Semana de descarga( basada en sopa para quemar grasa)

Aquí hay una versión de la semana de descarga, basada en una dieta desarrollada en la Clínica Mayo( Minnesota, EE. UU.).

Contra el telón de fondo de esta dieta, no puede consumir ninguna bebida alcohólica, ya que esto interrumpirá el proceso de eliminación de grasa de su cuerpo. Bájate de la dieta al menos 24 horas antes de usar cualquier tipo de alcohol. Y sin embargo: ninguno de los medicamentos recetados para usted no dañará el trasfondo de esta dieta. La clave es "una sopa básica para quemar grasa".Lo hay todos los días, y con la frecuencia, y todo lo que quieras. Cuanto más lo coma, más peso perderá.Si sigue estrictamente la dieta durante una semana, debe perder de 10 a 17 libras( 1 libra - 0,4635 kg).

Es muy importante que los alimentos recomendados por la dieta se consuman exactamente en los días en que se los debe comer. Si dentro de una semana perdió 15 o más libras, necesita tomar un descanso en la dieta durante 2 días. Puedes continuarlo en cualquier momento. Pero no coma sopa fuera de la dieta.

Puede recurrir a una dieta de siete días cuantas veces quiera. Si lo interrumpió, comience nuevamente desde el primer día.

Solo siete días de este proceso, y será más fácil, al menos 10 libras, y posiblemente - a los 17. Sentirá una oleada de energía y salud. Continúe siguiendo el plan propuesto mientras usted sienta una dinámica positiva en su estado a nivel físico y mental.

quema receta de sopa de grasa:

6 folículos secundarios, pocos( al gusto) tomate( disponible en lata), 1 pequeña de la col, 2 pimiento verde, 1 manojo de apio, caldo de verduras 1 cubo.

Cortar las verduras en trozos pequeños o medianos y llenar con agua. Sazone con sal, pimienta y, si lo desea, salsa de curry o picante. Hierva a fuego alto durante 10 minutos, luego haga un fuego pequeño y continúe cocinando hasta que los vegetales se ablanden.

Esta sopa se puede comer en cualquier momento cuando tengas hambre. Cómelo tanto como quiera, y luego, cuando lo desee, la sopa no agrega calorías. Llene el termo por la mañana para llevar con ellos si durante el día está fuera de la casa o vaya de viaje.

Sin embargo, no coma exclusivamente esta sopa. La ración debe reponerse con otros componentes.

Día uno.

Sopa y fruta. Puedes comer cualquier fruta, excepto plátanos. Los melones y las sandías tienen menos calorías que la mayoría de las otras frutas. Coma solo sopa y fruta. Como bebida, puede usar té sin azúcar, jugo de arándano, café sin azúcar o agua. No agregue leche al té o café.Bebe mucha agua

El segundo día.

Sopa y verduras. Puedes comer todas las verduras que quieras. Come hasta que estés satisfecho. Puedes comer verduras crudas, frescas o enlatadas. Vegetales verdes y permitidos. Come todo esto con sopa. Manténgase alejado de las legumbres secas, los guisantes verdes y el maíz. Durante la cena de este día puede recompensarse con una papa al horno con mantequilla. No comas frutaBebe agua

El tercer día. Sopa, frutas y vegetales. Come sopa y todas las verduras y frutas que quieras, pero hoy sin papas al horno. Si está realmente por tres días completamente adherido a la dieta, podría haber perdido en este momento de 5 a 7 libras. Bebe aguaDía cuatro.

Sopa, frutas y verduras, incluidos los plátanos y la leche desnatada. Puedes comer 3 plátanos y beber tantos vasos de agua como puedas, junto con la sopa. Coma tanta sopa, verduras frescas y frutas como quiera, pero solo plátanos 3.

Día cinco. Carne de res y tomates con sopa. Hoy puedes comer carne y tomates. Puede comer de 10 a 20 onzas( 1 onza - 28.35 gramos en el sistema de pesas inglés) de carne o frasco enlatado o tantos tomates frescos como desee. Intenta beber 6-8 vasos de agua en este día. Al menos una vez al día, come sopa.

El sexto día. Carne de res y vegetales( especialmente de hoja) más sopa. La carne y las verduras comen lo suficiente, cuánto pide el alma

.Si lo desea, puede comer 2 o 3 filetes y todas las verduras de hoja verde que desee, pero no papas al horno. Asegúrese de comer sopa al menos una vez al día. Bebe agua

El séptimo día.

Arroz integral, jugo de frutas, verduras y sopa. Hoy puedes comer arroz marrón( no elaborado), jugo de fruta sin azúcar y verduras. Estás lleno otra vez. Asegúrese de comer sopa al menos una vez al día. Se puede agregar arroz a la sopa o las verduras se pueden cocinar y agregar al arroz. Puede agregar cebollas picadas o tomates, coliflor. No está prohibido cocinar verduras con curry. Bebe agua

Al final del séptimo día, si sigue estrictamente una dieta, perderá de 10 a 17 libras.

Si perdió más de 15 libras, tómese un descanso 2 días antes de repetir la dieta. No coma sopa los días que no está a dieta.

Prohibido categóricamente: pan, alcohol, bebidas gaseosas( espumosas).No puedes freír nada o cocinar con la adición de grasa.

Instrucciones generales

Siga estrictamente las recomendaciones para cada día. No permitas desviaciones y fantasías.

Pésese por la mañana.

Coma sopa cada vez que comience a sentir hambre.

Tenga cuidado con el aceite. Solo una vez a la semana con papas al horno.

Eliminar completamente toda la grasa de la carne. Retire la piel del pájaro.