Vitaminas con hierro: qué beber cuando hay una escasez de esta sustancia

El hierro es un elemento mineral importante que el cuerpo necesita para producir hemoglobina, el pigmento de la sangre que se produce en los glóbulos rojos. La falta de hierro conduce a una disminución en el nivel de hemoglobina, que lleva a una falta de esa función de la sangre, como el transporte de oxígeno. En el organismo el hierro se junta con la comida, se absorbe en el intestino duodenal.

El cuerpo necesita hierro durante el desarrollo, el embarazo, la pérdida de sangre durante la menstruación en las mujeres. Y esto significa que el elemento traza de hierro debe estar en la dieta de cualquier persona todos los días.

Toda la hematopoyesis es imposible sin hierro. Casi la mitad de este elemento es parte de las células rojas de la sangre, un cuarto de su parte en la formación de la materia colorante de músculo, incluso un cuarto de la oligoelemento permanece en el hígado y el bazo simplemente necesario.

Vitaminas que contienen hierro

Para el tratamiento y la prevención de la anemia por deficiencia de hierro, los médicos aconsejan las vitaminas con hierro. Estas drogas son hierro dibásico y tribásico. Para una absorción adecuada, se necesita una cantidad suficiente de ácido clorhídrico en el estómago para disolver las vitaminas tomadas. Y con la deficiencia secretora del estómago, el hierro se prescribe junto con el ácido clorhídrico. Las preparaciones con hierro se toman por vía oral como tabletas o por vía intravenosa.vitaminas que contienen hierro

en mayor medida se encuentran en alimentos como el hígado, yema de huevo, huevos de codorniz, lombarda, remolacha, tomate, calabaza, frijoles, avellanas, semillas de girasol. Para los productos con un alto contenido de hierro pueden incluir fruta( peras, granada, higos, melón, membrillo, caqui, color de rosa, fresa, albaricoque, albaricoques, manzanas y Rowan), setas, cereales( trigo sarraceno, harina de avena).De productos de origen animal, el hierro se asimila en un 20%, y de frutas, verduras y cereales, solo un 5%.

Cuando la deficiencia de hierro, las vitaminas y los preparados se deben combinar con la ingesta de vitamina E, C y oligoelementos de cobre. Especialmente es necesario para las mujeres embarazadas, las personas que han sufrido una gran pérdida de sangre y para los niños en el período de crecimiento.

Solo un médico durante una consulta puede determinar qué beber con la falta de preparados de hierro. Esto es principalmente complejos minerales que contienen minerales equilibrados, vitaminas A, E, grupo B, C, ácido fólico, zinc, calcio, yodo, cobre y hierro, por supuesto. Tal complejo es excelente para la prevención y el tratamiento de la anemia y el fortalecimiento completo del cuerpo. La aceptación de un comprimido al día con una comida, utilice la duración - un mes

Los síntomas de la deficiencia de hierro en el cuerpo

sobre la deficiencia de hierro después de síntomas en el cuerpo dicen: atención

1. Violación
2. enfermedades virales frecuentes
3. fatiga teniendo etapa crónica.
4. Fatiga
5. fuerte disminución en el apetito
6. Cabello quebradizo frecuente falta
7. y las uñas
8. palidez
9. intestinal Violación
10. descamación de la piel.
11. Trastorno de suministro de sangre.

Si se observa la consulta previa de un especialista con la mayoría de los síntomas, vale la pena considerar qué vitaminas contienen hierro y comenzar a tomarlas usted mismo. Estos medicamentos incluyen: Sorbifer, Alphabet, Durules, Fennules, Tardiferon y muchos otros.

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