Cómo limpiar el cuerpo antes de una dieta, cómo limpiar el hígado y los intestinos
A veces, incluso si se observan todas las condiciones de las distintas dietas, no se puede bajar de peso. Esto se debe al hecho de que las escorias acumuladas en el cuerpo aumentan nuestro peso. Dieta, purificando el cuerpo de toxinas, es un conjunto de técnicas y métodos asociados con la purificación del organismo como un todo.
La limpieza del cuerpo es necesaria para obtener el efecto apropiado de la dieta. La necesidad de limpiar el cuerpo debido a la estabilización de la silla, el exceso de líquido de salida del cuerpo. Este artículo le dirá cómo limpiar el cuerpo antes de una dieta.
Antes de comenzar a limpiar el cuerpo, vale la pena consultar con un médico. Las madres embarazadas y lactantes de los experimentos es mejor abstenerse. Hay un método radical de la limpieza del cuerpo - un enema, pero los médicos no recomiendan.
lo que el médico
Los principales métodos de limpieza del cuerpo antes de la dieta incluyen:
1. La eliminación de exceso de líquido. Este método está contraindicado para personas con riñones enfermos. Para obtener resultados, es necesario beber hierbas diuréticas y comer alimentos que contribuyen a la eliminación del exceso de líquido del cuerpo.
uso óptimo de hierbas como el abedul riñón, cola de caballo, gayuba, la raíz de achicoria, fruta hinojo, enebro.
alimentos, tiene un efecto diurético, incluyen: pepinos, tomates, remolacha, sandía, melón, melocotones, uvas, cítricos, arándanos.bebidas diuréticas
, proporcionando el efecto deseado, son: agua de limón, jugo de limón y el jengibre, el té verde.agua de limón
se prepara de la siguiente manera: en un vaso de agua añadir el jugo de limón. Beba con el estómago vacío en la mañana 200 ml.
mezcla de jengibre y limón es el siguiente: verter litros de jengibre de agua, hervir, se deja reposar durante un par de horas. Luego agrega el jugo de dos limones. Tomar en la mañana con el estómago vacío 200 ml.
2. Aplicación de carbón activado. La característica de esta preparación es su estructura, que es capaz de absorber toxinas. Tómalo con el estómago vacío. La norma básica para una persona: 10 kg de peso es una tableta de carbón. La duración de la admisión es de diez días. Luego haga un descanso por el mismo período. Si es necesario, puedes repetir.
Debe tenerse en cuenta que el carbón es capaz de mostrar no sólo la escoria sino también para lavar los nutrientes del cuerpo, por lo que durante mucho tiempo para extender su uso no es necesario.
3. Uso de una mezcla de hierbas y frutas secas.
Para preparar necesita los siguientes ingredientes:
- hierba de sen - 1 paquete de jarabe de
- rosa mosqueta - 1
- pasas botella - 300 gramos secos
- albaricoques - 300 gramos de ciruelas pasas
- - 300 gramos
secas albaricoques, uvas pasas, ciruelas pasas giro a través de una picadora de carne. Agrega la hierba y la rosa para perros. Revuelve bien.
Tome ya sea por la mañana en ayunas o antes de acostarse. Tome una cucharadita por día, beba un vaso de agua con limón. La duración de este método de purificación es de tres días.
4. Beber kefir. La esencia de este método es el uso de kéfir en cualquier cantidad durante todo el día. La conveniencia de este método reside en la propiedad del kéfir para satisfacer el hambre.
Estos métodos, excepto el primero, también es adecuado para la limpieza intestinal. Considere con más detalle cómo limpiar el intestino antes de la dieta.
de limpieza de colon limpieza de colon es necesaria para estabilizar el metabolismo. El excremento regular es el depósito del peso normal. Las contraindicaciones para la limpieza intestinal son el embarazo, la lactancia, dolor abdominal, exacerbación de enfermedades crónicas, enfermedades intestinales, insuficiencia cardíaca y renal, malestar temporal.
Para una limpieza adecuada del intestino es necesario observar las siguientes directrices:
- no come alimentos ricos en almidón, dulces y grasas durante la limpieza.
- Una vez a la semana, hay pescado y carne bajos en grasa.
- Use alimentos fraccionados 5-6 veces al día.
- Beba un día al menos 2 litros de agua. Los principales métodos de limpieza
intestinales deben incluir:
- Uso de carbón activado, una mezcla de frutas secas, la recepción de kefir. Las características de estos métodos se han descrito anteriormente.
- Uso de hierbas colagogas. Necesario para la limpieza de la hierba: tanaceto, manzanilla, siempreviva, milenrama y otros. Uso óptimo de hierbas en forma de tarifas.
- Aplicación de yogur con semillas de lino. Este método eliminará el grosor y el espesor del moco. La duración de dicha dieta es de 3 semanas. Para el desayuno de la primera semana, coma 100 ml de yogur natural con 1 cucharada de semillas de lino. En la segunda semana - 100 ml de yogur con 2 cucharadas de semillas, durante el tercero - 150 ml de yogur natural con 3 cucharadas de semillas de lino.
- Bebe una mezcla de zanahorias y espinacas. Es necesario mezclar 300 g de jugo de zanahoria con 200 g de espinacas y durante el día para comer.
- Cepillado. La duración de tal limpieza es un mes. Tome salvado 3 veces al día por 2 cucharadas. Tome salvado con agua.
La etapa adicional de purificación del cuerpo se asocia con la purificación del hígado. La necesidad de limpiar el hígado se debe al hecho de que el hígado metaboliza el metabolismo, divide las grasas y suprime las sustancias dañinas en el cuerpo.
La dieta principal, la limpieza del hígado, es una fruta y verdura.
Esta dieta dura solo 2 o 3 días.
La dieta de la dieta es la siguiente:
- Primer día. Para el desayuno, come ensalada de frutas y té.Para el segundo desayuno, medio melón y ensalada de frutas, regado con agua o té de hierbas. En el almuerzo, coma la segunda mitad del melón y la ensalada de frutas que todavía no se han comido. Para la cena, muerde un plátano y una taza de té de manzanilla.
- El segundo día. El desayuno consiste en jugo de vegetales con sal y pimienta y tomates horneados con pimienta y albahaca. El segundo desayuno consiste en una ensalada con verduras frescas con mantequilla y jugo de limón. Para el almuerzo, coma vegetales para una pareja y un vaso de jugo de vegetales.
- El tercer día. Combina el menú del primer y segundo día.
Después de una dieta no debe comer grasa y comida picante.
En el artículo hemos considerado una cantidad suficiente de formas y métodos para limpiar el cuerpo antes de una dieta. Solo es importante recordar que antes de comenzar cualquier dieta o limpiar el cuerpo, es necesaria la consulta de un médico. Esto te salvará de muchos problemas.