dieta de jugo de tomate y trigo sarraceno, y una dieta de siete días "Plus One" - maneras fáciles para deshacerse de unos kilos de más

desear hermosa mitad de la humanidad tiene una figura delgada y en forma - no es noticia. Pero además de eso, quiero que la dieta no sea una carga, sino una máxima de emociones positivas. Para tal dieta, tal vez, puede incluir una dieta en jugo de tomate.

¿Quién no ha probado esta bebida maravillosa y saludable? Tales personas probablemente no existan. Y si incluso con la ayuda de él puedes arrojar un par de libras extras, entonces esto es completamente maravilloso.

La dieta sobre el jugo de tomate ha ocupado desde hace mucho tiempo su lugar de honor entre aquellos que desean perder peso y llenar su cuerpo con vitaminas. Después de todo, esta refrescante bebida, que sacia perfectamente la sed, tiene muchas propiedades útiles.

¿Qué es útil para el jugo de tomate?

En su composición contiene una cantidad increíble de vitaminas: betacaroteno, A, PP, vitaminas del grupo B, ácido fólico, etc. La mayor cantidad de ácido ascórbico en ella, que no se sintetiza en el cuerpo, por lo tanto debe obtenerse con alimentos. Es un poderoso antioxidante, participa en todas las funciones de recuperación, es un estimulante del metabolismo, y esto no es todo.

Los ácidos orgánicos, carbohidratos, sales minerales, una gran cantidad de micro y macro elementos en esta bebida útil lo ubican en uno de los primeros lugares en dietética. En la composición del jugo de tomate, el licopeno es un fuerte antioxidante, que participa en la prevención de enfermedades cardiovasculares y del cáncer. Las sustancias de pectina en esta bebida están involucradas en la reducción del colesterol.

La lista de propiedades útiles del jugo de tomate puede continuar indefinidamente.

Días de descarga

Antes de comenzar cualquier dieta, es muy bueno pasar días de descarga para preparar el cuerpo para pruebas más serias. Una excelente opción para esto será el uso de una dieta de dos días con kéfir y jugo de tomate.

Una versión más simple de la descarga será el uso de solo jugo de tomate. Durante el día, debes beber un litro y medio de esta deliciosa bebida. Solo debe beber jugo natural, sin agregarle nada, mejor cocinado en casa, esto es garantía de calidad. A la vez beba un vaso, cuando quiera comer, también beba agua mineral o agua corriente ordinaria.

Diferentes tipos de dietas en jugo de tomate

Esta bebida útil se combina bien con casi todos los productos. A menudo se usa en varias dietas, por ejemplo, una dieta con arroz y jugo de tomate. Además de los días de ayuno con jugo y otros productos, se consumen dietas con diferentes días.

dieta de jugo de tomate y trigo sarraceno

efectiva dieta de trigo sarraceno de cinco días con el jugo de tomate ayuda a perder 3-4 kilos de exceso de peso y reducir la cintura en un par de centímetros. Las gachas de trigo sarraceno en su composición contienen una gran cantidad de proteína, que falta en el jugo de los tomates. Estos dos productos se combinan perfectamente, complementando y mejorando sus propiedades.

Por lo tanto, el menú: granos de alforfón se preparan en agua, sin ningún tipo de aditivos, solo agua de alforfón. La cantidad de alforfón no está limitada, y el jugo debe tomarse por litro. Estos componentes se pueden tomar juntos o por separado durante cinco días. Además, debe recordar sobre el agua limpia, debe beber al menos dos litros por día.

Plus one - dieta de siete días

Esta dieta está diseñada por 7 días, este es un régimen estricto. El menú consiste en un litro de jugo de tomate y un producto adicional. Todos los días debe agregar un componente al jugo, no lo sala, no agregue azúcar o especias. Para una mayor eficiencia, los productos se toman con un bajo contenido de grasa.

Como el único producto puede ser: carne de res hervida, aves de corral, pescado;yogur, queso cottage, papas al horno, y así sucesivamente. d. Durante la dieta es importante no cargar este ingrediente desde el corazón, todo debe ser con moderación, puede ser añadido a tomar el té, café, y, por supuesto, el agua. Como resultado, menos 5-7 kg, y esto ni siquiera es algo malo.¡Disfruta de tu pérdida de peso!

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