Kasulik kasulik kõrvits - kasulikud kõrvitsa omadused
Nüüd on paljudel meist Halloweeniga seotud kõrvits või tuhkatriinu kohta muinasjutt. Kuid see kõik ei lõpeta oma taotlust. Mitte igaüks ei tea, milline kõrvits on kasulik, ja miks peaks see kindlasti oma dieeti sisse viima. Artiklis räägitakse selle toote kasulikkusest.
Köögiviljad? Berry!
Tõenäoliselt on nüüd väga üllatunud, aga kõrvits ei ole köögiviljad. Lõppude lõpuks on kõik melonid( melon, arbuus ja kõrvits) marjad. Ja kõik teavad, et marjadel on suur toiteväärtus. Kuid kui kasulik on kõrvits?
Kas soovite, et valitud marjad oleksid kasulikud ja maitsvad? Siis pöörake suurt tähelepanu oma valikule kaupluses või turul. Parim on peatada teie tähelepanu sellele, mille mass on vahemikus 3 kuni 5 kilogrammi. Selle kaalu peetakse kõrvitsa jaoks optimaalseks. Sellisel juhul on nahk üsna pehme ja liha ise on paks.
Lisaks sellele, et paberimass on uskumatu kasulikkusega, on ka kõrvitsaseemned. Kõige levinumat kasutamist võib nimetada, vabandust, usside eemaldamisest. Veelgi enam, selle marja seemned on väga kasulikud meeste tervisele. Nad isegi ravivad sellist haigust nagu prostatiit.
Vitamiinid ja mikroelemendid
vitamiinid ja mikroelemendid Mis lisaks seemnetele on kasulik kas kõrvits? Jah, asjaolu, et selle tselluloosis on tohutult palju kasulikke mikrotoitaineid ja vitamiine. Näiteks, kui vitamiine E, B ja PP võib leida teistest puu-ja köögiviljadest. Seda vitamiini K ja T on raskesti täidetud mis tahes teises tootes. K-vitamiini rühm reguleerib vere hüübimist.
Kogu maailmas on toitumisspetsialistidel soovitatav süüa kõrvitsat neile, kes kannatavad ülekaalulise massi all. Kaalukaotuse jaoks on see marja asendamatu toode. Kõik sellepärast, et tal on T-vitamiin, mis aitab kiirendada ainevahetust ja toidu paremat seedimist. Lisaks sellele ei võimalda see vitamiin rasvrakkude ladestamist. Sel põhjusel võib kõrvitsa nimetada kõikidele lihatoodetele parimaks nõudeks.
kõrvitsaseemarasv
Pumpkin mahl on uskumatu kasulikke omadusi. Mahl on kasulik inimestele, kes põevad aneemiat. Seda saab seletada asjaoluga, et see sisaldab raua suhteliselt suurt osakaalu. Ka kõrvitsa lihas on kaltsium ja kaalium. Isegi marjas karoteen on suurusjärgus rohkem kui porgand. Sel põhjusel võib kõrvitsa soovitatav neile, kellel on nägemiskahjustus.
Toode on kasulik neile, kes kannatavad neeru-, põie- ja maksahaiguste all. Ideaalis on kõige parem süüa kõrvitsat toores vormis. Aga kui see tundub teile nii ebameeldiv, võite selle keema. Tuleb märkida, et marjade viljad sisaldavad kaaliumi sooli ja see annab sellele diureetilise omaduse. Palkkoogi mahl on alati soovitatav juua koos kõhukinnisusega.
Lastele
Pumpkin on väga hea beebipuu. Ja ärge arvake, et need ained, mis muudavad toote oranžiks, võivad põhjustada lapsele tugevat allergiat. See pole selline. Peaaegu mitte kunagi ei põhjustanud see toode allergilisi reaktsioone. Seetõttu on väikelaste kõrvitsad hädavajalik, kasulik ja väga maitsvad tooted.
Kõrvitsa koostis sisaldab tselluloosi, provitamiini A ja pektiinseid aineid, mis parandavad teie beebi üldist seisundit. Sa ei saa mitte ainult küpsetada kartulit, vaid ka mahla. Väga hea kombinatsioon kõrvitsa mahlast porgandi või õunamahlaga. Värske kõrvitsast valmistatud
Kashitsa on suurepäraseid ravitavaid omadusi, mistõttu seda kasutatakse sageli nahahaiguste raviks.
Nagu te mõistate, võite kõrvitsa kasulikke omadusi väga pikaks ajaks loetleda. Arstid soovitavad isegi unetust.Õhtu õhtul ainult ühe klaasi mahla segada mee ja kõike - rahulik ja kiire tulemas uni on teile tagatud.