Tratamiento del síndrome premenstrual con remedios y métodos populares

el síndrome premenstrual( PMS) - un complejo de cambios hormonales en el cuerpo de una mujer que se produce durante cada ciclo y directamente relacionado con la aparición de la menstruación. Los cambios hormonales conducen a cambios metabólicos, vasculares y mentales. Podemos decir que el ICP - un estado patológico en el que hay una serie de razones: el estrés físico, las infecciones, el estrés, el aborto, la mala alimentación, la falta de vitaminas en la dieta. Se manifiesta PMS con mayor frecuencia irritabilidad excesiva, llanto, ansiedad, debilidad, depresión. Una mujer también puede estar preocupada por dolores en el pecho, espalda, dolor de cabeza, mareos e hinchazón. Más sobre los síntomas del síndrome premenstrual, ver aquí.

Tintura de aciano azul

requerido:

1 cda.cuchara de flores de aciano, 250 ml de agua.

Método de preparación.

Vierta las flores con agua hirviendo, cubra con una tapa y deje actuar durante 30-35 minutos. Infusión de tensión a través de 2-3 capas de gasa.

Colección 1

requerido:

1 cda.fruto de cuchara enebro común, hierba común milenrama, raíces de regaliz, 500 ml de agua.

Método de preparación.

Ingredientes mezclar bien, moler, 2 cucharadas. Con una cuchara, vierte la mezcla en agua hirviendo, ponlo de 25 a 30 minutos para un baño de agua. Decocción fresca y colar a través de 2-3 capas de gasa.

Colección 2

requerido:

1 cda.cuchara de flores de color rojo sangre espino, cudweed hierba, 1 cucharadita de flores de manzanilla, 2 Dess.cucharadas de hojas herbáceas de la agripalma, 250 ml de agua.

Método de preparación.

Componentes de la colección completamente molidos, mezclados, 2 dess. Cucharee la mezcla con verter agua hirviendo. Los platos y cubren a insisten 5-6 horas

Colección 3

requerido: .

1 cda. Cuchara las flores del lirio y de las hojas de color blanco puro, 1 cucharadita de bulbos de lirio blanco puro, 45 ml de aceite de girasol.

Método de preparación.

Los componentes de la colección se mezclan a fondo, se trituran y se agrega aceite de girasol. Insista 12-24 horas en un lugar oscuro. Zumos

Se recomienda beber cualquier zumo en forma fresca. Aquí hay algunas recetas.

Receta 1

requerido:

jugo de espinaca 1 parte, 2 partes de jugo de zanahoria.

Método de preparación.

Mezcla de zumo y zanahoria de espinaca.

Receta 2

requerido:

1 parte de jugo de pepino y espinacas, 2 partes de jugo de zanahoria.

Método de preparación.

Zumo de espinaca, pepino y zanahorias mezclados.

homeopatía

para el tratamiento del síndrome premenstrual también se utilizan remedios homeopáticos, "NervoHel", "Pulsalila compositum", "PsorinoHel", así como digitalis, Aurum muriaticum natronatum, sepia, hypericum, Veratrum album, atsetikum Plumbum petróleo, azufre "Gormel C", tsimitsifuga.

Yoga ofrece el siguiente ejercicio, lo que ayuda a normalizar y equilibrar el metabolismo del cuerpo. Necesitar sus pulgares para presionar lo más cerca posible a la parte interior de los dedos meñiques de palma, índice, medio y dobladas y las manos presionado contra la palma de la mano, también. Luego, endereza el dedo índice y apunta hacia arriba. En esta posición, debe tratar de concentrarse, relajarse completamente y sentarse en completa tranquilidad durante 7-10 minutos.

de barro en el barro PMS utilizado para la normalización del flujo sanguíneo cerebral, el trabajo de las estructuras cerebrales responsables de la función de las glándulas endocrinas, especialmente la esfera sexual - el hipotálamo y la glándula pituitaria.

Masaje

Cuando síndrome premenstrual muestra un masaje vientre( suave masaje de los músculos abdominales directos y oblicuos, recepciones - caricias, amasado, Deslizar, vibración, agitación), líneas( paravertebrales) paravertebrales la torácica, lumbar y vértebras sacras( técnicas de frotar ligeramente, trituración, aserrado, amasado, Deslizar, vibración), puntos de dolor masaje en las zonas de pubis, cintura( recepciones acariciar, frotar, vibración), masaje región glútea( técnicas caricias, frotando, amasamiento, vibración).El masaje se realiza en una posición sentada en una silla o acostado, la rutina 12-17 min. El curso de masaje dura de 7 a 12-14 procedimientos.

Minerales

Cuando el síndrome premenstrual usando perlas, heliotropo, ojo de tigre, topacio, ojo de gato, diamante, de color ámbar, esmeralda, zafiro, hematita, cuarzo ocelar. Se recomienda que estos minerales se usen constantemente en cualquier marco.