Kõrvitsaseemned on head ja halvad

Inimesed on kaua tundnud võimu kasutamise kõrvitsaseemned. Raviks kõrvitsaseemned tuleks kasutada ainult töötlemata kujul ja igal juhul praetud. Alates seemned ikka pressitud kõrvitsaseemneõli, mida kasutatakse ka paljude haiguste ravimiseks.
Et saada kõige välja kõrvitsaseemned:
1. puhastab neid katab kollane( valge) väliskest, kui üldse, sest mõned sordid kõrvitsad toota seemned ilma selle kohe terakest;
2. saadud nucleoli leotada vees 6-12 tundi, et roheka kile pehmeneb ning kõik nucleoli võimalik täielikult seedida. Kalorite

Allpool toitainete( kalorsusega, valgud, rasvad, süsivesikud, vitamiinid ja mineraalid) 100 g söödav osa squash.

Kalorite Toitevaartus 541 kcal Valgud 24,54 g

Fat 45,85 Süsivesikute 13,91 g

g Kiudaineid 3,9g
Ash 4,88 g 6,92 g Vesi

Mono- ja disahhariidid 1
g küllastunud rasvhapete 8674 g


Vitamiinid beetakaroteen 0,228 mg
vitamiin A( RE) 19 ug
vitamiin B1( tiamiin) 0,21
mg vitamiin B2( riboflaviin) 0,32 mg
vitamiin B3( pantoteenhape) 0,339

mg B6-vitamiin( püridoksiin)
0,224 mg vitamiin B9( foolhape) 58 mcg vitamiin C 1,9

mg vitamiin K( füllokinoon) 51,4 mcg
vitamiin PP( niatsiin samaväärselindid) 1,745 mg koliini 63mg

makrotoitainetel

Kaltsium 43mg Magneesium 535 mg Naatrium

18 mg Kaalium 807 mg Fosfor 1174 mg



Trace 14,97 mg Raud 7,46 mg Tsink

1387 mcg Vask Mangaan

3021 mg Seleen 5,6 mg Energia väärtust

tuumad kõrvitsaseemned ja kõrvits tavalise suureviljaliste, kuivatati on 541 kcal.

Kasu

Jah, kõrvitsaseemned on valgu, raua, kiudaineid, magneesiumi, vase, fosfori ja mangaani, suur hulk aminohapped - arginiin ja glutamiinhape. Ja ka suures koguses sisaldub tsinki, kaaliumi, kaltsiumi, seleeni ja niatsiin, foolhape ja linool-, mis soodustab ateroskleroosi.
kõrvitsaseemned - suurejooneline diureetikum, tsink tugevdab ajutegevuse, parandab mälu, vähendab üldist väsimust inimkeha. Ja veel, kuna nendes on suur tsingi sisaldus, paraneb naha seisund aknega. Näonahale on särav, süüa päevas 50-60 kõrvitsaseemned ja sa hüvasti akne.
suurendada hemoglobiini rauavaegusaneemia ja võimu kõrvitsaseemned, kuna nende koostis on rauarikas. Selle toote 50-60 grammi abil saate oluliselt parandada vere valemit.

Neil on magneesium ja kaalium, kasulik südame lihase töö ja elu jaoks. Isegi mõned tükid kõrvitsaseemne päevas parandavad südame tööd.
Suhkru seemneid saate diabeetikutele kasutada, kuna need vähendavad veresuhkru taset tõhusalt.
Püsiv kõhukinnisus aitab teil endaga kõrvitsaseemneid süüa. Nad eemaldavad inimkehast kahjuliku plii ja kaadmiumi.

parem kasutada neid pärast sööki võib see parandada töö mao ja kogu seedetrakti. Eriti kasulik mõju meie neerudele ja meie maksale. Neerukahjustuste ägenemisega saate valmistada järgmise puljongi. On vaja võtta termosi ja täita seda, kooritud, 4 täis supilusikatäit seemneid. Lahjenda 0,5 liitrit kuuma vett ja tihedalt sulgeda kaas, lase seista 12-14 tundi. Ja edasi, eelistatult toidukordade vahel või tühja kõhuga hommikul juua Keetmine 14 päeva.
Raseduse ajal süüa peotäis päevalilleseemned hommikul ja päeva jooksul umbes unustada iiveldus. See meetod aitab teil ja kõrvetised.

kõrvitsaseemneid peetakse suurepärase depressiooni raviks. Pärast kõrvitsaseemne kasutamise algust lõõgub inimene, rahustab seda, mõtted muutuvad valguseks.

meestel on lihtsalt taeva kingitus, sest see on tõestatud vahend prostatiidi. Selle haiguse ärahoidmiseks piisab kuuestkümmend seemet päevas süüa. See mitte ainult vähendab prostatiidi võimalust, vaid vähendab ka eesnäärmevähi riski.
Võtke 500 grammi seemneid, koorida neid koore ja lõigata hakklihamasinas. Lisage neile 300 grammi värsket mesi, segage. Hoidke mass külmikus. Hommikul, tühja kõhuga, süüa supilusikatäit, juua 1/2 tassi vett. Sööge pärast seda vaid mõne tunni jooksul.

Rohkem kõrvitsaseemneid on suurepärane anthelmintikum. Nad esinevad nagu happe cucurbitin - mingi mürk usside mis takistab vaakumiga paelusside sooleseinas ning täiesti kahjutu inimestele. Ja seal nad on soovitav kõigile, sest umbes viiskümmend protsenti elanikkonnast läheb parasiidid sapipõies. Nii, et vabaneda usside teil on ainult kolm päeva süüa hommikusöögiks sada grammi kõrvitsaseemneid klaasi mis tahes vedelikku.

kahju

kõrvitsaseemned on väga palju kaloreid, nii on probleeme liigse kehakaaluga - ei innostuko.

röstitud seemnetest, samuti soolatud ei söö, neil on peaaegu mingit vitamiini ja need võivad põhjustada ladestumist soolad organismis ja seega haiguste nagu artriit ja podagra.

Hoolitsege hambaemaili eest, puhastage seemneid käsitsi.