Candy Candy - magusa saia valmistatud suhkur, šokolaad, zasaharonnyh puuviljad ja muud tooted. Maailmas on palju sorte šokolaadi - magus ja batoonid, kommid ja karamelli erinevate täidistega, iiris, trühvlid ja röstitud pähklid, šokolaad, piima ja vahvel maiustusi ja palju teisi liike.
kauplustes leiad erinevaid sorte šokolaadi pakitud ilus läikiv ümbriseid või pakitud värvikas kastid. Lapsed ja paljud täiskasvanud on väga meeldivad maiustustele ja ei kujuta ette, kuidas saate elada ilma magusata. Peaaegu igal inimesel on oma lemmikvõimalikke maiustusi.
kasulik või kahjulik
on kristalliseerunud kristalliseerunud kompositsioon sisaldab süsivesikuid - fruktoosi, glükoosi, laktoosi, sahharoosi ja teiste süsivesikute, rasvade või lipiidid, nagu maiustusi on vähe valku, väga vähe vitamiine ja mineraalaineid. Süsivesikud on meie keha jaoks energiaallikas, suurendavad vaimset ja kehalist võimekust, tõstavad meeleolu.Šokolaadi maiustused on antioksüdandid, mis mõjutavad ainevahetusprotsesse organismis ennetada muutusi südame - veresoonkonna süsteemi ja pahaloomuliste kasvajate raviks. Kui liig
allaneelatud sahharoos piimhapet moodustub, mis toimib kahjulikult hammastele kahjustunud hambaemaili suurendab ohtu kaaries.
Kuna maiustused sisaldavad palju kaloreid, ei tohiks neid kuritarvitada. Liigtarbimise süsivesikute viib ladestumist rasva kehas suurendab massi inimene areneb ülekaalulisus. Suures koguses süsivesikuid suurendab maomahla sekretsioon ja tekib kõrvetised. Sellel on ainevahetushäire ja selle tulemusena allergilised nahalööbed - diatses.
kasulik süüa kommi tumedat šokolaadi täis vilja kirsid, kuivatatud aprikoosid, rosinad, ploomid on rikkalikult antioksüdante, pektiin, raud, kaalium, magneesium. Terved pähklitega maiustused;pähklid, sarapuupähklid, mandlid ja muud pähklid on rikkad valgu, kaaliumi, fosforit ja tsinki ja teisi toitaineid.
Caramel kommid ja pulgakommid on valmistatud sulatatud suhkur, kuhu lisada igasuguseid värve, maitseid, kasu need maiustused seal, ja palju kahju. Sageli kasvatavad lapsed ja täiskasvanud karamellid ja see kahjustab hambaemaili.
Pole saladus, et tänapäeva tootmine maiustuste lisatakse erinevaid toidulisandeid, maitseaineid, värvaineid, maitsetugevdajaid, säilitusaineid ja teisi kemikaale, mis annavad valmistoodete meeldivat lõhna, ere, küllastunud värvi, maitse ja säilivusaeg on täiustatud.
On toidulisandeid, mis on keelatud toodete valmistamiseks, mis on inimese tervisele kahjulik ja tegelikult on mürgid, E121, E123, E128 on punane värv, nagu ka paljud teised värvid ja säilitusaineid. Sageli ei viita tootjad toote täieliku koostisega ja paljud ostjad isegi ei mõelda, mida toode on valmistatud ja mida nad tegelikult ostavad.
Chocolate: mõru, piim, valge
Mõru šokolaadi
Kõige väärtuslikum šokolaad - mõru või tume.Šokolaadi koostise peaks sisaldama palju riivitud kakao 60% või rohkem ja kakaovõi, suhkur, piim, kuid taimeõlid ei pea olema.Šokolaad sisaldab magneesiumi, kaltsiumi, fluoriidi, rauda, rikkaks antioksüdante. Happeline šokolaad juhtub igasuguste lisanditega: pähklite, rosinate ja teiste täiteainetega.
Piimašokolaad Piimašokolaad on rohkem levinud ja kõik oma lemmik liiki šokolaadi, kuid ei ole kasulikud omadused, mis on saadaval tume šokolaad. Koosseisu piimašokolaad lisatakse piimatooted: piimapulber ja piimarasva, kakaovõi või kakaopulber, suhkur, maitseained ja erinevaid abiaineid.
Valge šokolaadi kakao valge šokolaad puudub, kuid rasva seda külluses umbes 40% ja kasutatava valge šokolaadi miinimumini. Valge šokolaadi koostis sisaldab: pulbristatud suhkrut, piimapulbrit, kakaovõid, vanilje ja soola.
Šokolaadi
kasutaminePimedas šokolaadis sisalduvad ained vähendavad kolesterooli sisaldust veres, parandavad meie südame tööd, kaitsevad nahka enneaegset vananemist, kortse ilmumise eest, dementsuse ennetamist vanas eas.
Ained - fenamiin, serotoniin, pentüülamiin ja teised loovad armastuse tunnet, suurendavad seksuaalsust, parandavad meeleolu ja inimene jätab ärevuse tunde, aitab stressi ja depressiooniga tegelemisel.
Kofeiin ja teobromiin aitavad kaasa inimese loometegevuse ja töövõime suurenemisele, parandavad mälu ja tähelepanu.
Tume šokolaad on kriitiliseks päevaks naistele kasulik.
Fluoriid, kaltsiumi ja antiseptiliste ainete sisaldus tumedas šokolaadis tugevdab luid ja hambaid, pärsib naastude moodustumist.
Kakaosis sisalduvad flavonoid-antioksüdandid takistavad veresoonte tekkimist, avaldavad positiivset mõju kardiovaskulaarsüsteemile, alandavad vererõhku ja parandavad vereringet, kaitsevad ultraviolettkiirgust.
Toime šokolaadile
25-30 grammi kibešokolaad päevas toob kehale suure kasu, kuid šokolaadi lisatarbimine võib tervisele kahjustada.
Ei ole soovitatav, et väikelapsed võtaksid šokolaadit, kuna närvisüsteem muutub üleliigseks ja laps on kapriisne, raskesti rahulik, ei saa ta pikka aega magama minna. Alla viieaastased musta šokolaadiga lapsed on soovimatud ja paljudel lastel ei meeldi selline šokolaad, sest see on kibe maitse järgi. Kolm aastat vana on parem piim või valge šokolaad, kuid väga väikestes kogustes.
Ärge sööge šokolaadi suures koguses ja õhtul võib esineda unetust.
Kuna šokolaad on kõrge kalorisisaldusega toode, on selle ülemäärane kasutamine rasvade sadestumiseks ja kehakaalu suurenemiseks.
Mõnedel inimestel võib šokolaad peavalud olla, kuna kakao sisaldav tanniin kitsendab veresooni. Neil inimestel soovitatakse paremini tarbida valget šokolaadit, kus ei ole kakaod.
šokolaad on kahjulik allergia, rasvumuse ja suhkurtõvega inimestele.
Marshmallow, marmelaad, pastillid
Kõige kasulikumad kõik kommid - maasikad, marmelaad ja pastille. Nad on vähem kalorsed ja neid saab kasutada dieettoitmisel. Marmelaadis, vahukommel ja pastillil puuduvad rasvad, ja need, kes soovivad kaalust alla võtta, kuid ei suuda ilma maiustusteta, on parem asendada teised kondiitritooted nende poolt.
Vaht ja pastüül on parem valida valge, sest neil ei ole värvaineid ja ilma igasuguste lisanditeta: glasuurid, pähklid, kookospähkli laastud. Need on kasulikud ja sisaldavad vähem kaloreid.
Marmelaad on paljudele inimestele lemmikravi. See on želees, puuviljad ja marjad, lastel on väga populaarne närimismaterjal loomade, puuviljade ja köögiviljade kujul. Heledam värviline marmelaad on vähem kasulik kui tumedate värvide marmelaad, kuna selles on rohkem värvaineid.
Zephyr, marmelaad ja pastille on valmistatud puuvilja- ja marjapüree, suhkur, valk, millele on lisatud pektiin, želatiin, agar-agar. Agar-agar on toode, mis on valmistatud punasest ja pruunvetikast ning mida kasutatakse maiustuste valmistamiseks želatiini asendajatena. See sisaldab joodi, kaltsiumi, rauda ja muid aineid ja vitamiine. Pektiinid on valmistatud õuntest, arbuest ja muudest puuviljadest ja köögiviljadest. Vahtmasina koostises on lisatud marmelaadi ja pastilli värvaineid ja maitseaineid.
Mershmallowi, marmelaadi, pastillide
, marmelaadi, vatiteed ja pastilli eelised ja kahjumid on kasulikud maiustused. Nad aitavad meie kilpnääre, maksa ja seedetrakti töös. Nad parandavad seedimist, vereringet ja ainevahetusprotsesse, eemaldavad meie organismist kahjulikud ained ja toksiinid, vähendavad kolesterooli taset, avaldavad positiivset mõju naha ja juuste seisundile. Vahtmasina, marmelaadi ja pastille liialt tarbimine võib teie tervist kahjustada, kuna see sisaldab suhkrut ja värvaineid, võib kaalu suureneda, võivad tekkida allergilised reaktsioonid.
Halva ja kozinaki
Halvad ja kozinaki peetakse idamaisteks maiustusteks, kuid paljud inimesed armastavad neid ja söövad neid.
Halva
Halva on päevalill, maapähkel, tahini - seesami, pähkel segu erinevate pähklite -mindal, pistaatsiapähklid, maapähklid ja muud pähklid. Halva on valmistatud päevalilleseemned, seesamiseemned või pähklid, suhkur ja melass või mett.
See sisaldab kasulikke vitamiine ja mineraalaineid - kaalium, kaltsium, magneesium ja muud rasvad, valgud ja aminohapped Dieetkiudainel. Kompositsioon halvah võib lisada mitmesuguseid lisaaineid - šokolaadi, pähklid, vanilje, samuti värvaineid ja maitseaineid. Kasutage
sisalduvate ainete halvah, kasulikke mõjusid inimorganismile ja noorendada see paraneb, pripyatstvy raku vananemist, parandab seedimist, vereringet ja närvisüsteemi, südame ja aju, kolesterooli alandamiseks. Halva on kasulik mõju tervisele juuste ja naha, leevendab depressiooni ja migreeni. See takistab arengut aneemia ja tuleb kasutada toitumise lastele ja rasedatele naistele.
kahju ei tohiks olla huvitatud
halvaad, sest see on suure kalorsusega toidud, mis sisaldavad palju rasva ja suhkrut, mis on teadaolevalt põhjustada rasvumise mõned inimesed põhjustab allergia halvaad. In
halvaad valmistati päevalilleseemned, võib sisaldada kaadmiumi. Kaadmium - heavy metal, mis pärineb mullast päevalill ajal majanduskasvu ja akumuleerub seemned. Kaadmiumi on aine mürgised ja ohtlikud inimeste tervisele on hoiustatud kehas ning põhjustab muutusi ja häireid neerude ja närvisüsteemi. Probleeme on luud, kuna kaadmiumi võimeline segama luumineralisatsiooniga, tõrjudes keha Selliste kasulike ainete nagu kaltsium, magneesium ja tsink, ja pripyatstvovat tootmiseks vitamiini
Kozinaki Kozinaki
on seesami-, päevalille-, maapähkli-, pähkel ja teistele pähklid, dieet-- kaerahelvestest ja fruktoosist. Kozinaki valmistatud terved seemned ja pähklid, lisades mett ja suhkrut, kui hästi kozinaki lisada rosinaid, kuivatatud aprikoosid ja muud kuivatatud puuviljad. Nad on rikas erinevate vitamiinide ja mineraalainete nagu kaalium, kaltsium, tsink, jood ja teised, aminohappeid ja küllastamata rasvu.
kasutamine.
Kozinaki kasulik lisada dieeti toitumise laste sportlased, inimesed tegelevad füüsilised trudom. Veschestva mis moodustavad kozinaki tugevdada ja taastada keha, aidates leevendada väsimust, tugevdada maksa ja lihaste, normaliseerida vererõhku ja parandada vere koostist, noorendada keha ja aitab tugevdada immuunsüsteemi. Kahju
Nagu paljud maiustused on kozinaki toiteväärtuse toode sisaldab suures koguses suhkrut ja rasva. Mesi ja pähklid, mis on osa kosinakatest, võivad põhjustada allergiat. Kozinakovi pragunemine võib kahjustada hambaemaili.
maiustusi teha lastele ja täiskasvanutele positiivseid emotsioone, parandada meeleolu, suurendada energiat ja piiratud koguses tuleks lisada toitumises nii lastele kui täiskasvanutele, on parem süüa maiustusi pärastlõunal suupiste. Liigtarbimisest
kommid ja muud maiustused viib ainevahetushäirete ja rasvumine, saab haiget keha. Normaaltalitlust meie keha piisavalt 50-100 grammi maiustusi, sealhulgas suhkur, moosid ja mesi.
Kui te seda ei tee käsitsitöö, sport ja vähe liikuvaid kasutamise magus tuleb vähendada miinimumini. Kui te ei saa loobuda maiustusi, proovige suurendada kehalist aktiivsust, enam kõndida, teha harjutusi, minna jalgsi, ja siis sa ei pea võitlema ülekaalust.
Kõik lapsed armastavad maiustusi ja paljud täiskasvanud päevad ei saa elada ilma midagi magusat. Ja teed, kohvi, me joome maiustustega, küpsistega, kookidega, moosiga ja teiste kommidega. Iga pidulikul laual alati alati igasuguseid maiustusi. No sünnipäeva, aastapäeva, pulmi ei saa ilma kookita ja värvikas uusaasta kink koos maiustustega on üks uue aasta peamised atribuudid.
