Dieta con flatulencia intestinal

Médicose necesita la dieta para la flatulencia para tratar eficazmente con el aumento de la formación de gas en el intestino y eliminar los síntomas que causan malestar.

se sabe que hay una serie de productos que aumentan la flatulencia y los que reducen significativamente este fenómeno desagradable.

Causas, síntomas y la dieta para la flatulencia intestinal ^

flatulencia( flatulencia creciente) hace que una persona severa incomodidad, pero un gran peligro para el organismo no se hace responsable. Sin embargo, muy a menudo es un síntoma de enfermedades que amenazan seriamente la salud.

Por otra parte, la causa de la excesiva formación de gas no es siempre la comida, ya que la hinchazón se observa incluso en los bebés. En este caso, hay una falta de producción de enzimas que sucede en los adultos. Mal comida digerida entrar en el GI inferior comienza a descomponerse y los gases de formulario.

Disbiosis colon, deterioro de la función motor, gastritis, pancreatitis, colelitiasis, la perturbación del flujo sanguíneo y la tensión son los originadores como los gases de formación. Pero, por supuesto, muchos productos, especialmente consumidos en grandes cantidades, pueden causar hinchazón y flatulencia incluso completamente persona sana.síntomas

de hinchazón: hinchazón

• del abdomen,
• posible calambres, la gravedad
• , hinchazón
• ,
• abundante liberación espontánea o deliberada de los gases de alimentos.
• menudo se une a la diarrea o estreñimiento,
• eructos, náuseas
• ,
• ardor de estómago.
• Hay quejas del sistema cardiovascular y nervioso.

productos prohibidos

peores instigadores de este fenómeno son:

• Todas las legumbres.
• Uvas, frescas y secas, peras y plátanos.
• Rábano, todos los cultivos de col. Tuercas
• .
• Pescado y carne grasos y salados, cualquier cordero. Cualquier pasteles
• del día y el grano grueso( salvado, centeno).
• Bebidas con gases.
• Huevos cocidos cocidos. Cebada perlada y mijo.
• leche entera y helado, crema.
• Carne ahumada y alimentos fritos. Edulcorantes
• .

mascotas productos

flatulencia, distensión abdominal y otras molestias útil el uso de los siguientes alimentos: pescados grasos

• baja y la carne. Remolacha, calabaza, zanahoria. Tortilla y huevos pasados ​​por agua.
• Café, cacao, jugos, té.
• Productos lácteos fermentados.
• Pan blanco de la fabricación de ayer.
• Ciruelas pasas, granadas de albaricoque.
• cereales, excepto prohibido.
• Sopas.
• Verde.

Dieta para la flatulencia: un menú áspera y características ^

Para las personas que son propensas a la flatulencia, es importante observar las siguientes reglas de una alimentación saludable:

• no comer en exceso,
• reducen las porciones y aumentar el número de comidas a 5 - 6 veces,
• comer mejor durante ciertas horas,
• potable requerimiento diario obligatorio de agua - hasta 2 litros,
• no come alimentos de la lista prohibida, fruta
• y se aconseja a todos los postres a tomar los productos aparte del resto, para reducir la formación de gases
• antes de una comida es útil para tomar el té de semillas de hinojo( aproximadamente dos cucharadas).

Cualquier dieta, como regla, implica restricciones y reglas estrictas. En casos con flatulencia, la dieta no parece demasiado estricta y no requiere la fuerza y ​​la paciencia de una persona. Al rechazar algunos productos y prestar atención a los recomendados, puede lograr que el menú sea bastante diverso y sabroso. Hágalo posible, según las preferencias personales de gusto.

La dieta será más efectiva para las personas cuyo problema es solo la generación excesiva de gas. Pero si la flatulencia se produce debido a enfermedades gastrointestinales tales como úlceras, pancreatitis, o también algunos problemas, la comida sana se adaptará a estas enfermedades y las listas de productos puede variar en gran medida.

Menú de muestra

• Desayuno: cualquier cereal( excepto el mijo y la cebada perlada) es adecuado. O requesón con crema agria y ciruelas pasas.
• Desayuno extra: un bocadillo con tarta casera o queso. O jugo y muesli.
• El almuerzo es un primer plato caliente: vegetariano, carne o pescado, pero sin la adición de frijoles y repollo. Un pedazo de pavo hervido y ensalada de vegetales de temporada, o puré de zanahorias, papas.
• manzanas cocidas al horno, puede tener kiwi fresco, naranja, granada. Puedes tomar yogur con galletas horneadas.
• la cena - puré de patatas( guiso de verduras, ensalada) y al horno rybka. Ili trigo sarraceno con albóndigas de vapor.
• Antes de acostarse, beba leche agria.

se puede ver desde el menú ejemplar que dieta con flatulencia y distensión abdominal completa, y, a pesar de algunas limitaciones, no impide que una persona a disfrutar de la comida. Los tés de hierbas que eliminan el exceso de gas ayudarán mucho. Por ejemplo, té de manzanilla, eneldo, menta o con hierba de San Juan es muy útil.

Dieta para la flatulencia con

el estreñimiento Si el gaseamiento problema conectado estreñimiento, algo en el menú que desea incluir más alimentos que tienen un efecto laxante, especialmente la fibra. Pero, debido a que con la flatulencia debe evitarse, es necesario aumentar la cantidad de fibra suave permitida. Puede ser ciruelas pasas, zanahoria y jugo de remolacha, frutas frescas y vegetales que no provocan la fermentación.

Es necesario aumentar la cantidad de aceite vegetal no refinado en la dieta, incluso se puede agregar al jugo de vegetales. Incrementa el consumo de aguaEl resto de la dieta para el meteorismo y el estreñimiento se basa en las mismas reglas.

Dieta para el Síndrome del Intestino Irritable( SII) flatulencia menú,

médica en el síndrome del intestino irritable( IBS), flatulencia debe consistir en productos, envolviendo suavemente la pared intestinal:

• La dieta está dominada verduras cocidas, sopas y papillas de cereales razvaristye.
• Se usa el tratamiento térmico de vegetales, porque en la forma fresca muchos contienen ácido, lo que irrita las membranas intestinales.
• El ajo, la cebolla, las especias y cualquier cosa que pueda causar irritación de los intestinos: se excluye de la dieta.
• Pepinos y tomates - en cantidades muy limitadas.
• Los platos deben estar tibios, y las bebidas no son frías.
• Por supuesto, como en otros casos, los alimentos ahumados y fritos están prohibidos.
• Intestino es mejor no sobrecargar, la ingesta de alimentos sigue siendo fraccional, con porciones pequeñas.

resultados, recomendaciones y opiniones de los médicos de la nutrición clínica para la flatulencia intestinal ^

dieta de la flatulencia se basa principalmente en la exclusión del menú de productos que provocan flatulencia, mientras sigue siendo completo y equilibrado. Por lo tanto, las revisiones médicas de la dieta con flatulencia son solo positivas. A veces se requieren medicamentos para el tratamiento. Además, el médico ayudará a ajustar el menú de dieta individual, dependiendo de las razones que causaron este problema.

Siguiendo las recomendaciones y reglas de la dieta, puede deshacerse permanentemente de las sensaciones incómodas.resultados de la dieta en flatulencia - es, en primer lugar, deshacerse de una sensación de pesadez, hinchazón y otros síntomas. Sin embargo, la nutrición terapéutica ayudará no solo a deshacerse de la incomodidad, sino también a evitar situaciones domésticas embarazosas.

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