Dieta en chucrut

perdió peso en la dieta chucrut - que es la mejor manera de perder peso para aquellos que quieren perder peso rápidamente y sin causar daño a su salud.

chucrut dieta: beneficio para el organismo ^

Este plato fácil es uno de los platos favoritos de muchas familias, pero sólo un pequeño número de personas se dan cuenta de los beneficios de la dieta en el chucrut: Este producto contiene muchas sustancias útiles, como el ácido láctico,lo que mejora la absorción de otros elementos.

característica principal en la dieta chucrut para bajar de peso es que es uno de los más bajos en calorías, y el cuerpo gasta en la digestión de los alimentos más energía de la que recibe.

Por lo tanto, después de un aviso de pérdida de peso que adelgaza tiempo, y es no preguntarse si los volúmenes van en una dieta en el chucrut, debido a que la ropa es a menudo una gran barriga desaparece y "orejas" en los laterales.

Además del jugo vegetal se utiliza a menudo adelgaza sauerkraut: contiene grandes cantidades de vitamina C y ácido láctico, que es también normaliza el metabolismo de hidratos de carbono que es importante para las personas con diabetes. Pros dieta

en el chucrut:

• de alta eficiencia;
• col satisface rápidamente el hambre;
• capacidad de usar una variedad de menús a cualquier enfermedad y embarazo.

Cuántos kilos de hojas en una dieta con chucrut

Hay muchas variaciones del sistema de suministro de energía, pero si tenemos en cálculo de mono-dieta, entonces es posible lanzar 7-8 kilos en sólo una semana.dietas menos estrictas son mucho más fáciles, sino una plomada ellos no es más de 6,5 kg para el mismo período de tiempo.dieta de calorías

con sauerkraut en casos raros es superior a 1200 Kcal, porque tanto en la col contiene sólo 19 calorías por 100 g

Durante los siguientes productos se pueden utilizar en un sauerkraut dieta:

• carne magra y pescado;
• frutas y verduras;Los productos lácteos
• ;decocciones
• , tés, bebidas de frutas;
• gachas de cereales;
• agua mineral sin gas - 1,5-2 litros por día.

no puede comer nada de grasa, frito, dulce, salado, ahumado o platos de harina.

Cómo cocinar chucrut para la dieta:

• elimina las hojas superiores de las coles, shinkuem;
• tiro mazorcas, col, mezclar con las zanahorias ralladas;sal
• , puré de las manos, lo puso en un frasco de vidrio y cuidadosamente apisonada;
• es gasa superpuesta, poner bajo el yugo;
• deja fermentar, una vez cada dos días perforación col palo de madera para liberar los gases acumulados de ella.

dieta chucrut: reglas, menús, recetas populares ^

chucrut:

• régimen potable - que es estrictamente necesario, ya que el agua acelera la liberación del exceso de líquidos del cuerpo;
• Cuando el menú no es demasiado estricto ejercicio mínimo recomendado o la actividad física;
• necesita comer 5 veces al día a intervalos regulares.

dieta chucrut

Esta dieta se puede utilizar no más de tres días:

• Daily comer 1,5 kg de repollo exprimido;También comemos
• centeno galletas, agua potable.la dieta de trigo sarraceno con

chucrut para reducir el peso de 5 kg para el mismo número de días permitidos para utilizar los tres productos sobre una base diaria:

• Trigo sarraceno hervido( 500 g);
• Chucrut( 1 kg);
• Mucha agua.

dieta chucrut y kéfir

Para la limpieza intestinal eficaz no debe utilizar más de 5-7 días a este menú: ensalada

• tiene el desayuno de manzana y plátano, beber una taza de yogur;
• Tenemos una sopa de chucrut;
• Tenemos col de la cena, y después de una hora bebemos 200 g de kéfir.

dieta chucrut y

arroz Esta dieta puede lanzar hasta 8 kg por semana:

• Cada día, comer 500 gramos de arroz cocido y la misma - chucrut;
• No te olvides del agua.

dieta chucrut y las manzanas

otro menú de limpieza se ve así:

• mañana comemos queso, beber té;
• En el almuerzo comemos una manzana;
• almuerzo ensalada de col y manzanas, así como una rebanada de pan de trigo entero;
• Comimos con kéfir;
• Cenamos con ensalada de repollo y manzana.

Dieta el chucrut y patatas

pesar de los considerables patatas en calorías ayuda a satisfacer su hambre con rapidez, a fin de utilizar este menú se permite 5-7 días:

• Para cada día de comer 6-7 patatas cocidas, 1 kg de repollo;
• Bebemos la mayor cantidad de agua posible.sopa

de la dieta con sauerkraut: Receta

perder peso por 7 kg durante 10 días, es necesario para alimentar sólo una sopa preparada por la siguiente receta: grind

• tallos cebollas apio, poner en una olla junto con 600 g de repollo picado, dos rodajas de tomatey pimientos dulces, zanahorias y cebollas picadas en cantidades iguales rallado( 6 PC.);
• Cocine hasta que hierva, luego agregue arroz integral( 4 cucharadas);
• Hervir para cocinar, antes de reducir el fuego.

dieta chucrut: recetas de ensalada de requesón Receta

con fruta:

• Cortar las rodajas peladas de pulpa de naranja y limón;
• Mezcle con 100 gramos de requesón, agregue kefir y mézclelo a la monotonía.

ensalada de manzana receta:

• rutina de manzana sin pelar, mezclar con chucrut;
• Llene con jugo de limón. Receta

sauerkraut: shinkuem

• y cebolla frita en aceite de oliva;
• limpia y frotar la zanahoria, agregarlo a la cebolla y freír durante 5 minutos;Además
• poner el chucrut verduras, remover y añadir la pasta de tomate;
• Agregue 200 g de agua, estofado durante un cuarto de hora.

dieta de limpieza en el chucrut para bajar de peso: opiniones, resultados, historias reales de la pérdida de peso ^

médicos creen chucrut un producto muy útil, pero no se recomienda abusar de su uso monótona durante más de cinco días. Si se introducen en el menú y otros platos, se considera que es totalmente inofensivo y se puede utilizar hasta dos semanas, y no a ganar kilos en el futuro, para hacer días de ayuno con bastante regularidad.

Al salir de la dieta con chucrut primer añadir las verduras, a continuación, - la fruta, y sólo a partir de la segunda semana, se puede comer más comida chatarra: tales como carne, pescado, etc.

al cuerpo y da forma a la dieta de adelgazamiento en. .chucrut y trigo sarraceno son los siguientes:

• mejorar el metabolismo;
• Disminuye el peso;
• Mejora la piel y el cabello;
• El nivel de glucosa y colesterol está normalizado. Los comentarios

de la dieta en el chucrut adelgazantes nuestros lectores habituales son también muy positivo:

María, 28 años:

«Me perdió una única col durante dos semanas, 10 kilos. Sé que no puede ser tan difícil de limitar, pero tenía muchas ganas de bajar de peso a sí mismos. Por cierto, el hambre es casi no lo era, así que duró fácilmente »

Regina, 33 años:

« Me sorprendió cuando me quité con la ayuda de trigo sarraceno y col 8 kilos en sólo un par de semanas. Para mantener esa dieta no era tan fácil, pero el resultado es todavía vale la pena mi paciencia »

Julia, 38 años:

« Anteriormente pesaba 88 kg, pero ahora mi peso es de 79 kg, y es todo gracias a la milagrosa de la sopa de repollo, que comía 14 días. Creo que es bastante abundante, por lo que la tentación de romper incluso aparecer »