Dieta con pimiento picante: una descripción de los sistemas de nutrición basados ​​en pimienta aguda y búlgara para bajar de peso

¿Conoces el secreto de la armonía de las mujeres taiwanesas? En ají picante. Sí, está en este vegetal ardiente. Los asiáticos lo comen en una cucharilla en el desayuno. Pero están acostumbrados, y casi no quieres quemar tu estómago. Por lo tanto, se inventó la dieta más moderada con pimiento picante para perder peso.

Acción de la dieta

Científicos-nutricionistas llevaron a cabo muchos experimentos para determinar la efectividad de las dietas de pimiento. Compararon los hechos y concluyeron que todo está en capsaicina. Es el alcaloide Capsicum, que le da al pimiento una sensación de ardor. Cuando se ingiere, comienza a eliminarlo activamente de la capa de grasa.

Pero no trague sin pensar pimienta siempre que sea posible. Para deshacerse de la grasa, debe cumplir con un determinado sistema alimentario.

¿Cómo y qué comer?

Si, después de apretar los puños, decidió probar una dieta con pimienta, entonces, de manera muy responsable, acércate al menú del día. Además del pimiento picante( 1 cucharadita por día), necesita comer otros alimentos: pollo hervido

• ( pechuga sin piel) no más de 270 gramos por día;
• muchas verduras;
• frutas y bayas;Pan
• , solo centeno;El huevo hervido
• se puede comer una vez en dos días;
• un poco de miel.

Recuerde que los pimientos se pueden comer en cualquier forma. Puede sazonar con platos de pimienta en polvo durante todo el día. Cocinar salsas de pimienta. Agregue pimientos picados frescos a la comida. Tampoco beba pimienta con agua.¡Nunca!Él quemará aún más. Los productos lácteos son necesarios para este propósito. Por ejemplo, yogur( preferiblemente líquido) o leche. Y también puedes tener una "luz" con helado.

Comida con pimienta búlgara

Puede perder peso gracias a la pimienta búlgara. La base de una dieta con pimienta búlgara es el consumo de frutas y verduras en grandes cantidades.

Este tipo de alimento está dirigido no solo a la quema de grasa. También ayuda a deshacerse de escoria y fortalecer la inmunidad.

• Día n. ° 1: coma solo frutas y verduras, principalmente pimiento búlgaro. La cantidad de productos no debe exceder los 1100 g. Para todo el día.
• Día número 2: el mismo que el día número 1.
• Día número 3 y 4: ya es más diverso, ahora, además de verduras y frutas, puedes comer un huevo cocido.
• Día No. 5, 6, 7 - nuevamente frutas y verduras, así como pollo hervido.

La segunda semana es una copia exacta de la primera. También puede beber infusiones de hierbas, agua mineral sin gas, leche y yogures durante estas semanas.

cócteles "calientes"

Además de los tipos anteriores de dieta, hay uno más, no menos interesante. Esta dieta: pimienta, jengibre, kéfir, canela.

Puede tomar un cóctel sin cambiar la dieta básica, pero agregando ejercicios físicos. El sabor de esta mezcla es peculiar y requiere adicción. Esto es lo que necesitará:

1. un vaso de kéfir bajo en grasa;Polvo de jengibre
2. - ½ cucharadita;
3. canela en polvo - ¼ cdta;
4. pimiento rojo - no más pellizco.

Mezcle todos los ingredientes, preferiblemente en una licuadora. Y puedes tomar un cóctel. Es aconsejable beberlo por la noche. Esto es necesario para garantizar que el cuerpo se elimine activamente por la mañana. Además, en lugar de kéfir, no use productos lácteos dulces, como "bola de nieve", y endulce la mezcla con miel o azúcar.

La duración del uso de los cócteles no debe exceder de una semana. Puede organizar días de descarga con dicho cóctel no más de 1 vez por mes.

Por cierto, si tiene problemas con el tracto gastrointestinal, úlceras estomacales o intestinales, diabetes o pancreatitis, abandone esta dieta.

Las dietas presentadas requieren la preparación del cuerpo y una actitud moral firme. Si no se rompe y, a partir de esto, ni un solo alma viviente está asegurada, podrá regocijarse con el resultado logrado.¡Antes de una dieta, no te olvides de consultar con un médico!

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