Contenido calórico de rahat-lukum, su composición y si es posible comer esta dulzura durante una dieta
Rakhat-lukum es una dulzura muy común que vino del Este. En forma moderna, apareció a finales del siglo XIX, mereciendo una medalla de oro en una exposición en Bruselas.
Consiste en azúcar o harina, agua, almidón y nueces. La palabra "rahat" significa placer, "lukum" significa piezas pequeñas. El valor calórico de rahat-lukum depende directamente de la composición de la delicadeza, que está representada por una gran variedad de sabores.
Valor nutricional de lukum
La composición tradicional de lukuma incluye agua, almidón, azúcar, nueces. Un indicador aproximado del valor calorífico de la dulzura oriental es 316 kcal por 100 g, que es un poco y mucho. El contenido calórico de una pieza de golosina es de aproximadamente 38 kcal.
Sin embargo, dependiendo de los ingredientes que contiene, puede fluctuar a un lado más pequeño o más grande. La elección del azúcar desempeña un papel importante en la determinación del contenido calórico: ordinario o de caña y su cantidad.
Los tipos de este tratamiento se dividen por forma y composición.
En forma de rahat-lukum se divide en: cúbicos, figurados( producidos para niños), enteros. Además, lukum tiene la forma de un rollo o dos capas.
Dependiendo de la composición de la fruta distinguida, que se utiliza en lugar de jugo de frutas de azúcar, nuez( Delight calorías con frutos secos y más grande es 376 kcal, pero este manjar es mucho más útil, no sólo por el contenido de este último).
Classic white se produce sin aditivos extraños, incluye solo azúcar, almidón y agua. También hay un producto de clase alta - visir, miel y flor deliciosum.
Propiedades útiles de beneficios Delight
turcos de la utilización de Turkish Delight es totalmente dependiente de sus componentes: la miel, jugo de frutos o flores. La composición del dulzor incluye la glucosa, un producto de origen natural que tiene un efecto tónico y aumenta la liberación de endorfinas en la sangre. Tiene un efecto beneficioso sobre el funcionamiento del sistema cardiovascular, la circulación sanguínea, el cerebro, el estado del cabello, la piel y las uñas. Ya desde hace quinientos años, rahat-lukum es famoso por sus cualidades excepcionales.
Lukum ayuda a luchar contra las neurosis y las condiciones depresivas. Cuando se usa en pequeñas cantidades, el sistema digestivo diario funciona.
Con virus y resfriados, el cuerpo ayuda a combatir la sustancia formada por la combinación de almidón y glucosa. La delicadeza refuerza la inmunidad y es un excelente antiséptico a expensas del regaliz, que forma parte de su composición.
El sabor nutricional o nutricional mejora y mejora la función sexual femenina y masculina.
A los niños se les puede dar dulzura oriental, pero en cantidades limitadas. Es mejor dar preferencia a los tipos de fruta, nuez o higo. Lukum dará a los niños energía y vivacidad, que se quemarán con éxito en los juegos.
Daño de dulzura oriental
Los carbohidratos en lukum, que se digieren fácilmente, son el principal daño contenido en el producto. El uso excesivo conduce a la obesidad, alteraciones metabólicas e interrupciones en el sistema digestivo. En consecuencia, la pregunta de si es posible comer con una dieta es obvia.
El azúcar del producto ingresa a la sangre humana y aumenta el nivel de glucosa, lo que resulta en fatiga y eficiencia reducida.
Está prohibido comer rahat-lukum para personas con diabetes mellitus, personas que llevan un estilo de vida sedentario. La dulzura aumenta el nivel de azúcar en la sangre, lo que no siempre es beneficioso para el cuerpo.
Solo el uso de rahat-lukuma en cantidades limitadas puede beneficiar y deleitar el sabor. No se olvide de su alto contenido calórico y posible daño a la salud.