Kuidas puhastada mao pärast keisrilõike - me eemaldame kõhu pärast keisrilõike

Iga naine tahab vaadata ilusat ja atraktiivset. Kõigepealt ärge unustage end hoolikalt raseduse ajal ja pärast sünnitust. Lõppude lõpuks tekib kõhulihastest kõrvaltoonide olemasolu kõhuõõnes.

Ilma füüsilise pingutuse

kasutamise käigus, pärast sellist operatsiooni ei saa laadida end liikumine, vaid ka minna ülekaalulised üheksa kuud, ja veelgi enam - sa ei taha. Seetõttu on kõik huvitatud sellest, kuidas puhastada maha ohutute meetoditega.

Pärast operatsiooni ilma operatsioonita saab peaaegu kohe alustada mitmesuguseid harjutusi, mis on mõeldud imetatavatele emadele. Sellises olukorras, kus naine sünnitas keisrilõike, on see lihtsalt vastuvõetamatu. Absoluutselt keelavad kõik arstid rangelt füüsilise stressi ajakirjanduses umbes aasta. On vaja, et aeg kulgeks, sest selle aja jooksul on kõigi õmbluste ravimine.

Mitte mingil juhul ei peaks te järgima reklaame ja võtma igasuguseid teesid, toidulisandeid, eriti pillid. Tundub, ja seepärast on selge, et te ei peaks selliseid meetmeid kasutama, kuid tüdrukud on ka väga mures ülemäärase kaalu pärast sünnitust. Nendel ja arvutatud reklaamidel on kaalulangus kahjulikud ravimid. Me peame alati meeles pidama, et see ei vii midagi head, vaid ainult raskendab naisorganismi seisundit ja lisab veel paar probleemi. Visiidi arsti

õmbluse Kui Te olete juba läbinud taastusravi ajal ja olete valmis alustama kasutamise ei ole valus, et kontrollida oma isikliku günekoloogi. Ta enne mis tahes koolituste kompleksi algust saadab sulle ultraheli( ultraheli).Lõppude lõpuks võib osutuda, et pärast keisrilõike sekkumist tunnete muret mao probleemi pärast. Fakt on see, et pärast iga sünnitust tõmbatakse ta ilma teie abita.

Kui teil on vastupandamatu soov vabaneda kõhuga, ärge veeta pool päeva jõusaalis või istudes erinevatel dieeditel. Sest teie peaksite kõigepealt täielikult süüa ja puhata. Lõppude lõpuks on sa saanud ema, laps vajab tähelepanu ja toidab piima, mille sa talle andsid.

On oluline, et see ei ületaks liiga kõrge kalorsusega ja eriti kasutu toitu. Nii et kõik katsed puhastada mao pärast keisrilõike on teie jaoks pigem mitme kilogrammi lisamisega. Kui kuulate toitumisspetsialisti arvamust, saate oma dieeti mitmekesistada, see on teile ja teie lapsele kasulik.

algab kerge

kõnnib Peamiselt me ​​ei tohi unustada, et keha pärast sellist raske operatsiooni vajab puhata. Seetõttu laadimise alustamiseks on see järk-järguline. Näiteks aitab võitluses ülekaaluga käia ratastooliga õhus, majapidamistöödega, puhastada jne.

Võite teha lapsega dünaamilist võimlemist. Teiste sõnadega tegelete te tavaliste majapidamistöödega, samal ajal järk-järgult taastudes. Kui tunnete väsimust, võite igal ajal hingetõmbega. Külasta jõusaal

Kui lubate aega ja võimalust liituda jõusaal, rääkige treener, et olete teinud sünnituse ajal keisrilõige. Ta tasub teile individuaalse õppeprogrammi, mida peate kinni pidama.

lisaks sellele kõigele, juhendaja saab teile nõu, mida õigus toidule tuleks süüa ja kuidas mitte liialdama kasutamise, nii et sa ei äkki muutuda arsti kabinetti probleemiga haigus. Oluline on meeles pidada, et kui te alustasite regulaarselt jõusaali külastamist, ei tohiks te kiireloomuliste asjaolude puudumisel klasside vahele jätta.

Isegi tugev soov eemaldada kõhtu on vajalik kokkupuude. Aja jooksul sa harjud selle elutempo ja järk-järgult keerulisemaks õpingute, eriti kui pikka aega on möödas, mille jooksul kõik õmblused olid hilinenud ja keha tuli tagasi normaalseks - siis saab sõita aktiivsemat ajaviidet.

Muidugi ei oodata tulemust kohe, peamine eesmärk on teha jõupingutusi selle saavutamiseks. Kui noorel emal ei ole aega jõusaali külastada, võite kanda spetsiaalset sidemeid. Saate seda osta apteegis. See ei põhjusta ebamugavust ja on väga lihtne töötada. See aitab teil oma kõhu lihaseid normaliseeruda, vähendab selgroogu koormust. See on üks mugavamaid viise, kuid te ei pea sellega harjumiseks harjutama. Ikka enamikul juhtudel peaksid lihased ise töötama.

Surgery

olemasolevate operatsiooni nimetatakse abdominoplasty - radikaalne meede neile, kes on väga piinarikas probleem ülekaalust pärast keisrilõige. Tänu sellisele operatsioonile võite vabalt kõhtu vabaneda väga kiiresti, ilma mingeid jõupingutusi rakendamata. Ja loomulikult saavad selle sammu teha ainult need, kellel on suhteliselt kalli menetluse finantseerimisvõime.

Abdominoplasty on plastiline kirurgia, mille käigus toimub rasvade eemaldamine ja liigne nahakudede eemaldamine. Lisaks sellele viiakse läbi rectus-kõhu lihaste lahknevuse varjamine ja see on sageli naistele sünnitamisel tavaline. Loomulikult ei saa seda nagu ühtki muud toimingut nimetada lihtsaks. Peale selle on see üsna pikk - enamasti toimub abdominoplasty vähemalt kahe tunni jooksul. Tehke seda ainult üldise anesteesia korral, mida ei saa nimetada täiesti ohutuks naise uuele emale. Sellepärast tuleks enne sellise tõsise sammuna otsustada, et on vaja proovida probleemi vähemartikaliselt lahti saada.

Kõige tähtsam, me ei tohiks unustada, et probleem, kuidas eemaldada mao pärast keisrilõige peaks taanduma teisele kohale. Lõppude lõpuks, sa pead ilus beebi, võibolla isegi mõned, ja armastav abikaasa, kes peaks toetama teid, mitte nn arenenud sünnitusjärgne depressioon.