Taimetoitlikkus: kasu ja kahju, üleminek loomsetest toiduainetest loobumisele, toitumine
täna üsna moodne olla taimetoitlane, jäetakse toitumine loomade toitu täielikult või osaliselt, kasutades ainult loomsete saaduste( piim, mesi, munad).Kuid on taimetoitlased, et kasu ja kahju taimetoitlus arvasin varem või hiljem nad kätte, ja võib-olla isegi üllatusena?
Enne taimetoidulisusele ülemineku otsustamist uurige hoolikalt kõiki sellist toitumist nii positiivsete kui ka negatiivsete omadustega.
Tegelikult on taimetoitlus populaarne peamiselt arenenud riikides, kellel on arenenud majanduslik struktuur. Aga kolmanda maailma riikides on ebatõenäoline, et arvate, et tappes loomi on ebaeetiline või mõelda oma dieeti usuvabaduse tähtsam neid toita iseennast ja oma perekonda, ükskõik mis liha püütud kala merest või surmatakse pulli.
Ja kui sa ikka arvad, ja kaaluda kasu ja kahju taimetoitlus, et iga inimene on oma põhjused, et üleminek taimetoidule või mitte.
Taimetoitlus on kahjulik?
Kõigepealt märgime, et taimseid toite, kuigi on elemente raud, kaltsium ja magneesium, kuid nad ei ole piisav selleks, et inimese keha ja lisaks need vitamiinid imenduvad loomade palju tõhusamad. Raudupuudus võib põhjustada aneemiat, tugevuse kaotust, juuste väljalangemist.
punane liha sisaldab palju D-vitamiini, nii vajalik inimese luukoe, rääkimata üha lapse keha ta teeb on lihtsalt vaja, muidu hakkab arenema haiguse, nagu rahhiidi. Seetõttu on taimetoitlus kahjulik väikelastele.
Teine oluline puudus taimseid toite, et puuduvad sellised elemendid nagu Omega-3 rasvhappeid, mida leidub külluses mereannid, asendades need ei taimed.
Teine oluline komponent - valk. Asjaolu, et loomset valku on töödeldud, kuigi enam ja energia oma töötlemisel inimese keha vajab täpsemalt sellist valku sobib rohkem ehitamise uue rakud inimkehas.
- kasu taimetoitlus taimseid toite C-vitamiini sisaldus suurusjärgu suurem, ja taimetoidu nohu ei karda haiguse immuunsüsteemi selles valdkonnas nad kaitstud.
- Teine üsna oluline eelis - olemasolu suures koguses kiudaineid, mis aitab tööd soolestikus ja taimetoitlased harva kannatavad seedehäired, ladestunud toksiinide keha. Järgmises eripäras
- - on ilma loomset rasva kogunemine mis viib rasvumise ja kolesterooli tõus taset organismis, b vastavalt arengut selliste haiguste nagu koletsüstiit. Lisaks sellele tõdeb see fakt, et taimetoitlaste seas satuvad harva inimesi, kellel on tõsised südame- ja veresoonte haigused. Ka nende hulgas ei ole diabeetikute ja kannatusi kivide moodustumist sapipõies ja neerudes.
- Kuigi see toit on moes, ja paljud esindajad ilus poole inimkonna kipuvad ideaalne ja imiteerida popstaarid ja filme, mis kinni taimetoidule, tasub meeles pidada, et need inimesed aitavad kogu Guard toitumisspetsialistid arenenud iga neist spetsiaalse dieedi toiduainednad söövad kaugelt sama. Ja kas tavaline tüdruk maakonna linnast suudab ennast kõiki neid rõõme pakkuda? Nii et kõige parem on kõigepealt kaaluda ja hoolikamalt uurida oma võimalusi, sealhulgas materiaalseid, enne kui hakkate elama vastavalt taimetoitlusele.