Milline on ortodokside ajaviidete kasutamine tervishoius?

Kasu õigeusu fasts tervise täna vähesed inimesed kahelda, sest lahja toidulubatud paastuajal, on vastavalt toitumisspetsialist ideaalne viis aidata keha puhastada toksiinidest, vabasta teda ja anna seedesüsteemi paus.

õigeusu paastumise ja tervis ^

Täna ehk keegi ei kahtle, et vähendatud dieet on äärmiselt vajalik, et iga inimene. Arstid on üksmeelel, kinnitades, et peamine põhjus kõik haigused on eranditult läbipõlemine, liigsöömine ja toksinemiya - mürgistus toksiinid ja mürgid.

Kui poleks neid kahjustavad tegurid, inimene võib kergesti elada kuni 150 aastat, sest see on selline, mille eesmärk eluiga tema keha. Umbes närvisüsteemi kurnatuse ja et kõik haigused on põhjustatud närvide, teavad ja mõistavad kõik, kuid kaitsta end stressi meie hull aeg on peaaegu võimatu.

emotsionaalne ebastabiilsus, erinevad hirmud, ärevus ja ebakindlus ahistatakse inimese närvisüsteemile ja nõrgendab selle reservid närvis energia. Et rahustada ise ja samal ajal tuju, inimesed on hakanud võtma suurtes kogustes kohvi, teed, šokolaadi, erinevaid kofeiini karastusjoogid, tubakas, alkohol ja mõnikord narkootikume kui tekitada tohutu kahju. Autor

toksinemii põhjustab ka omane peaaegu kõik kaasaegsed inimesed valesti ja tasakaalustamata toitumine. Võimsus monotoonne halb vitamiine ja mineraalaineid, nagu toidu kiirtoit ja toidud põhjustab asjaolu, et isik püüab korvata seda puudujääki, söö palju rohkem kui ta vajab.

Selle tulemusena ülejääk toidu saa täielikult seedima ja taluda ning seetõttu osaliselt hoiule rasva kujul, ja osaliselt veel seedimata ja ladestub kujul toksiinid, põhjustades mürgitamine kogu organismi ja viib palju haigusi.

Pealegi alatoitumise, viib slagging asjaolu, et inimesed hakkasid juua liiga vähe vett ja sageli kahtlase kvaliteediga. Isik on oluline juua päevas vähemalt 2 liitrit tavaline puhas vesi, kuni igapäevase füsioloogilise kaotus. Vesi on parim looduslik lahusti on lihtsaim ja täiuslik vahend puhastamiseks toksiinid ja mürgid, kuid see ei peaks tulema regulaarselt ja piisavas koguses. Liitmine

mürgistusest protsessi ebasoodsad keskkonnatingimused, mille tulemuseks on keha saab erinevaid mürgiseid gaase, nitraadid, raskmetalle, samuti ülemäärase kaasahaaramise populatsiooni antibiootikumide ja muude ravimite see ei ole hädavajalik.

Kasu õigeusu fasts tervise ^

Üllatav on, et kasu õigeusu positsioonide suur mitte ainult inimesed, kes on ülekaalulised, vaid ka valusalt õhuke, sest pärast tühja kõhu keha omandab normaalse tervisliku kehakaalu.

Lean toit, mis koosneb peamiselt teravilja, puu- ja köögiviljad, on kõige kasulikum ratsioonis, sest see sisaldab palju vitamiine ja mikroelemente, samuti kiudaineid, mis on peamine "puhasti" räbu ja teiste mürgiste jäätmete, mis aastaid mädanema ja lagunema soolestikus.

sisikonnas kasutamiseks kiud käitub nagu harja, kraapides külgedel kõik mittevajalikud ladestumine, neelavad toksiine ja lima, mis on vägagi Joobeseisundis keha. Samuti on väga kasulik lühiajalise ühepäevane paastumine paastuajal, mis tugevdab organismi, sest paastumine ise on väga kasulik, ja ravib paljude haiguste ja toidu pärast lahja toidu suurendab seda efekti mitu korda.

Lisaks nälgimise maht maos väheneb ja vajadus toidu on oluliselt vähenenud. See tuleneb asjaolust, et toit, nagu teravili, esinemise tõttu oma struktuuri süsivesikuid ja kiudaineid, lisaks sellele, et on väga kasulik, andes täiskõhutunde on peaaegu terve päeva.

Te olete ilmselt märganud rohkem kui üks kord, et tihedalt lõunat kiirtoit võrgustik, oli üllatunud, et sa varsti tunne näljane uuesti. See ei ole üllatav, sest see toit on väga halb kiudaineid, valku ja vitamiine ning ei paku küllastustunde, kuid liiga rasva ja kaloreid, mis viib ülesöömine ja rasvumine.

õigeusu positsioonide üheselt tugevdab tervist, reguleerida ainevahetust ja seetõttu võrdselt kasulik haige ja terve, kuid haige ja nõrk on lubatud mõningane kärpimine dieeti.

Isegi diabeetikutele saab kiiresti vaatamata piiraks et liha peab olema kohal nende toitumine. See on eksitav, sest selleks, et säilitada vajalikku taset veresuhkru selliste patsientide ei pea liha ja valku. Ja nagu me teame, valgud sisalduvad mitte ainult liha ja ei ole mitte ainult loomade, vaid ka taimset päritolu. Näiteks palju valku sisaldavad pähklid, seemned, on see isegi leiba.

väitis, et seoses õigeusu positsioonide on väga raske ja paljud kardavad, et nad ei mitu päeva kogeda valudest nälga. Aga see ei ole nii, sest, nagu juba mainitud, samas teravilja annab täiskõhutunde, kergus ja elavus, et sa isegi üllatunud, et me võiksime olla rahul ilma liha.

Tihti me ei söö, sest nad on näljased, kuid kuna nad tahavad midagi maitsvat, tavaliselt magus, et liigne esineb iga külmkapp, põhjustades kiusatusele suupiste. Sel hetkel on ütlus: "Kas sa tahad süüa - söö õun, sa ei taha õun - seega ei taha süüa."

Need suupisted on lihtsalt halb harjumus, mis võib ka välja juurida, luues ise, mida jälgides õigeusu paastumine, sa seda ainult pärast nende tervist, nooruse ja ilu, sest keegi peale sinu ei saa seda teha. Nr pillid ei aita puhastada ja parandada oma tervist, sest see muudab regulaarsel järgimine õigeusu positsioone.

Eriti tänapäeval, kus selline arvukus toitu, see on alati võimalik mitmekesistada toitumine, näiteks keeta sama kaerahelbed ja puista neile riivitud pähklid - saada täiuslik maitsev, rõõmsameelne ja tervislikke toite.

Inimestele rasvumise ja ülekaalulisuse vastavust õigeusu Paast on suurepärane võimalus tagasi pöörduda oma normaalse kehakaalu ilma stressi keha, mis toimub mitmesugustes tasakaalustamata toitumisest, millest hiljem paratamatult sypyatsya juuksed, kappav hormoonid, nõrgenenud immuunsus, ja on ka teisi probleeme.

Mida ma saan süüa kui tühja kõhuga ^

paastuaja toit, kui korralikult koostatud menüü võib olla mitte ainult kasulik, vaid ka väga maitsev:

• Julgelt proovida kodus ettevalmistamisel - eri marinaadis,marineeritud ja hapukapsas, samuti külmutatud pooltooteid suvikõrvits, paprika, seened, kurgid.

• Kashi kokk ei ole tavaline, kuid lisaks rohelised ja köögivilju - näiteks tatar seente, hiidhirss squash või kõrvits.

• V saab valmistada mitmel kartul nõusid - kartulipannkooke, ahjukartuli ahjus, täidisega seened ja muud köögiviljad.

• postituseks on palju erinevaid suppe - köögiviljasupp, seenesupp, oad või räsi kartulid, redis, kurk, rohelised ja peet.

jälgides õigeusu positsioonide, nii et sa lõpuks harjud tervislik toitumine, et ei taha süüa pesemata, praetud ja suitsutatud toidud ja kaotada äsja omandatud tervislike harjumuste toitumist ja elustiili.

puhastada oma keha ja täitke see kõik vajalikud abiga õigest toitumisest, siis on üllatunud, et te ei vaja enam kohvi ja muude stimulantide normaalseks tööks, nagu on ilma nendeta rõõmsameelne, energiline ja funktsionaalne.

soovitame vaadata seda videot, kuidas süüa paastuajal - maitsev, rõõmsameelne ja maksimaalse kasu tervisele: