Kas ma saan rasedaks basseinis - basseini külastamisel raseduse ajal

Paljud naised, kes kannavad kauaoodatud lapse südant, mõtlevad selle probleemi üle. Vesi on elu, kuid kas see võib basseinis olla rase?

On eriklassi rasedatele - vesiaeroobika, mis võimaldab teil mitte ainult vormis hoida rase, kuid on peaaegu garantii kopsu kohale.

väärarusaam ohtudest külastavad bassein sündinud eelarvamused ja positsioneerimise rasedale patsiendile. Rasedus ei ole haigus. Loomulikult on naistel piirangud( ja mitte vähesed!), Kuid pole põhjust ennast ujumiseks nautida.

kasulikkust veepuhastus Rasedate

Basin Water toob kergust, kaaluta, mis on puudu mõnikord naine, koormatud suur ümmargune kõht. Selgub ujumine basseinis on palju eeliseid:

1. õppetunde basseinis aitavad hoida nõuetekohast toimimist liigesed, lülisammas, nimmepiirkonna valu vähendamine ja vähendada survet.
2. Veega meeldiv massaaž naiste keha, mis soodustab kehavedelikute ja jäsemete vaagnaelu ja lihaseid.
3. Veetöötlus aitab vähendada rütmihäireid. Kudede vedelik voolab vereringesüsteemi ja eritub neerude kaudu.
instagram viewer
4. Ujuvatel emadel on hea imetamine. See on tingitud vere sissevoolust rinnusesse ja südame lihasesse.
5. Veeprotseduuride mõjul on hüpertensioon sujuv.
6. kaalu toetab tänu suurenenud vastupanu keha vees ja rasedate ei tunne jõudu nende liikumist ja ei tunne pinget lihaseid.
7. Eriti hea on sukeldumine. Kui emal on hingeõhk, on lootel võimalust oma varusid aktiveerida. Kasutades kerget hapniku puudust, arendab tulevikus lapsele vastupidavust ja elujõudu. Beebi on maailmas lihtsamini tulla. Lisaks on kindlaks tehtud, et sukeldumismälu lastel on hingeõhk pikem ja nende kopsud on arenenumad.
8. Veetöötlus parandab naiste keha, suurendab immuunsust ja resistentsust haiguste vastu.
9. Ujumine on lõõgastav. On asjakohane mainida psühholoogilist tegurit raseduse ajal. Naiste närvisüsteem tugevneb, stressid ja neuroosioonid kahanedes. Naine värvab positiivset, puhkab. See aitab parandada naha seisundit, normaliseerib vererõhku, soodustab ainevahetust.
10. klassides rase võib leida uusi sõpru, mõttekaaslastega, kus arutatakse probleeme riigi, et saada üksteise nõu, kuidas toime tulla konkreetses olukorras.Ühistegevuste käigus saadud psühholoogiline tugi on kasulik raseduse ajal.

Session ei tohi ületada nelikümmend viis minutit basseinis ja optimaalne temperatuur on mitte üle kakskümmend üheksa kraadi, kuid mitte vähem kui kakskümmend seitse. Vastasel korral võib eakam ema üle kanda, mis on väga ebasoovitav.

Kas rasedatel on võimalik osaleda üldises basseinis?

Eelistatakse täpselt rasedate naiste õppetunde. Kogenud õpetaja saab valida programmi, võttes arvesse iga naise eripära. Lisaks rasedatele mõeldud klassidele on kohustuslik kohalolek meditsiiniõde. Ta jälgib rasedate emade seisundit.

Parem on külastada basseini, kus on vaja tervisetõendit. Sellistes ettevõtetes olev vesi puhastatakse spetsiaalse meetodi abil ja seda ei kloorita.

basseini peab tõendi raviarst, et saate klassi.

vastunäidustused vees protseduurid:

• juuresolekul tugev toksilisus;
• võimalik emaka veritsus;
• vastuvõtlikkus raseduse katkemisele;
• siseorganite haigused;
• infektsioon;
• aquafobia;
• preeklampsia ja eksampsia esinemine.