Aprikoositoit

aprikoosi toitumine - suurepärane süsteem dieeditoitumine, mille käigus saate mitte ainult lahti saada ülekaalust, vaid ka tugevdada närvisüsteemi ja immuunsüsteemi.

aprikoosid on suurepärane maitse, mille kinni toitumine on väga lihtne ja meeldiv.

Mis kasu aprikoosi Slimming ^

alusel aprikoosi toitumine on lisamist toitumine aprikoosid ja kuivatatud aprikoosid. Kasutada neid ime - vili on juuresolekul nende struktuuris Kaaliumsoola, fosfor ja magneesium, vitamiin A ja C, beeta -. Karoteen, pektiin, jne

aprikoosid sisaldab sama vitamiine ja mineraalaineid ning on võimeline andma kerge lahtistav toime ja põletikuvastane. See ainulaadne kogum mikroelemente ja vitamiine, toidu pakkumise aprikoosi tehnikat on palju kindel pluss:

• parandab ainevahetust ja ainevahetust;
instagram viewer
• Mao ja soolte tööd normaliseeritakse;
• Keha vabaneb liigset kolesteroolist, toksiinidest ja toksiinidest;
• Laevu on tugevdatud;
• Närvisüsteemi pinge eemaldatakse;
• Immuunsus on tugevdatud;
• Parandab näo ja juuste naha seisundit;
• Väljund on üleliigne;
• 3-4 kg üleliigne kaob suhteliselt lühikese aja jooksul.

Apricot kaalulangusmeetodit saab kasutada kõigile inimestele sõltumata soost ja vanusest. Kuid tänu suures koguses suhkrut, puu-, see ei ole soovitatav järgida raseduse, samuti diabeetikutele.

vahel aprikoosi programmi ei kuulu järgmised tooted menüüst:

• gaseeritud ja joogid;Kondiitritooted magus ja jahu tooted;
• praetud rasvased toidud;
• Majonees ja ketšup;
• Lihatooted;
• Kiirtoit;
• Kreekerid, kiibid ja muud kahjulikud tooted.

ajal aprikoosi toitumine va aprikoosid ja kuivatatud aprikoosid on lubatud lisada menüü keedetud kala, köögiviljade supid, salatid, rukkileib, munad, kapsas, juust ja mahlad, kuid ainult väikestes kogustes.

Apricot dieet: Menüü 3 ja 5 päeva ^

Apricot Apricot

paastupäeval paastupäeval on väga kasulik korraldada keha kord iga 2 nädala järel. Selleks peate võtma poolteist kilo liitri värske aprikoosi ja aprikoosi mahla, mis on jagatud 4 ossa ja tarbida kogu päeva jooksul. See on suurepärane ja mõjutab soolte tööd ja avaldab positiivset mõju kogu kehale.

Apricot mono-dieeti 3 päeva

Apricot mono-dieeti, mis on mõeldud 3 päeva, üsna tõhus ja viskavad kuni 4 ekstra kilo, samuti soodsat mõju tervisele. Alusel igapäevases toidus aprikooside ja kuivatatud aprikoosid vahekorras 1 kg 300 g

menüüs võivad erineda ära sööma neid kahte komponenti. Selleks võtta 0,5 kg jahvatatud vilja, tehtult mahla ja 300 g kuivatatud aprikoose, hakitud blenderis. Pärast keedetud massi ühendamist saadakse aprikoosupp - püree.

jookidest lubatud värsket mahla puu, taimeteed ja mahla, keedetud tass kuivatatud aprikoosid ja 3 liitrit vett. Igapäevane menüü keedetud supp - püree, 500 g aprikoose, mis tuleb jagada 5 vastuvõttudeks.

Apricot menüü 5 päeva

aprikoosi viiepäevane toitumine aitab eemaldada kuni 5 ekstra kilo. Toidus sisalduvad mitte ainult puuviljade peamised koostisosad, vaid ka piim ja lihatooted.

päev 1

• Breakfast aprikoosid - 200 g, 150 g rasvatut jogurtit, tee;
• Lõunasöök: piim - 100 g;
• lõunasöök: aprikoosid - 300 g, köögiviljasupp - 200 g, kala;
• suupiste: 200 g aprikoosi;
• õhtusöök: köögiviljasalati - 150g, tee, aprikoosid - 100 g

2. päev

• Hommikusöök: 300 g aprikoosi, klaas väherasvast jogurtit, 100 g salatit, köögivilja;
• lõunasöök: keedetud muna;
• lõunasöök: keedetud loomaliha - 200 grammi, köögiviljasupp, abrikoski - 100 g;
• suupiste: 200 g aprikoosi;
• Õhtusöök: aprikoosid - 200 grammi, 150 grammi köögivilju, aurutatud.

• 3. päev hommikusöök: keedetud riis kuivatatud aprikoosid ja ploomid - 200 g kohvi;
• lõunasöök: võileib juustuga, mahl;
• lõunasöök: aprikoosid - 200 g, tükk kala, supp - püree 200 g;
• suupiste: 200 g aprikoosi;
• õhtusöök: puuviljasalat - 200 g, klaas jogurtit.4. päev

• Hommikusöök: kaerahelbed aprikoosid - 200 g, 150 g aprikoose, tee;
• lõunasöök: klaasi mahl, aprikoosid - 150 g;
• lõunasöök: keedetud veiseliha - 100 grammi, salat - 200 g kohvi;
• suupiste: 200 g aprikoosi;
• õhtusöök: aprikoos 200 grammi, klaas piima.

• 5. päev Hommikusöök: puuviljasalat kuivatatud aprikoosid - 250 g, viilu musta leiba ja tee;
• lõunasöök: võileib juustuga, kohv;
• lõunasöök: supp - hõõrutud köögivili - 150 g, tükk kala, 300 g aprikoosi-;
• suupiste: 200 g aprikoosi;
• Õhtusöök: aprikoosid - 200 g ja aedviljad - 200 g, mahl.

Long aprikoosi toitumine

aprikoosi toitumine põhineb õigest toitumisest, võib kasutada kuni soovitud tulemus. Selle dieettoidu tulemusena on kaalulangus kuni 1 kg nädalas.
menüü on mõeldud kahes versioonis:

esimene variant

• Hommikusöök: aprikoosi püree, magustamata teed või joogivee
• lõunasöök: köögiviljasupp, kerge salat, väike viil musta leiba;
• Snack: 3 aprikoosi, klaasi madala rasvasisaldusega jogurt;
• õhtusöök: hautatud kapsas veiseliha või kana rinnaga.

Variant kaks

• Hommikusöök: kaerahelbed puder kuivatatud aprikoosid, roheline tee ilma suhkruta;
• lõunasöök: viilu rukkileiba, kapsasalat, köögiviljasupp;
• Snack: roheline tee, 2 aprikoosit;
• õhtusöök: aurutatud kala, köögivilja garnit.

ajal aprikoosi toitesüsteem keha järk-järgult puhastada, ei tundnud terava näljatunde ja oluliselt parandada välimust.

tulemuste reaalse õhuke ja arstid toitumise aprikoosi ^

tulemuseks aprikoosi toitumine vpechatlyayut- kaalu vähendada kuni 5 kg 3-5 päeva ilma kahju tervisele, puhastamise ja taastamise organismi. See süsteem toidu toitumine on hea, sest tema põhikomponendid( aprikoosid ja kuivatatud aprikoosid) on suurepärane maitse, nii üle lihtsalt piisavalt.

Kui sa kinni toitumine ainult aprikoosid ja kuivatatud aprikoosid, siis jätke see olla ettevaatlik. Et alustada esimesel poolel päeval tuleb manustada menüüs puder ja supid, ja seejärel minna tavalise toitesüsteem. Kuid pikka aega säästa tulemus, on vaja piirata tarbimist magus, rasvane ja praetud toidud. Kandke apricot meetod kaalulangus ei tohiks olla rohkem kui üks kord 2 kuu jooksul.

kommentaare salenemist toitumise aprikoosi ja arstid - toitumisspetsialistid ainult positiivne. Arstid - Toitumine usuvad, et järgib seda kaalulangus süsteemi keha isegi kasulik, samuti näpunäiteid igapäevaselt süüa kuivatatud aprikoosid ja aprikoosi, kui nad on kasulikud soolte kraapides.

Lisaks päikeseline magus puu täis A-vitamiini, mis aitab parandada seisukorras juuksed, küüned ja nahk. Need naised, kes on saanud aprikoosi dieedi programm, märkis, et see on tõesti tõhus ja hõlpsasti transportida ja valutult.

Vt ka informatiivne videoklipp tippude eksperdid - toitumisspetsialistid umbes kolm parimat päeva heakskiidu, aidates kiiresti ja tõhusalt kaalust: