Oladonizing
Remar es una de las formas más efectivas de relajar los ojos y, al mismo tiempo, descansar la psique. Los seguidores de Bates llaman a esto técnica paming o palming: del inglés
la palabra palm , que significa palm. Nosotros, por una serie de razones, preferimos la designación rusa al inglés. Este método se ha utilizado durante mucho tiempo en la India, China y el Tíbet. Las descripciones de este tipo de ejercicios se encuentran en antiguos tratados de yoga sobre meditación y relajación. Se llama pamping( panqueque) porque implica cubrir los ojos cerrados con las palmas de ambas manos para eliminar por completo la entrada de luz en los ojos. En este caso, los dedos de las manos se cruzan en la frente. Esta imposición de las palmas en los ojos cerrados, estrictamente hablando, no es en modo alguno desde el punto de vista del estilo, un dispositivo yóguico.
No hay necesidad de que el yoga se ayude de una manera tan material como la imposición de las palmas, porque tiene demasiado control sobre su psique y su presentación mental. Pero sus otros métodos todavía están muy cerca de lo que constituye el revestimiento psicológico de este pamping.
La mayoría de nuestros lectores no son yogis perfectos, y la congelación,
es, sin duda, el método más eficaz de curación de la vista, adaptado específicamente a las características de las personas en Occidente. Y dado que en este caso nos referimos principalmente al beneficio para los ojos de nuestros lectores, y no a la pureza estilística de la presentación de las técnicas de yoga, nos permitiremos detenernos en más detalles sobre este excelente método.
Entonces, dijimos que a la mayoría de las personas se les ayuda simplemente cerrando los ojos. La alternancia de dicho descanso visual durante varios minutos con la apertura de los ojos y mirando a la distancia durante uno o dos segundos, como regla general, permite rápidamente vislumbrar una visión mejorada. En algunos casos, las personas logran lograr de esta manera por un tiempo incluso la visión normal. Sin embargo, algo de luz todavía penetra a través de los párpados cerrados. Por lo tanto, se puede lograr un grado aún mayor de relajación en casi todos los casos, con raras excepciones, si se rema.