Las estrías durante el embarazo - Causas, síntomas y tratamiento. MF.
El embarazo es el estado más emocionante y conmovedor en la vida de una mujer. Pero junto con las alegrías de los nuevos descubrimientos y la expectativa de un milagro, usted tiene problemas específicos. En particular, cambios en la piel, como estrías. Debe cuidarse por adelantado, de modo que después del parto se sienta atractivo. Le diremos de qué aparecen las estrías y qué se puede hacer durante el embarazo y después del parto.
las estrías( estrías) - es cicatrices internas de la piel, que surgen debido al estiramiento de la piel, la capa superior de la piel( epitelio) no seguir el ritmo con el crecimiento del estómago, las fibras de elastina arrancados y reemplazados por tejido cicatricial. Predecir el aspecto y la apariencia de las estrías es difícil.piel
consiste en tres capas: la epidermis( capa superior, constantemente renovado), la dermis( marco de tejido conectivo denso, una especie de "rejilla", que proporciona firmeza, elasticidad de la piel) - en ella y aparecen las estrías, la grasa subcutánea( tejido adiposo, expresada entodo en diferentes grados).
Razones para la aparición de estrías durante el embarazo
1. Crecimiento abdominal rápido.
crecimiento abdomen rápida puede ser cambios fisiológicos, o evidencia de aumento de peso excesivo, polihidramnios, la formación de un feto grande. Cuán regulares son los cambios en el cuerpo, su médico le dirá, no dude en preguntar acerca de la excitante pregunta.
2. Cambiar el fondo hormonal.
Durante el embarazo, el cuerpo de la mujer debe mantener un alto nivel de progesterona, ya que es una hormona que preserva el embarazo. La progesterona actúa relajando en los músculos lisos, evitando que el útero entre en tono. Pero junto con la relajación del miometrio, el tono de todos los músculos disminuye y el tejido conectivo de la dermis se debilita. Un abdomen en crecimiento a menudo supera la capacidad de la piel para estirarse, y las lágrimas se desarrollan en la capa media de la piel.
3. Nutrición inadecuada antes y durante el embarazo.
La nutrición desequilibrada es la ingesta inadecuada de minerales, vitaminas, proteínas y grasas vegetales y un exceso de carbohidratos y sal. Aparte del riesgo de sobrepeso, comidas que son a menudo presentes refrescos, papas fritas, alimentos de conveniencia, el exceso de azúcar, alcohol y comida rápida tiene un efecto perjudicial directo sobre la piel. En primer lugar, la síntesis de nuevas fibras de colágeno en la dermis sufre.
4. Herencia.
La predisposición genética se rastrea muy a menudo, se trata de la herencia del tipo de piel( densidad, nivel de producción de sebo, capacidad de regeneración).Sucede que una mujer con una barriga grande durante el embarazo, después del nacimiento de un bebé grande o gemelos casi no tiene cambios en la piel. Una madre, todo el embarazo con una panza pequeña, frustrada debido a múltiples estrías brillantes. Presta atención a tales cambios en parientes cercanos( madre, hermana, tía), pregunta. Es probable que esto ayude a predecir estos cambios.
5. Fumar.
En mujeres que fuman mujeres, la síntesis de colágeno y elastina se rompe, la piel es más "frágil" y aumenta el riesgo de estrías.
6. Edad.primigravidas
después de la edad de 30 y menores de 18 años de riesgo más alto para conseguir cambios en la piel desagradables, como en el primer caso, la síntesis de colágeno ha disminuido un poco, pero en el primer intercambio de hormonas femeninas aún no pueden ser estables.
7. Paridad de parto.
En muchas mujeres criadas, los cambios en la piel abdominal, por supuesto, son más pronunciados. Además, es importante tener un descanso entre nacimientos. Desde muchas posiciones, el intervalo óptimo es un período de 2 años. Durante este tiempo, se restablece el equilibrio de hormonas, se reponen los suministros de hierro, calcio y otros nutrientes.
8. Enfermedades concomitantes.
La obesidad es un trastorno metabólico crónico. La manifestación de la enfermedad no solo tendrá sobrepeso, sino también una violación de la nutrición de la piel.
Las mujeres que han tenido estrías incluso antes del embarazo, desde la infancia o la adolescencia( por ejemplo, debido al síndrome hipotalámico) también corren un mayor riesgo.
La diabetes tipo 1 y tipo 2 también es una enfermedad de intercambio. Debido al nivel elevado de azúcar en la sangre, se produce un trastorno de síntesis de colágeno, la piel se vuelve más delgada, está seca y es mucho más fácil de dañar. Además, la capacidad regenerativa( regenerativa) de la piel se reduce.
enfermedadessistémica( escleroderma sistémico, lupus eritematoso sistémico, etc.), dermatitis, psoriasis causan cambios específicos en la piel, así como reducir su elasticidad y capacidad de recuperación.
9. Modo motor.
El estilo de vida sedentario reduce la entrega de oxígeno a todos los tejidos del cuerpo. Además, la hipodinámica amenaza con un aumento excesivo de peso y la hipoxia del feto.
10. Debilidad de los músculos de la pared abdominal anterior.
Los músculos insuficientemente entrenados no crean un "corsé muscular" y aumentan la presión sobre la piel desde el interior.
11. Lactancia.
Hablamos mucho sobre las estrías en la piel del abdomen y los muslos y olvidarse del pecho, y mientras tanto, la lactancia activo puede causar tales cambios en la piel y las glándulas mamarias. Especialmente en las primeras semanas después del parto, cuando llega la leche, la piel del pecho experimenta estrés significativo.
¿Cómo se manifiestan estiramiento en las extensiones
Ubicación embarazadas en la incidencia de: abdomen, el pecho( aumento de pecho durante el embarazo y la lactancia de forma individual), muslo y nalgas( aumento de naturaleza fisiológica grasa corporal previsto para el metabolismo normal de las hormonas femeninas, particularmente los estrógenos, pero aumentopeso no es siempre y no todo el mundo se adapte a las necesidades del cuerpo), caviar( aquí serpentinas se forman en muy raras ocasiones, sobre todo en las mujeres con edema severo, la tratable a largo plazo).
Las estrías pueden ser de color rosa, oscuro y violeta claro, de color rojo y varían en ancho y largo. Desde pequeñas, estrechas y ligeras notas de color rosa en la parte inferior del abdomen o en el pecho a las franjas anchas de color púrpura oscuro en la parte delantera de la pared abdominal y los muslos. El período crítico para la aparición de las estrías en el abdomen y los muslos es el tercer o cuarto mes de embarazo, en el pecho - durante la lactancia, en las espinillas - período postnatal, cuando la hinchazón disminuye.
Después del parto, las estrías gradualmente se ponen pálidas, tienen una textura más densa y adquieren un color plateado claro y blanco. Estos cambios no desaparecen hasta el final, pero con el cuidado adecuado, se restaura el tono de la piel y las estrías se vuelven menos perceptibles. Las estrías no toman el sol, ya que están representadas por tejido cicatricial y no producen pigmento de melanina.
la prevención de las estrías durante el embarazo estiramiento
La prevención debe comenzar antes del embarazo. La piel elástica e hidratada es mucho menos propensa al daño y tiene una mayor capacidad de regenerarse.
1. Normalización del peso.
de control de peso que han de llevar a cabo independiente y regular, no se recomienda durante el embarazo para ganar más de 14 kilogramos, como el riesgo de estrías aumenta cuando se ajusta el peso.
2. Nutrición racional.
Además del control de peso, la dieta adecuada está diseñada para saturar el cuerpo con suficientes proteínas y vitaminas. Es la proteína que ayuda a la piel a renovarse y mantiene su elasticidad.
recomienda incluir: aceites vegetales, queso, pollo, pavo, huevos, queso, carne, nueces, bobovye. Takzhe alimentos beneficiosos ricos en potasio( pasas, albaricoques secos, plátano, pera) y el régimen de la bebida óptima( agua mineral sin gas, bebidas de frutas naturales, Té verde hasta 2 litros por día, a menos que se le aconseje limitar el líquido).
Pero la harina, las bebidas dulces y carbonatadas deben excluirse o limitarse significativamente.
también debería tener una complejos multivitamínicos para las mujeres embarazadas, que proporcionan una combinación óptima de vitaminas y minerales y se digieren fácilmente.
3. Actividad motora de dosis regular.
De todo tipo de actividad física, caminar y nadar son los más adecuados para las mujeres embarazadas. También hay un área especial - la aptitud para las mujeres embarazadas, que incluye una versión ligera de complejos deportivos, pero, sin embargo, eficaz para reforzar el sistema muscular. Pregúntele a su médico y, si no hay contraindicaciones, comience las clases. Las clases también pueden llevarse a cabo sobre la base de las consultas de las mujeres.
Si desea estudiar en su hogar, use los siguientes complejos, pero de antemano, muéstreselos a su médico. Las clases se muestran después de 12 semanas, en los primeros meses de la carga se debe minimizar.
Para comenzar las lecciones mejor, acompañado por un cónyuge que puede asegurarlo.
gimnasia de posicionamiento de las estrías
- gatos plantean: de pie sobre cuatro patas, lentamente redondear la espalda y bajar la cabeza hacia abajo, y luego se flexiona hacia atrás y levantar la cabeza, repetir 10-12 veces en estado de
la salud - la mariposa pose: sentarse en el suelo, reducir las plantas de los pies juntos y deslizarloslo más cerca posible a él, con las manos presione suavemente hacia abajo sobre sus rodillas y se balancean, como si estuviera haciendo un movimiento de "alas de mariposa»
- giro: sentado o de pie realice el torso gira a la izquierda oa la derecha en un ángulo cómodo, la pelvis, sin embargo, sigue siendo Ejercicios
fijos con fitball( himnobola matic)
- sentarse con las piernas cruzadas y tomar la pelota en sus manos, eleva el nivel de la cara y las manos comienzan a comprimir rítmicamente, repetir 10-15 veces( fortalece el pecho y los músculos del brazo)
- se acuesta boca arriba, con las piernas dobladas, la mano derecha se apoya en el suelo, y la izquierda está en la pelota, "rodando" la pelota con el pie izquierdo y volviendo a la posición inicial. Para cada pierna por 6-10 repeticiones.
- tumbado de espaldas, con las piernas dobladas resto en el suelo, y luego levanta su pie izquierdo y girar el pie hacia la derecha y hacia la izquierda en un momento, y luego repetir con la pierna derecha
4. El uso de la ropa interior anatómico para vendajes embarazadas y lactantes,.
Trajes que crea una compresión uniforme suave, pero densa, evitando los tejidos a ceder y más estirado, sin cortar en la piel y deben estar hechos de materiales hipoalergénicos y naturales. Pensar en usar tal ropa debe ser de 12 a 14 semanas de embarazo.
También se muestra el uso de vendajes prenatales. El vendaje debe comprarse en una farmacia ortopédica y con una circunferencia abdominal previamente medida. El crecimiento del abdomen depende de muchos factores y cada mujer puede necesitar un vendaje de un período diferente, pero en promedio el desgaste se muestra a partir de las 21 semanas.
5. Masaje.
El masaje suave diario previene la aparición de estrías y tiene un efecto general de fortalecimiento en el cuerpo. Se compone de dos etapas:
- ducha de hidromasaje, chorro debe hacer un movimiento circular en la piel del abdomen, el pecho y los muslos debe ser alternado fresca( no fría! !) con agua tibia, el período de exposición al agua caliente debe ser tres veces más grande quefresco, también se utiliza un masaje circular toalla-mitón de materiales naturales( lufa, sisal).
- masaje con diversas cremas y aceites, aprobado para mujeres embarazadas, se realiza en la piel húmeda, movimientos circulares suaves.productos para la piel
que se utilizan deben ser comprados en la farmacia, ser etiquetados como "hipoalergénicos" o "a prueba de alergias" y ser aprobados para su uso en mujeres embarazadas y en periodo de lactancia, y ningún daño se requiere un certificado de salud y un certificado de calidad.
puede utilizar cremas para las estrías MamaKomfort marcas, Vichy, Avent, Sanosan, ChiccoMammaDonna, Clarins, Bioterm, Vitex para la mamá, mundo de la infancia, GreenMama.
Si no desea utilizar la industria de los cosméticos, pueden hacer un masaje con aceite de oliva caliente, melocotón, aceite de almendras o el aceite de jojoba, el cacao, semilla de uva.
Si utiliza la mantequilla, crema, gel o emulsión, por primera vez, a continuación, realizar una prueba de alergia, una pequeña cantidad de dinero puesto en la curva del codo y mira alrededor de 2 horas si el enrojecimiento, hinchazón, picazón, se puede utilizar con seguridad.
masaje está contraindicado en mujeres, el embarazo que tiene lugar en el contexto de la amenaza de interrupción, como una estimulación adicional de los músculos.
6. Gimnasia respiratoria.
Como resultado de ejercicios de respiración adecuados, el cuerpo está saturado con oxígeno, lo que afecta positivamente no solo a la piel. Puedes alternar ejercicios de gimnasia y ejercicios de respiración. Pregúntele a su médico antes de usar este método.
tratamiento de las estrías después del embarazo Si
rayas pálidas aún impiden que vive y se siente atractiva, puede utilizar los servicios de un cosmetólogo. La lucha más efectiva con las estrías es "edad" a 1 año, luego la lucha es más difícil. La mayoría de los métodos se pueden utilizar para amamantar, pero aún así consultar a su ginecólogo. Se utilizan los siguientes métodos:
1. Terapia con láser.
El rayo láser tritura las capas superiores de la piel y alisa el color y la estructura; el procedimiento se realiza bajo anestesia.
2. Mesoterapia.
La esencia del procedimiento es que los diversos medicamentos se inyectan en la piel alrededor y en el área de estiramiento. Se usa una aguja muy fina y las soluciones se inyectan a una profundidad de 3-5 mm. La mayoría de las revisiones son positivas.
3. Microdermabrasión.
Pulido de la piel con un dispositivo especial, el efecto será notable con bastante rapidez, pero el trauma de la piel con este método es significativo.
4. Terapia de microcorriente.
La exposición a la piel con corrientes de hasta 1000 microamperios aumenta el flujo sanguíneo y ayuda a la piel a renovarse. Además de las estrías, este método se usa para tratar las manchas de acné y pigmentación, lo que complica el embarazo. Tratamiento, por supuesto, después del parto.
5. Peeling químico.
Aplicando a la piel una composición química( la mayoría de las veces incluyendo ácidos de frutas), lo que hace que la capa superior se raspe y de ese modo suavice el tono y la estructura. Después del procedimiento, se forma una quemadura cutánea superficial y se requiere un período de recuperación. El método no se usa en la temporada soleada, ya que las manchas persistentes de pigmento se desarrollan durante la irradiación.
6. La terapia de ozono.
Se realizan muchas inyecciones con una mezcla de oxígeno y ozono en el área afectada. Mejora el metabolismo y estimula la producción de nuevas células.
7. Abdominoplastia.
El método más radical es eliminar la piel dañada y reparar el defecto.
Además de los procedimientos de salón, continúa el automasaje y el uso de cremas y aceites especializados. Pronóstico de
El estiramiento de
es un matiz cosmético que no te amenaza a ti ni a tu bebé, por lo que si has adquirido tales cambios( como la mayoría de las mujeres), no te desanimes y no te detengas. Con el tiempo, las estrías se tornan pálidas y no serán llamativas. Mantenga un peso normal, aplique nuestro consejo, porque en cualquier etapa puede mejorar la condición de la piel.
¡Y recuerda que "la mujer más hermosa es una mujer con un niño en brazos"!
Doctor Petrova A.V.