adelgazamiento del arándano: los beneficios de las bayas milagrosas para la salud y la figura

¡Qué tipo de dietas no existe en el mundo!"Kremlin", comidas separadas, comidas para Dyukan, para Montignac, dietas de proteínas. Entre la variedad de métodos propuestos de pérdida de peso es fácil perderse. Mientras tanto favor de verduras y frutas no haya sido anulado en adelgazar la dieta humana, y si los nuevos-fangled dietas no ayudan, es necesario simplemente para incluir en su dieta como muchas frutas y verduras como sea posible.¿Quién hubiera pensado que los arándanos para perder peso son muy útiles?

Cowberry - una baya milagrosa con una composición única

Cowberry es un arbusto con hojas perennes perteneciente a la familia de los brezos. Cowberry crece en bosques de pinos, así como en turberas secas.Útil para perder peso, como bayas rojas, arándanos y sus hojas. La recolección de frutas y hojas continúa de septiembre a noviembre.

¿Qué explica el efecto positivo de las arándanos rojos en el cuerpo humano? Esta es una composición química única de bayas. Las bayas de Cowberry contienen vitaminas A y E, ácido ascórbico, potasio, calcio, fósforo y hierro. En los arándanos, glucosa extremadamente baja, por lo que a los médicos les gusta nombrarla a los diabéticos y las personas que padecen otras enfermedades del sistema endocrino. No debemos olvidar que los arándanos tienen un efecto antibacteriano, como los arándanos. Es por eso que esta baya se recomienda para su uso en trastornos intestinales e infecciones de cualquier tipo( disentería, gastritis, cistitis, hipertensión, ictericia, tuberculosis).

beneficios de perder peso

En cuanto a la dieta de moda ahora, la dieta arándano rojo es una forma ideal para aquellos que no están dirigidos directamente vertido 20-30 kg, y tiene la intención de perder peso lenta pero segura. El hecho es que una dieta con arándanos le permite arrojar hasta 3-5 kilogramos de peso por semana.

En la práctica, usas ambos arándanos para perder peso y sus hojas.

Recetas deliciosas

Estas son las recetas de la dieta del arándano son más populares entre los dietistas y los usuarios de Internet.

1) Dieta de arándano-kefir

Esta dieta le permite perder 3-5 kilogramos a la semana. La dieta del adelgazamiento debe consistir en cowberry, kéfir( 1-2%), avena y huevos. Debe ser la avena del desayuno sin aceite y azúcar( cocine en el agua).Después de eso, bebe 1 taza de yogur mezclado con ½ taza de arándanos. También puedes beber kéfir y comer lingonberries por separado. Almuerzo: 1 huevo duro + 1 taza de kefir + 1 taza de jugo de arándano( o bayas trituradas en una licuadora).Cena: avena en el agua + 1 taza de kefir + 1 vaso de cowberry.

2) Brusnichnaya

mono-dieta Esta dieta es diferente de la anterior gama más estrecha de los productos autorizados para uso: Solo arándanos permisibles y yogur, otros productos están excluidos de la dieta. La duración de una mono-dieta no debe exceder los 3 días. El día ideal para comenzar una dieta es el viernes. El primer día debes beber 1,5 litros de kéfir y comer 3 tazas de cowberry. Lo mejor es hacer un cóctel de kefir-cowberry, porque de esta forma el ácido contenido en el cowberry no irritará las paredes del estómago. Tal cóctel se recomienda beber no en 1-2 comidas, sino para dividir las porciones por 7-8 veces. Naturalmente, durante los días de descarga, debe beber agua regularmente, y la gente completa lo necesita incluso más que delgado.

3) Dieta con hojas de arándano

Sorprendentemente, las hojas de los arándanos para bajar de peso también son útiles. Ambos pueden recolectarse y secarse por sí solos, y comprarse en una farmacia. Las hojas de Cowberry limpian bien el cuerpo de toxinas, ayudan a reducir el azúcar en la sangre, tienen un efecto diurético. Use las hojas de la siguiente manera: 2 cucharadas de hojas secas de arándanos vierta 1 taza de agua hirviendo e insista de 15 a 20 minutos en un lugar cálido. Luego, el caldo debe filtrarse y beberse 3 veces al día por ½ taza. El curso de este tratamiento es de 14 días( 2 semanas).La decocción de las hojas de cowberry no solo es efectiva para perder peso, sino que también ayuda con los resfriados, cualquier inflamación, diabetes e incluso en la etapa inicial del tratamiento del melanoma( cáncer de piel).

Quién no debería comer arándanos rojos

Cowberry y sus derivados casi no tienen contraindicaciones para usar, excepto, tal vez, el estado de embarazo. Aún así, debe recordar que los arándanos en forma de bayas u hojas: esta es una herramienta muy poderosa que puede afectar el tono del útero. Además, es imposible tomar arándanos en grandes cantidades para las personas que tienen problemas hepáticos y sufren de presión arterial baja.