Dieta con aumento de ácido úrico, que los alimentos aumentan el ácido úrico
niveles elevados de ácido úrico en la sangre afecta a personas de edad de jubilación son a menudo los síntomas son dolor en las articulaciones, presión arterial alta, dolor de espalda baja, los problemas con el tracto digestivo, la fatiga.ácido
úrico se produce a partir de la descomposición de sustancias llamadas purinas, y es generalmente útil cuando está contenido en cantidades normales, pero su aumento tira de los otros problemas.
es principalmente debido al uso frecuente de alcohol aumentó, la inanición no puede permitirse, fuerte actividad física, el exceso de proteínas en la dieta.
por supuesto, es que produce la cantidad correcta, pero está mal representada. Sin duda, que regulan la producción y excreción de ácido úrico deben ser elegidos adecuadamente y observar cuidadosamente la dieta pacientes. Si
vVY todavía no quiero ir en una dieta médica, usted debe saber: los síntomas de ácido úrico pueden expresarse en la inflamación de las articulaciones, lo que es muy doloroso, además de las articulaciones excesivamente hinchados aparecen, a veces, bastante miedo.¿Has decidido? Entonces sigue leyendo sobre qué alimentos aumentan el ácido úrico, y tratar de eliminarlos de su dieta.productos
Prohibidas
- Despojos
- venado
- cangrejos
- conejo, anchoas, caviar
- camarón, trucha
- mariscos, arenque, sardinas, espadines
- levadura
- cerveza, cerveza de centeno, alcohol setas
- Coliflor
- Espárragos
- espinacas
- Frijoles
- sobreabundancia de azúcar
Consulte la tabla - la más pequeña de las purinas, cuanto más se puede comer este producto.productos
Aprobado
- Frutas y hortalizas en gran carne cantidades
- picada
- bayas, cereza especialmente útil
- Figura
- Potato
- proteína Pan
- cebada
- Oats
- vegetal( animal - corte) productos lácteos
- bajos en grasa, incluyendo el agua
- queso no estámenos de 2 litros por
dieta día en ácido úrico elevado también requiere cinco comidas y el consumo de todos los productos en forma de calor. Intente comer lo menos posible que causa la producción de ácido úrico. Además de las restricciones sobre el azúcar, debe introducir restricciones sobre la sal - 8 gr.un día será suficiente, pero no más.
Ejemplo de menú Ejemplo de menú para cada día puede ser tal:
Primer desayuno:
1) cereales, verter un vaso de leche,
2) galletas de avena con un vaso de kéfir,
3) de queso cottage bajo en grasa con tostadas,
4) sémola.
almuerzo:
1) un par de yogur sin grasa,
2) ensalada de frutas,
3) cualquier fruta,
4) ryazhenka con tortitas
almuerzo:
1) arroz cocido con verduras, pollo hervido, compota de cereza,
2) hiervepatatas con aceite vegetal y un poco de sal, unos trozos de queso, té "carcade»,
3) con un pez soufflé de ensalada, compota,
4) pasta con albóndigas de aves de corral, las caderas de infusión.
Merienda:
1) pudín de la cuajada con frutas,
2) un vaso de leche con tostadas,
3) jalea con galletas de mantequilla,
4) El té con leche, tartas de queso Cena
:
1) puré de zanahoria y calabaza con una chuleta,
2) tortilla con queso y tomate,
3) avena con zanahoria rallada,
4) leche, cereales de trigo,
Recuerde que muchos problemas de salud pueden corregirse con la ayuda de dietas terapéuticas y la observancia de las reglas elementales. Debe tener suficiente fuerza de voluntad y determinación para aprender cómo negarse a sí mismo en sus platos favoritos y acostumbrarse a preparar alimentos útiles.
Pruebe la comida adecuada, y su salud mejorará significativamente, después de un tiempo notará la sensación de ligereza que acompaña a un estilo de vida saludable.
También recordamos sobre el régimen de consumo de agua: puede calcular la cantidad de agua que necesita de acuerdo con la composición y la edad, usando fórmulas especiales, pero si no lo quiere o aún lo olvida, la cantidad total recomendada es de 2 litros. Puede ser estructurado, entonces esta cifra es menor - 1.5 litros.¡Cuida tu cuerpo para que no haya fallas y consecuencias desagradables!