõsiseid vereringehäireid ja hemorrhages.

Ateroskleroos nimetatakse haigust veresoonte, kus nad muutuvad jäik ja kaotavad oma ujuvvahendid. Kui sul ei ole selle haiguse ravimiseks õigeaegselt, verevoolu lüngad saab täielikult suletud, mis võib viia puude ja isegi surma. Kahjuks probleem ummistumist veresoonte tunda mõnikord liiga hilja, kui ta on negatiivne mõju südame ja aju.

peamised sümptomid ateroskleroosi võib olla:

• sinakad ja külmus jäsemete
• mäluhäired,
• probleeme südame,
• halvenemine verevoolu kehas,
• hajameelsus,
• väsimus ja ärrituvus.

Kui sellised sümptomid on täheldatud - tungiv vajadus minna arsti juurde, et mitte kaotada väärtuslikku aega ja varajase ravi.

peamisteks põhjusteks haiguse - kõrge vererõhk, suitsetamine, rasvumus, kõrge veresuhkru ja kolesterooli sisaldust veres. Ateroskleroos esineb sagedamini sest ebaõnnestumise kolesterooli ainevahetusele. Protsess on loomulik ummistus laevad, hakkab ta keha pärast 10-aastased, üle aasta, võib see muutuda intensiivsemaks ja võib aeglustada.

Ateroskleroos, nagu iga teine ​​haigus, ennetamine on parem kui ravi, mistõttu ennetamine on vaja alustada võimalikult kiiresti. Suur roll ateroskleroosi mängib tervisliku ja tasakaalustatud toitumise. Vastavalt ravi ilma dieedi haiguse ja teatud piirangud dieedi on ebaefektiivne.

toitumine ateroskleroosi tuleb märkida, kui diagnoositud, isegi mitte mees ise ja keegi tema pere ja ka juhul, kui vereanalüüsi näitas kõrgendatud kolesterool või läheneb piirmääre oma reeglid. Vastunäidustused Dieet ei tohiks teha, sest tema toitumine on tervislik ja tasakaalustatud.

Ateroskleroos keelatud kasutada:

• loomsed rasvad, sealhulgas võid;
• rasvane liha ja naha, vorsti ja pealagi;
• rasvapuljongid ja supid;
• maksa-, neeru-, pea- ja levib neilt;
• Kõrge rasvasisaldusega piimatooted, sealhulgas jäätis;
• Juust sisaldab rasva rohkem kui 30%;
• Praetud kartul, sh - kiibid;
• Või tainas valmistatud tooted;
• kalorikas magus;
• majonees.

võimalik piiratud kogustes:

• Taimeõli;
• Lean liha;
• madala rasvasisaldusega juustud;
• 1 - 2 muna nädalas;
• sojakaste;
• Maiustused: kommid, kommid, mesi, siirup, puuviljasuhkur;
• Alkohoolsed joogid.

Lubatud tooted ateroskleroosi:

• Lean kana, kalkun, hirveliha, küülik, vasikaliha;
• kala: lõhe, tuunikala, forell, tursk, sardiinid, jne.;
• Madala rasvasisaldusega piimatooted;
• Puu- ja köögiviljad;
• leib valmistatud jäme jahu;
• küpsised ilma koor;
• pasta ja teravili;
• Pähklid;
• Madala rasvasisaldusega maitseained ja vürtsid;
• nõrk kohv ja tee, mahl ilma suhkruta, mineraalide gaseerimata vett.

toitumine ateroskleroosi: töötlemata menüü ja toitumine ^

Sample menüüst nädal:

Päev saab süüa kuni 250 grammi leiba - 150 g musta ja 100 g valget, saate asendada see leiba.

1 Päev

• OATMEAL, salat taimeõliga, nõrk kohvi;
• stroganoff, juust, õun;
• supp köögivilja;keedetud liha, hautatud kartul suvikõrvits, hautatud puuviljad;
• Keedetud kala, kartulipüree, õunakook, tee;
• Keefir.

2 päeva

• omlett aurutatud hirss putru, kohv piimaga;
• kurgisalat kapsas;
• otra supp köögivilja, lihapallid aurutatud marjad;
• rasvatut kohupiima, puuvilju;
• Keedetud kala, kõrvits putru.

3 Day

• jogurt, õun, tee;
• pajaroog kodujuust;
• riisi supp köögivilja, aurutatud lihapallid, salat karrageen, kompotti;
• Keefir;
• Küpsetatud kala, kartulipüree, porgandisalat küüslaugu ja õli.

4 päeva

• kruubipudru kastmega tomati, kurgi, tee;
• võileib madala rasvasisaldusega juust, puuviljad kompott;
• paastuaja borši, kalapirukaid aurutatud tomatid, puljong puusad;
• Kohupiim;
• Pilaf kana, kapsas salat kurgi, jogurt.

5 päeva

• Biscuit ilma koor, kohv piimaga;
• jogurt banaani;Kapsas puljong ilma
• , keedetud kala salat, keedetud peet, õunakompoti;
• Tea ja küpsised;
• juurviljahautis, kartul kana küpsetatud ümbrise, kreeka salat ja tee.

6 päeva

• Oatmeal, tee;
• singi, jogurt;
• peedisupp, lihapallid aurutatud, salat tomatite ja kurkide, puljong puusad;
• Kodujuust, puu kompott;
• kruubipudru kastmes, küpsetatud kala, salat ja tee.

7 päeva

• pajaroog juustu ja banaani, kohv piimaga;
• jogurt ja marjad;
• Supp kana ja riisi, pasta, liha lippudega auru, merevetikad salat, kompott;
• Keefir riivsaia;
• Keedukartulid, kala fooliumisse, tomatisalat kurgid ja tee.

toiduvalmistamiseks peate kasutama ainult taimeõli või toiduvalmistamise ilma rasva - näiteks kahe katla. Valmistamisel kondiitritooted on parem võtta ainult munavalge - ilma munakollane. Soovitav on süüa ilma soola, podsolivat võimalik juba lauas. Toitumine toidus peaks olema 5 - ühekordne.

• toitumine ateroskleroosi alajäsemete soovitas toitu lisatakse vitamiine, välja arvatud D-vitamiini - see on vastunäidustatud selle haigusega. Kui inimene on ülekaaluline, kasulik on paastumise päeva jogurt, puuviljad, köögiviljad ja kodujuust.
• Dieet ajuveresoonkonna soovitab erinevaid tooteid menüüst "hea kolesterooli" ja köögivilja vitamiinide B6, B12, E ja C. Tooted peaksid olema kerge seedida.
• toitumine ateroskleroos karotiidarterid on soovitatav vähendada kalorite tarbimist viiendiku massist normide - selline reegel on määratud kaloreid, olenevalt pikkus, kaal ja patsiendi vanusest.Ärge hävitage tühjenduspäevi mono-dieediga.
• Dieet aterosklerootiliseks südamehaiguste keelatakse küpsetamine, saia, seened, kala, suitsutatud tooted, konservid, soolatud juust, redis ja redise, spinat, šokolaad, sinep ja alkoholi.
• Dieet kaduva ateroskleroosi on tasakaalustatud toitumine, milles loomsed rasvad on asendatud piima ja taimseid saadusi, tailiha lubatud. Dieet
• aordi ateroskleroosi tuleb suurendada toidu sisaldavate toodete kaaliumi, kiudaineid, foolhapet ja vitamiine A ja E - leidub köögiviljad ja puuviljad.
• Toitumine kaelaõõne ateroskleroosi korral tähendab ka värskete puuviljade ja köögiviljade tarbimist. Samal ajal sisaldavad keelatud esemeid pagaritooted( va jämejahu), moosid ja suhkrut. Tähelepanu tuleks pöörata tomatitele.

tulemused, soovitused ja kommentaarid meditsiiniliste toiteteraapiat ateroskleroosi ^

Arvustused dieedi ateroskleroosi on peaaegu täielikult positiivne, kuna sätestatud piirangud seda dieeti, ei kahjusta keha - vastupidi, aitavad parandada heaolu ja tervist.

Arstid soovitavad mitte ootama, kuni edasijõudnud haiguse kui olukorra lahendamiseks võib olla liiga hilja, ja korrapäraselt meditsiinilise toitumine kursused, pärast konsulteerimist spetsialistiga.

toitumine tulemusi ateroskleroosi - on esiteks, laiendamist elu läbi puhastamiseks laevade ja kogu organismi. Lisaks tõrjutuse rasva ja teiste rämpstoitu aitab normaliseerimiseks kaalu ja vabaneda ekstra kilo.

Vt ka informatiivne videoklipp tippude eksperdid - toitumisspetsialistid umbes kolm parimat päeva heakskiidu, aidates kiiresti ja tõhusalt kaalust: