Kuidas tegeleda laiskusega?
Naeratus - tunne ebameeldiv, kleepuv, imemiseks. Paljud inimesed teavad seda tunnet, kui soovite teise "vähe" puhata, lamada diivanil, vaadata televiisorit, mängida mängu online või lihtsalt magama ekstra tund. Kuid peamine funktsioon laiskus - kasvatada rohkem, mida kauem inimene on laisk - see venib "väike" on üsna pika aja jooksul. Kuidas tegeleda laiskusega ja kas see on alati vajalik seda teha?
Ära ole laisk - töötage sellega!
Võib-olla pole kellelegi saladus, et peamine võitlus lainete vastu on töö.Hoidke endaga midagi, ärritage äritegevusega, mille jaoks te ei märka ajavoogu - ja nüüd pole jälge laiskust! Aga see on kogu probleem - kohutav laiskus ei võimalda sõrme seguneda ja haigestunud mõnest mõtteid tööd. Kuidas selles olukorras laiskust ületada?
Esmalt peate -i sihtmärkide määramiseks sisestama .Alustuseks ei ole eesmärgid mitte globaalsed, vaid väikesed, mis ei nõua palju aega ja füüsilisi kulusid. Proovi nendega mängida originaal mäng, mis on sarnane arvuti, mis määrab, et peategelane( te) panna teatud ülesandeid - ja rohkem ülesandeid kangelane astub, seda rohkem täiuslik on tema oskused.
Oluliseks sammuks, kuidas otsustada, kuidas tulla toime laiskusega, on planeerimine oma tegevuses. Kui te ei tea selgelt, mida ja kui peaksite tegema, siis raiskad teid päevast päeva ja leinavad, et sul pole aega. Kirjutage tegevusplaan kuupäeva, nädala, kuu jaoks. Püüa hinnata oma võimeid tahtlikult ja optimaalselt eraldada aega. Et
eesmärke tundus atraktiivsemaks ja sind üks tund sohvalt ja seatud aktiivne, teil on vaja motiveerida ennast .Hea motivatsioon nende jaoks, kes otsustas lahingutega võidelda, on visualiseerimine - teie tegevuse lõpliku tulemuse esitus.Ärge unustage, kui väsitav on see - süüa toitu ja seejärel pese nõusid - ja milline maitsev õhtusöök on lõpuks ootavad oma perekonda. Mitte selle pärast, kui raske õppida järgmise eksami piletit - aga kuidas teid oma õpetajaga oma teadmisi muljet avaldate. Ei, kuidas raske on koostada aruanne töö, ja et te ei "pesochit" ülemused võlad.
Võite mõelda ennast ja teisi motivatsioone kui lainete vastu võitlemise võimalusi: moraalseid ja materiaalseid stiimuleid. Kui see on nii raske, kui teil on madal motivatsioon, küsi pereliikmete aitab ületada laiskus ja midagi motiveeritud - kuigi kogemused on näidanud, et ei ole midagi tõhusat on motiveeritus.
Fight tulekahju koputama
On võimalus tegeleda laiskus poolt vastuolu - paljud, proovige seda ise väidavad, et seal on midagi tõhusamat. Liinide ületamiseks piisab, kui alustada. .. olla laisk täis! Lihtsalt tõesti ei tee midagi: ära söö, ärge magage, ärge teleri vaadake. Istuge või muutke, külmutades ühes asendis. Selles olukorras valutult venitatud, tundub minut nagu igavik ja veerand tunni pärast hakkate midagi tegema.
Kas see on liiga laisk?
Mõned inimesed kipuvad pahandama laiskust elementaarse väsimusega .Eriti on tüüpiline workaholics - otpahal mitu päeva koidust ehani, nad on ammendatud kukuks diivan ja lamas päeval hala: "Mis ma olen laisk!" Siis just ei arva selle kohta, kuidas ületada laiskus, ning etkuidas oma tööd korralikult korraldada, nii et alati on aeg puhata. Rest on vajalik, kuid liiga laisk, et alustada meest, kui ta on täielikult puhanud, jõudu kogunud ja on valmis uuteks väljakutseteks - aga millegipärast ikka ei tee midagi.
Samuti on põhjus, miks vastumeelsus midagi teha on depressioon .Sel juhul on kõigepealt vaja mõista põrna põhjuseid ja alustada võitlust selle seisundiga nii kiiresti kui võimalik. Standard meetodeid võitluses laiskus antud juhul - otsida uusi hobid, valgusravi( asjaomased sügis-talvisel hooajal), muutus keskkonna normaliseerimiseks unerežiimi ja võimu.
Kujutage kui palju on teil aega teha, kui te ei ole laisk, teha mõned era aja juhtimine, õppida hindama oma aega ja motiveerida end kasuliku töö - laiskus ja isegi karda ületada läve oma kodus.