Higiene del período menstrual
Una mujer sana durante la menstruación generalmente no experimenta una sensación dolorosa y transfiere fácilmente en este período. Sin embargo, tenga en cuenta que la menstruación - un proceso biológico complejo, por lo que en este periodo para evitar el malestar,
esfuerzo físico excesivo. No andes en bicicleta durante la menstruación, participa en competiciones, baila. Especialmente es necesario tener cuidado con el enfriamiento de los pies, la cintura pélvica y los genitales. No puedes vivir sexualmente durante la menstruación. Durante la menstruación, el cuerpo femenino y especialmente los órganos sexuales se vuelven más susceptibles a diversas infecciones. Por lo tanto, en los días de la menstruación,
debe monitorearse cuidadosamente para la limpieza del cuerpo y del lino, y para usar leotardos cerrados. Es necesario 2-3 veces al día lavar los genitales externos con agua caliente hervida y jabón( preferiblemente una corriente que fluye).Si es necesario, los vendajes o vendajes especiales deben cambiarse de trapos limpios o de algodón higroscópico envuelto con varias capas de vendaje. Es muy importante que el vendaje menstrual se ajuste herméticamente a los genitales y no cause irritación.
buena higiene período menstrual, previene la aparición de enfermedades ginecológicas de naturaleza inflamatoria, que a menudo conducen a trastornos menstruales. Durante el ciclo menstrual, los cambios ocurren no solo en el sistema reproductivo. Se expresan en el sistema nervioso central, la glándula tiroides, los riñones.
Como se sabe, la corteza cerebral controla y regula todas las funciones vitales del cuerpo. La función principal de la corteza cerebral es asegurar la interacción de los procesos de excitación e inhibición.
Resulta que en la fase folicular del ciclo los procesos de inhibición son más pronunciados que en la fase del cuerpo amarillo.
Varios trastornos del ciclo menstrual se reflejan en la función de la corteza cerebral. Sin embargo, con las enfermedades del sistema nervioso central, la función de los ovarios cambia. Esto es especialmente pronunciado en el período climatérico. Durante este período los síntomas generalmente dolorosas manifiestan tales como irritabilidad, reducción del rendimiento, deterioro de la memoria, etc. función tiroidea cíclica
se manifiesta en el hecho de que su función es la más activa en el ciclo de fase de la progesterona. En la misma fase del ciclo, se activa la función renal, que se manifiesta en un aumento de 24 horas en la cantidad de orina.hormona
secretado por los ovarios, están involucrados en el metabolismo de las grasas, hidratos de carbono, afectan a la función del tracto gastrointestinal, sistema cardiovascular. Bajo la influencia de las hormonas de los ovarios, especialmente la hormona folicular, los vasos se expanden.
Por lo tanto, la función menstrual es la manifestación de una de las funciones más importantes de un cuerpo femenino holístico. Se debe conocer y recordar que las irregularidades menstruales pueden ocurrir no sólo como consecuencia de la enfermedad del sistema reproductivo, sino también en las enfermedades del sistema nervioso central, hígado, riñón, tiroides.